Ugnsrostad paprika- och tomatsoppa
Enkelt
45 min
320 kcal
4 portioner
MAKROS
per portionVill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En fyllig och rökig soppa gjord på rostade färska paprikor och tomater, mixad med grädde och toppad med getost.
Denna ugnsrostade paprika- och tomatsoppa är den ultimata comfort food-rätten som förvandlar enkla färska grönsaker till en lyxig, sammetslen skål av godhet. Genom att rosta röd paprika, tomater och körsbärstomater först låser du upp ett smakdjup som kokning helt enkelt inte kan uppnå – sött, rökigt och intensivt välsmakande. Det är det perfekta sättet att använda ett överskott av mogna sommarprimörer. Tillsatsen av aromatisk vitlök och lök bygger en robust bas, medan en skvätt matlagningsgrädde ger en rik, silkeslen finish. För att lyfta rätten ytterligare toppar vi den med smulad getost, som smälter lätt i den varma soppan och ger en krämig, syrlig kontrast till de söta rostade grönsakerna. Oavsett om du serverar den med ett knaprigt fullkornsbröd eller njuter av den som den är, är denna soppa som en varm kram i en skål. Den är naturligt glutenfri (om du hoppar över brödet) och fullpackad med vitaminer, vilket gör den till ett hälsosamt men lyxigt middagsalternativ. Ugnsrostad paprika- och tomatsoppa kommer garanterat att bli en familjefavorit.
Ingredienser
- 3 st Röd paprika
- 4 st Tomater
- 200 g Körsbärstomater
- 1 st Silverlök
- 4 klyftor Vitlök
- 2 msk Olivolja
- 1 msk Kycklingbuljongpulver
- 500 ml Vatten
- 120 ml Matlagningsgrädde
- 1 tsk Habaq-blad (torkad basilika)
- 60 g Getost
- 3 st Röd paprika
- 4 st Tomater
- 1 kopp Körsbärstomater
- 1 st Silverlök
- 4 klyftor Vitlök
- 2 msk Olivolja
- 1 msk Kycklingbuljongpulver
- 2 koppar Vatten
- 0.5 kopp Matlagningsgrädde
- 1 tsk Habaq-blad (torkad basilika)
- 2 oz Getost
Instruktioner
- 1Förvärm ugnen till 200°C. Klä en plåt med bakplåtspapper.
- 2Skär röd paprika, tomater och silverlök i klyftor. Lägg dem på plåten tillsammans med körsbärstomaterna och de skalade vitlöksklyftorna.
- 3Ringla olivolja över grönsakerna och krydda med salt och peppar. Rosta i ugnen i 30-35 minuter tills de är mjuka och har fått lite färg.
- 4Häll över de rostade grönsakerna och deras saft i en kastrull. Tillsätt vatten, kycklingbuljongpulver och habaq-blad.
- 5Låt sjuda i 5 minuter så att smakerna blandas.
- 6Använd en mixer för att mixa soppan slät. Rör ner matlagningsgrädde och väm försiktigt (låt den inte koka).
- 7Servera varm, toppad med smulad getost och gärna en bit fullkornsbröd.
Kockens tips
- •För en slätare konsistens kan du passera soppan genom en sil efter att du har mixat den för att få bort tomatskal.
- •Om du föredrar lite hetta, tillsätt en nypa chiliflakes före rostningen.
- •Denna soppa går utmärkt att frysa utan grädden; tillsätt grädden först vid uppvärmning.
Recept av
Kitchen Buddy-kocken