Khoai Tây và Thịt Bò Xào Phô Mai
Không Gluten • Không HạtGiàu ProteinNấu Một Nồi • Nấu Trên BếpĂn TốiMón Ăn Gia Đình
Dễ
35phút
650kcal
4người
MACROS
mỗi khẩu phần※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!
Một bữa ăn đậm đà, nấu trong một chảo với thịt bò áp chảo cắt khối, khoai tây chiên vàng và phô mai mozzarella tan chảy.
Khi nói đến món ăn an ủi tâm hồn, ít có thứ gì đánh bại được sự kết hợp giữa thịt và khoai tây, và món Khoai Tây và Thịt Bò Xào Phô Mai này chính là phiên bản tuyệt đỉnh của sự kết hợp cổ điển đó. Bằng cách thay thế khoai lang bằng khoai tây thông thường, chúng ta tạo ra một hương vị truyền thống, đậm đà, bổ sung hoàn hảo cho những khối thịt bò áp chảo thơm ngon. Công thức này là một cách tuyệt vời để tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp đồng thời tạo ra một bữa ăn giàu protein, nấu trong một nồi mang lại cảm giác như một bữa tiệc. Chìa khóa để có món Khoai Tây và Thịt Bò Xào Phô Mai thành công nằm ở khâu áp chảo; việc để các khối thịt cháy cạnh đậm đà trước tiên sẽ tạo ra nền tảng hương vị trong chảo. Sử dụng mỡ tiết ra và một chút dầu ô liu để làm giòn khoai tây đảm bảo mọi miếng ăn đều thấm đẫm hương vị thơm ngon. Nếu bạn thấy khoai tây mất nhiều thời gian để chín mềm, đừng ngại sử dụng phương pháp hấp được đề cập trong phần mẹo—nó giúp bên trong mềm xốp trong khi bên ngoài vẫn vàng giòn. Việc thêm ớt đỏ tạo ra độ cay nhẹ giúp cân bằng vị béo của phô mai mozzarella, làm cho mỗi miếng ăn đều hài hòa. Cho dù bạn đang tìm kiếm một bữa ăn phục hồi sau khi tập luyện hay một bữa tối ấm cúng cùng gia đình, món ăn này vẫn mang lại hương vị tuyệt vời mà không cần đến mì ống hay cơm.
Nguyên Liệu
- 700 g Thịt bò cắt khối (khoảng 3 chén)
- 500 g Khoai tây (khoảng 3 củ vừa)
- 1 củ vừa Hành tây
- 3 tép Tỏi
- 1 trái Ớt đỏ
- 100 g Phô mai Mozzarella (khoảng 1 chén bào vụn)
- 2 muỗng canh Dầu ô liu
- 5 g Bột ớt Paprika (1 muỗng cà phê)
- 5 g Muối (¾ muỗng cà phê)
- 2 g Tiêu đen (¼ muỗng cà phê)
Hướng dẫn
- 1Gọt vỏ và cắt khoai tây thành các khối vuông 1cm (1/2 inch).
- 2Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong một chiếc chảo lớn ở lửa vừa-cao. Cho các khối thịt bò vào, nêm với một nửa lượng muối và tiêu đen, áp chảo cho đến khi vàng nâu đậm các mặt. Lấy thịt ra khỏi chảo và để riêng.
- 3Trong cùng chiếc chảo đó, thêm lượng dầu ô liu còn lại vào. Cho khoai tây vào và nấu trong 8-12 phút, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi chúng vàng nâu bên ngoài và bắt đầu mềm.
- 4Thêm hành tây thái lựu, tỏi băm và ớt đỏ thái lát vào chảo. Tiếp tục nấu trong 3-4 phút cho đến khi hành tây trong suốt và thơm.
- 5Cho các khối thịt bò và nước thịt tiết ra trở lại chảo, rắc bột ớt paprika và lượng muối còn lại vào. Khuấy đều và nấu thêm 5-7 phút cho đến khi khoai tây hoàn toàn mềm và thịt chín kỹ.
- 6Rải đều phô mai mozzarella lên trên hỗn hợp. Đậy nắp chảo trong 1-2 phút cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn và sủi bọt.
- 7Dùng nóng ngay lập tức.
Mẹo của đầu bếp
- •Khoai tây dẻo như Yukon Gold giữ được hình dạng tốt khi xào, trong khi khoai tây Russet sẽ có các cạnh giòn hơn nhưng lại dễ bị nát.
- •Nếu khoai tây chuyển màu nâu quá nhanh trước khi chín mềm bên trong, hãy thêm 2 muỗng canh nước và đậy nắp trong 2 phút để hấp chín.
- •Trang trí với rau mùi tây tươi hoặc một ít sữa chua để tạo sự tương phản mát mẻ với vị cay của ớt đỏ.
Thêm công thức bạn có thể thích
K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy







