Tuzlu Zahter ve Domatesli Cottage Cheese Kasesi
Vejetaryen • GlütensizPişirme Gerektirmez • 15 Dakikanın AltındaYüksek Protein5 Malzeme veya Daha AzKahvaltı • AtıştırmalıkAkdeniz
Kolay
5dk
310kcal
1kişi
MAKROLAR
porsiyon başına※gProtein
◆gYağ
▣gKarbonhidrat
◎gŞeker
◇gLif
Bu yemeğin tam Makrolarını görmek ister misin? Kitchen Buddy uygulamasını indir ve tüm besin değerlerinin kilidini aç!
Pişirme gerektirmeyen, Akdeniz lezzetleriyle dolu, yıldırım hızında ve yüksek proteinli tuzlu bir kase.
Pişirme gerektirmeyen, inanılmaz hızlı ve yüksek proteinli bir öğüne ihtiyaç duyduğunuzda, bu Tuzlu Zahter ve Domatesli Cottage Cheese Kasesi nihai çözümdür. Meyve ve balın klasik tatlı eşleşmelerinden uzaklaşan bu tarif, kremsi cottage cheese'i (tane lor) tuzlu bir tuval olarak kullanarak cesur Akdeniz lezzetlerini kucaklıyor. Peynirin zengin ve hafif ekşi taneleri, tatlı çeri domateslerin sulu patlaması ve taze turpların keskin, biberli gevrekliği ile harika bir uyum sağlar. Ancak bu kaseyi gerçekten yücelten şey, sızma zeytinyağının cömertçe gezdirilmesi ve kekik, susam ve sumaktan oluşan klasik bir Orta Doğu baharat karışımı olan zahterin topraksı, narenciye dokunuşlu serpiştirmesidir. Bu Tuzlu Zahter ve Domatesli Cottage Cheese Kasesi sadece beş dakikadan kısa sürede hazır olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi saatlerce tok tutacak mükemmel bir doku ve makro besin dengesi sunar. İster zahmetsizce hazırlanan yüksek proteinli bir kahvaltı, ister hızlı bir antrenman sonrası atıştırmalığı veya yoğun bir iş gününde hafif bir öğle yemeği olarak hazırlayın, ferahlatıcı derecede basittir. Hatta yanına banmak için kızarmış tam buğday ekmeği veya sıcak pide ile servis edebilirsiniz. Taze, canlı ve zahmetsiz yiyecekleri seviyorsanız, bu tuzlu peynir kasesi anında günlük rutininizin vazgeçilmezi olacaktır.
Malzemeler
- 225 g Cottage Cheese (Tane Lor) (yaklaşık 1 kap)
- 75 g Çeri Domates (yaklaşık 8 domates)
- 2 adet Turp (orta boy turp)
- 1 yk Zeytinyağı
- 1 tk Zahter
- 1 tutam Deniz Tuzu
Yapılışı
- 1Cottage cheese'i bir servis kasesine kaşıklayın ve üzerine eklenecek malzemeler için bir yatak oluşturacak şekilde hafifçe yayın.
- 2Çeri domatesleri ikiye bölün ve turpları ince ince dilimleyin. Bunları cottage cheese'in üzerine güzelce yerleştirin.
- 3Zeytinyağını kasenin üzerinde eşit şekilde gezdirin.
- 4Zahter ve bir tutam deniz tuzunu üzerine serpin ve hemen afiyetle tüketin.
Şef Tüyoları
- •Ekstra gevreklik ve lif için yanına bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği ile servis yapın.
Beğenebileceğiniz daha fazla tarif
K
Tarif Sahibi
Kitchen Buddy Şef








