Slaná miska s cottage sýrem, rajčaty a zaatarem

Slaná miska s cottage sýrem, rajčaty a zaatarem

Vegetariánské • Bez lepkuBez vaření • Do 15 minutVysoký obsah bílkovin5 surovin nebo méněSnídaně • SvačinaStředomořská
Snadné
5minut
310kcal
1osoba

MAKRA

na porci
※gBílkoviny
◆gTuky
▣gSacharidy
◎gCukry
◇gVláknina
Získejte Kitchen Buddy zdarma

Chceš vidět přesná Makra pro tohle jídlo? Stáhni si aplikaci Kitchen Buddy a odemkni si kompletní nutriční informace!

Bleskově rychlá miska s vysokým obsahem bílkovin, která nevyžaduje žádné vaření a překypuje středomořskou chutí.

Když potřebujete neuvěřitelně rychlé jídlo s vysokým obsahem bílkovin, které nevyžaduje žádné vaření, je tato Slaná miska s cottage sýrem, rajčaty a zaatarem tím nejlepším řešením. Tato receptura upouští od klasických sladkých kombinací s ovocem a medem a místo toho sází na výrazné středomořské chutě, přičemž krémový sýr cottage využívá jako slaný základ. Bohaté, mírně nakyslé hrudky sýra cottage se krásně doplňují se sladkými cherry rajčaty a štiplavou, pepřovou křupavostí čerstvých ředkviček. Co však tuto misku skutečně povyšuje, je štědrá dávka extra panenského olivového oleje a zemitý, citrusový posyp zaataru – klasické blízkovýchodní směsi koření z tymiánu, sezamových semínek a sumachu. Nejenže je tato Slaná miska s cottage sýrem, rajčaty a zaatarem hotová za méně než pět minut, ale nabízí také dokonalou rovnováhu textur a makroživin, které vás zasytí na dlouhé hodiny. Ať už si ji připravíte jako nenáročnou proteinovou snídani, rychlou svačinu po tréninku nebo lehký oběd během rušného pracovního dne, je osvěžujícím způsobem jednoduchá. Můžete ji podávat i s opečeným celozrnným chlebem nebo teplým pita chlebem. Pokud milujete čerstvé, živé a nenáročné jídlo, tato slaná miska s cottage sýrem se okamžitě stane stálicí vašeho jídelníčku.

Ingredience

  • 225 g Sýr cottage (asi 1 hrnek)
  • 75 g Cherry rajčata (asi 8 rajčat)
  • 2 ks Ředkvičky (střední ředkvičky)
  • 1 lžíce Olivový olej
  • 1 lžička Zaatar
  • 1 špetka Mořská sůl

Postup

  1. 1
    Dejte sýr cottage do servírovací misky a mírně jej rozprostřete, abyste vytvořili základ pro přílohy.
  2. 2
    Rozpulte cherry rajčata a nakrájejte ředkvičky na tenké plátky. Pěkně je naaranžujte na sýr cottage.
  3. 3
    Misku rovnoměrně zakápněte olivovým olejem.
  4. 4
    Navrch nasypte zaatar a špetku mořské soli a ihned podávejte.

Tipy šéfkuchaře

  • •Pro extra křupavost a vlákninu podávejte s plátkem opečeného celozrnného chleba jako přílohou.

Další recepty, které by se vám mohly líbit

K
Recept od
Kitchen Buddy Kuchař

Máte všechno k uvaření tohoto?

Nehádejte. Kitchen Buddy sleduje vaši spíž, aby zjistil, zda jste „Připraveni vařit“. Něco chybí? Přidejte to na svůj chytrý nákupní seznam jedním klepnutím.

Získejte Kitchen Buddy zdarma