Tigela Salgada de Queijo Cottage com Zaatar e Tomate

Tigela Salgada de Queijo Cottage com Zaatar e Tomate

Vegetariano • Sem GlútenSem Fogão • Menos de 15 MinRico em ProteínasAté 5 IngredientesCafé da Manhã • LancheMediterrânea
Fácil
5minutos
310kcal
1pessoa

MACROS

por porção
※gProteína
◆gGordura
▣gCarboidratos
◎gAçúcar
◇gFibra
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Uma tigela salgada rica em proteínas e extremamente rápida que não requer cozimento e explode com o sabor mediterrâneo.

Quando você precisa de uma refeição incrivelmente rápida, rica em proteínas e que não exige cozimento, esta Tigela Salgada de Queijo Cottage com Zaatar e Tomate é a solução definitiva. Afastando-se das clássicas combinações doces de frutas e mel, esta receita adota sabores mediterrâneos ousados, tratando o cremoso queijo cottage como uma tela salgada. Os grãos ricos e levemente ácidos do queijo cottage combinam perfeitamente com a explosão suculenta dos tomates cereja doces e a crocância picante dos rabanetes frescos. O que realmente eleva esta tigela, no entanto, é o generoso fio de azeite de oliva extra virgem e uma pitada terrosa e cítrica de zaatar — uma mistura clássica de especiarias do Oriente Médio composta por tomilho, sementes de gergelim e sumagre. Além de ficar pronta em menos de cinco minutos, esta tigela oferece um equilíbrio perfeito de texturas e macronutrientes para mantê-lo satisfeito por horas. Se você gosta de comida fresca, vibrante e sem esforço, esta tigela de queijo cottage se tornará instantaneamente um grampo em sua rotina diária.

Ingredientes

  • 225 g Queijo Cottage (cerca de 1 xícara)
  • 75 g Tomates Cereja (cerca de 8 tomates)
  • 2 unidades Rabanetes (rabanetes médios)
  • 1 colher de sopa Azeite de Oliva
  • 1 colher de chá Zaatar
  • 1 pitada Sal Marinho

Instruções

  1. 1
    Coloque o queijo cottage em uma tigela, espalhando-o levemente para criar uma base para os acompanhamentos.
  2. 2
    Corte os tomates cereja ao meio e fatie finamente os rabanetes. Arrume-os harmoniosamente sobre o queijo cottage.
  3. 3
    Regue o azeite de oliva uniformemente sobre a tigela.
  4. 4
    Polvilhe o zaatar e uma pitada de sal marinho por cima e aproveite imediatamente.

Dicas do Chef

  • •Para crocância e fibras extras, sirva com uma fatia de pão integral torrado ao lado.

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