Kolay Salatalık ve Yeşillik Salatası

Name: Kolay Salatalık ve Yeşillik Salatası
Total time: 10 min
Yield: 2 people
Ingredients: 0.6 lb Salatalık; 0.25 cup Kırmızı soğan; 2 tbsp Taze dereotu; 1 tbsp Zeytinyağı; 2 tsp Limon suyu; 1 pinch Tuz ve karabiber

Vegan • Vejetaryen • Glütensiz • Düşük Karbonhidratlı15 Dakikanın Altında • Pişirme GerektirmezDüşük Kalori5 Malzeme veya Daha AzÖğle Yemeği • AtıştırmalıkAkdeniz

Orta

10dk

65kcal

2kişi

MAKROLAR

porsiyon başına

※gProtein

◆gYağ

▣gKarbonhidrat

◎gŞeker

◇gLif

Kitchen Buddy'yi Ücretsiz Edin

Bu yemeğin tam Makrolarını görmek ister misin? Kitchen Buddy uygulamasını indir ve tüm besin değerlerinin kilidini aç!

Limon soslu ve aromatik dereotlu ferahlatıcı kıtır salata.

Bu Kolay Salatalık ve Yeşillik Salatası, tazeliğin ve sadeliğin mükemmel bir örneğidir. Canınız son derece hafif ve çıtır bir şeyler istediğinde, bu Kolay Salatalık ve Yeşillik Salatası yardıma yetişir. Başarısının sırrı, ince dilimlenmiş sebzeler ile malzemelerin doğal tadını fazla kalori eklemeden vurgulayan hafif limon suyu bazlı sosun birleşiminde yatar. Salatalıklar %95 oranında sudan oluşur, bu da bu yemeği sıcak bir günde vücudun nemlenmesi için harika bir seçim haline getirir. Taze dereotu eklenmesi, birçok kişinin çocukluğundan tanıdığı klasik aromayı verir. Bu Kolay Salatalık ve Yeşillik Salatası tek başına bir atıştırmalık olarak veya balık ya da tavuk ana yemeklerinin yanında garnitür olarak servis edilebilir. Ayrıca, tada yeni boyutlar kazandırmak için nane veya fesleğen gibi diğer otları ekleyerek de denemeler yapabilirsiniz. Salatalıkları mümkün olduğunca ince doğramak önemlidir; bu, sosun yüzeye daha iyi yayılmasını sağlar. Mümkünse, suların birbirine karışması için servis yapmadan önce salatayı 5 dakika bekletin. Bu, formuna dikkat eden ve doğal ürünlerin saf tadına önem verenler için basit ama inanılmaz etkili bir yemektir.

Malzemeler

300 g Salatalık (2 orta boy salatalık)
30 g Kırmızı soğan (1/4 küçük soğan)
10 g Taze dereotu (küçük bir demet)
1 tbsp Zeytinyağı
2 tsp Limon suyu
1 tutam Tuz ve karabiber

Yapılışı

1
Salatalıkları yıkayın ve çok ince halkalar halinde doğrayın.
2
Kırmızı soğanı soyun ve ince yarım ay şeklinde doğrayın.
3
Taze dereotunu sert saplarını çıkararak ince ince kıyın.
4
Küçük bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
5
Salatalıkları ve kırmızı soğanı bir salata kasesine alın, üzerine dereotu serpin.
6
Hazırladığınız sosu sebzelerin üzerine gezdirin ve servis yapmadan önce nazikçe karıştırın.

Şef Tüyoları

•Daha dekoratif bir görünüm için salatalıkları sebze soyacağı ile ince şeritler halinde doğrayabilirsiniz.
•Salatalıkların kabuğu kalın veya acıysa, önceden soymak daha iyidir.
•Acılık katmak için bir tutam pul biber ekleyebilirsiniz.