มะเขือเทศเชอร์รี่ "ตากแห้ง" ในเตาอบสูตรเด็ด

มะเขือเทศเชอร์รี่ "ตากแห้ง" ในเตาอบสูตรเด็ด

วีแกน • มังสวิรัติ • ปลอดกลูเตน • ปราศจากนม • คาร์บต่ำอบ • เหมาะกับ Meal Prepของว่างอิตาเลียน
ง่าย
3ชั่วโมง
265กิโลแคลอรี่
4คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
gโปรตีน
gไขมัน
gคาร์โบไฮเดรต
gน้ำตาล
gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

วิธีการใช้เตาอบที่ง่ายและไม่ต้องเฝ้า เพื่อให้ได้มะเขือเทศถนอมอาหารที่มีรสหวานจัดจ้าน เนื้อหนึบ หอมกลิ่นกระเทียม โรสแมรี่ และบัลซามิก

มะเขือเทศเชอร์รี่ตากแห้งในเตาอบสูตรเด็ดนี้คือระเบิดความอร่อยอย่างแท้จริง ด้วยการค่อยๆ อบในอุณหภูมิต่ำพร้อมออริกาโนแห้งและน้ำส้มสายชูบัลซามิกเพียงเล็กน้อย จะทำให้ความหวานตามธรรมชาติเข้มข้นขึ้นอย่างสวยงาม การเก็บในน้ำมันมะกอกคุณภาพดีพร้อมโรสแมรี่สดและกระเทียมจะสร้างน้ำมันที่หอมกรุ่นจนคุณอยากจะราดลงบนทุกอย่าง ตั้งแต่ขนมปังซาวโดวจ์สดใหม่ไปจนถึงไข่ดาวมื้อเช้า วิธีนี้เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเก็บรักษาแก่นแท้ของมะเขือเทศฤดูร้อนโดยไม่ต้องง้อแสงแดดที่แผดเผา

วัตถุดิบ

  • 500 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี่ (ประมาณ 3 ถ้วย)
  • 120 มล. น้ำมันมะกอก (สำหรับอบและเก็บ)
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
  • 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 0.5 ช้อนชา เกลือทะเล
  • 0.25 ช้อนชา พริกไทยดำ
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 กิ่ง โรสแมรี่สด

วิธีทำ

  1. 1
    อุ่นเตาอบล่วงหน้าที่อุณหภูมิ 110°C (225°F) หากเตาอบของคุณร้อนเกินไป คุณสามารถลดลงเหลือ 100°C (200°F) ได้
  2. 2
    ล้าง มะเขือเทศเชอร์รี่ ให้สะอาดและเช็ดให้แห้งสนิท หั่นครึ่งตามยาวทุกลูก
  3. 3
    ใส่มะเขือเทศ เชอร์รี่ ที่หั่นแล้วลงในชาม พรมด้วย น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใส่ น้ำส้มสายชูบัลซามิก, เกลือทะเล, พริกไทยดำ และ ออริกาโนแห้ง คลุกเคล้าเบาๆ ให้ทั่ว
  4. 4
    จัดเรียง มะเขือเทศเชอร์รี่ ลงบนถาดอบโดยหันด้านที่หั่นขึ้น ข้อนี้สำคัญมาก เพราะการหันด้านหั่นขึ้นจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำจากมะเขือเทศไหลออกไปบนถาด
  5. 5
    นำถาดอบเข้าเตาอบและปล่อยให้อบโดยไม่ต้องไปรบกวนเป็นเวลา 2.5 ถึง 3.5 ชั่วโมง คุณต้องการให้มะเขือเทศเหี่ยวและมีขนาดเล็กลงมาก แต่ยังคงมีความนุ่มและเหนียวหนึบ ไม่แข็งกระด้างหรือไหม้
  6. 6
    นำออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นสนิท
  7. 7
    ปอกเปลือกและทุบ กระเทียม เบาๆ
  8. 8
    บรรจุ มะเขือเทศเชอร์รี่ ที่เย็นแล้วลงในโหลแก้วที่สะอาด โดยวาง กระเทียม และ โรสแมรี่สด สลับเป็นชั้นๆ
  9. 9
    เท น้ำมันมะกอก ที่เหลือลงไปจนท่วมมะเขือเทศทั้งหมด เก็บไว้ในตู้เย็น

เคล็ดลับจากเชฟ

  • มะเขือเทศอาจแห้งในเวลาที่ต่างกันขึ้นอยู่กับขนาดของมะเขือเทศเชอร์รี่ ให้ตรวจสอบเมื่อครบ 2 ชั่วโมงและนำลูกที่เล็กลงและเสร็จก่อนออก
  • สำหรับการเก็บรักษาที่ยาวนานขึ้น ควรตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่ามะเขือเทศจมอยู่ในชั้นน้ำมันมะกอกเพื่อไม่ให้สัมผัสอากาศ
  • น้ำมันที่เหลือในโหลจะกลายเป็น 'ทองคำเหลว' ที่หอมเข้มข้น อย่าทิ้ง! นำไปใช้ทอดไข่ ทำน้ำสลัด หรือจิ้มขนมปัง

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี