طماطم كرزية "مجففة تحت الشمس" في الفرن
نباتي صرف (فيغان) • نباتي • بدون غلوتين • بدون حليب ومشتقاته • كارب قليلبالفرن • بيزبط للتجهيز المسبق (Meal Prep)سناكإيطالي
سهل
3ساعات
265سعرة
4أشخاص
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
طريقة مضمونة وسهلة في الفرن للحصول على طماطم محفوظة حلوة المذاق وذات قوام مطاطي غنية بنكهة الثوم وإكليل الجبل والبلسميك.
تعتبر هذه الطماطم الكرزية المجففة في الفرن بمثابة قنبلة نكهة حقيقية. من خلال تحميصها ببطء في درجة حرارة منخفضة مع الأوريغانو المجفف ولمسة من خل البلسميك، تتركز حلاوتها الطبيعية بشكل جميل. إن حفظها في زيت زيتون عالي الجودة مع إكليل الجبل الطازج والثوم يخلق زيتاً غنياً بالنكهات سترغب في رشه فوق كل شيء، من خبز الساوردو الطازج إلى بيض الصباح. هذه الطريقة هي الوسيلة المثالية لالتقاط جوهر طماطم الصيف دون الحاجة إلى شمس حارقة.
المكونات
- 500 جم طماطم كرزية (حوالي 3 أكواب)
- 120 مل زيت زيتون (للتحميص والتخزين)
- 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
- 1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح بحر
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 فص ثوم
- 2 غصن إكليل جبل طازج
طريقة التحضير
- 1سخن الفرن مسبقاً إلى 110 درجة مئوية (225 درجة فهرنهايت). إذا كان فرنك يسخن بشدة، يمكنك خفض الحرارة إلى 100 درجة مئوية (200 درجة فهرنهايت).
- 2اغسل طماطم كرزية جيداً وجففها تماماً. قطع كل واحدة إلى نصفين طولياً.
- 3ضع أنصاف طماطم كرزية في وعاء. رش عليها ملعقتين كبيرتين من زيت زيتون، ثم أضف خل بلسميك وملح بحر وفلفل أسود وأوريغانو مجفف. قلبها برفق حتى تتغطى جيداً.
- 4رتب طماطم كرزية على صينية الخبز بحيث يكون الجانب المقطوع للأعلى. هذا أمر بالغ الأهمية - الحفاظ على الجانب المقطوع للأعلى يمنع خروج كل عصائرها اللذيذة على الصينية.
- 5ضع صينية الخبز في الفرن واتركها تتحمص دون إزعاج لمدة 2.5 إلى 3.5 ساعة. المطلوب هو أن تصبح منكمشة تماماً وصغيرة الحجم، ولكن لا تزال مرنة قليلاً وذات قوام مطاطي، وليست صلبة جداً أو محترقة.
- 6أخرجها من الفرن واتركها تبرد تماماً.
- 7قشر فصوص ثوم واهرسها قليلاً.
- 8رتب طماطم كرزية المبردة في مرطبان زجاجي نظيف، وضع طبقات من ثوم المهروس وأغصان إكليل جبل طازج بينها.
- 9صب ما تبقى من زيت زيتون فوقها حتى تغمر الطماطم بالكامل. تحفظ في الثلاجة.
نصائح الشيف
- •اعتماداً على الحجم الدقيق للطماطم الكرزية، قد تجف بمعدلات مختلفة. تفقدها عند علامة الساعتين وأزل أي حبات صغيرة تنضج مبكراً.
- •للتخزين لفترة أطول، تأكد دائماً من أن الطماطم مغطاة تماماً بطبقة من زيت الزيتون لإبعاد الهواء عنها.
- •الزيت المتبقي في المرطبان يصبح 'ذهباً سائلاً' مليئاً بالنكهة. لا تتخلص منه! استخدمه لقلي البيض، أو صنع تتبيلات السلطة، أو لغمس الخبز.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy








