ข้าวหน้าไก่กระป๋องอบชีส

ข้าวหน้าไก่กระป๋องอบชีส

ต่ำกว่า 15 นาทีโปรตีนสูงทำบนเตาอาหารกลางวัน • อาหารเย็นอาหารฮีลใจ
ง่าย
15นาที
650กิโลแคลอรี่
1คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

ข้าวหน้าไก่กระป๋องทำง่ายสำหรับทานคนเดียว นำไก่กระป๋องมาทอดจนกรอบเคลือบด้วยซอสหันเหลือง โปะด้วยชีสละลาย และราดด้วยสไปซี่มายองเนส

หากคุณกำลังมองหาอาหารที่ทำง่ายและอิ่มท้อง ข้าวหน้าไก่กระป๋องอบชีส จานนี้คือคำตอบที่สมบูรณ์แบบ ในวันที่คุณต้องการความอร่อยเข้มข้นแบบ Comfort Food โดยไม่ต้องเสียเวลาหลายชั่วโมงในห้องครัว เมนูนี้ตอบโจทย์ทุกด้าน ด้วยการเปลี่ยนจากเนื้อปลาทั่วไปมาเป็นไก่กระป๋องทอดกระทะจนกรอบ ซึ่งเข้ากันได้อย่างลงตัวกับมอสซาเรลล่าชีสยืดๆ ความเค็มจากเนื้อและชีสถูกตัดรสด้วยข้าวหอมมะลินุ่มๆ พร้อมสลัดผักกาดหอมและแตงกวาสดกรอบในชามเดียว เราปิดท้าย ข้าวหน้าไก่กระป๋องอบชีส ด้วยสไปซี่มายองเนสสูตรโฮมเมดที่ช่วยเพิ่มความครีมมี่และรสเผ็ดร้อนเบาๆ การโรยพริกแดงสดและงาขาวช่วยยกระดับให้อาหารดูดีเหมือนทานที่ร้าน แต่คุณสามารถทำเสร็จได้ในเวลาไม่ถึง 15 นาที ไม่ว่าจะเป็นมื้อเที่ยงที่เร่งรีบหรือมื้อค่ำที่ต้องการความผ่อนคลาย สูตรที่ง่ายแสนง่ายนี้จะกลายเป็นเมนูโปรดของคุณอย่างรวดเร็ว!

วัตถุดิบ

  • 90 กรัม ข้าวหอมมะลิ (ประมาณ 1/2 ถ้วยตวง (ข้าวดิบ))
  • 75 กรัม ไก่กระป๋อง (Luncheon Meat) (ประมาณ 2-3 ชิ้น)
  • 30 กรัม มอสซาเรลล่าชีส (ประมาณ 1/4 ถ้วยตวง (แบบขูด))
  • 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนส
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสพริก
  • 1 ช้อนชา ซอสถั่วเหลือง
  • 1 ช้อนชา น้ำมัน
  • 60 กรัม แตงกวา (ประมาณ 1/2 ถ้วยตวง (หั่นเต๋า))
  • 40 กรัม ผักกาดหอม (ประมาณ 1 ถ้วยตวง (ซอย))
  • 0.5 เม็ด พริกแดง (ครึ่งเม็ด)
  • 1 ช้อนชา งาขาว

วิธีทำ

  1. 1
    หุง ข้าวหอมมะลิ ตามคำแนะนำข้างกล่องจนสุกนุ่มและฟู หากคุณมีข้าวเย็นเหลืออยู่ สามารถนำมาอุ่นในไมโครเวฟได้เลย
  2. 2
    ในถ้วยเล็ก ผสม มายองเนส และ ซอสพริก เข้าด้วยกันเพื่อทำเป็นซอสราด พักไว้
  3. 3
    เตรียมผักสด: หั่น แตงกวา เป็นลูกเต๋า ซอย พริกแดง บางๆ และสับหรือซอย ผักกาดหอม
  4. 4
    หั่น ไก่กระป๋อง เป็นชิ้นลูกเต๋าเล็กๆ ตั้งกระทะใส่น้ำมันโดยใช้ไฟกลางถึงแรง ใส่เนื้อไก่ลงไปทอดประมาณ 3-4 นาทีจนขอบเริ่มกรอบและเป็นสีน้ำตาลทอง
  5. 5
    ลดไฟลง เท ซอสถั่วเหลือง ลงไป แล้วคลุกเคล้าให้ทั่วเนื้อไก่ โรย มอสซาเรลล่าชีส ให้ทั่วด้านบน ปิดฝากระทะไว้ 1 นาทีเพื่อให้ชีสละลายจนหมด
  6. 6
    จัดจานโดยวาง ข้าวหอมมะลิ อุ่นๆ ไว้ที่ก้นชาม วาง ผักกาดหอม ซอยและ แตงกวา หั่นเต๋าไว้รอบๆ ขอบชาม จากนั้นตัก ไก่กระป๋องอบชีส วางลงตรงกลาง
  7. 7
    ปิดท้ายด้วยการราดสไปซี่มายองเนสลงด้านบน ตกแต่งด้วย พริกแดง ซอยและโรย งาขาว ทานทันทีขณะยังร้อน!

เคล็ดลับจากเชฟ

  • •หากชอบรสเผ็ดน้อย ให้ข้ามพริกแดงสดและลดปริมาณซอสพริกในมายองเนสลง
  • •การทอดไก่กระป๋องจนขอบกรอบจะช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยมเมื่อทานคู่กับชีสละลายนุ่มๆ
  • •พรมน้ำเล็กน้อยลงในกระทะก่อนปิดฝาจะช่วยสร้างไอน้ำ ทำให้ชีสละลายได้เร็วขึ้นมาก

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี