Рагу из курицы с картофелем и рисом
Много белкаНа плитеУжин • ОбедДомашняя едаЛиванская/Арабская
Средне
45минут
520ккал
3человека
БЖУ
на порцию※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!
Традиционное куриное рагу в насыщенном томатном бульоне с картофелем, подается с рассыпчатым белым рисом.
Рецепт куриного рагу с картофелем — одно из самых популярных блюд арабской кухни, сочетающее в себе простоту ингредиентов и глубину вкуса. Это рагу из курицы и картофеля — идеальный выбор для тех, кто ищет теплый и сытный обед с густым соусом, который прекрасно сочетается с белым рисом. Прелесть этого блюда заключается в нежности куриной грудки, медленно тушенной в томатном бульоне с кусочками картофеля, который впитывает все ароматы. Секрет успеха этого блюда — в балансе специй и консистенции соуса, который не должен быть слишком жидким, а достаточно густым, чтобы обволакивать зерна риса. В конце можно добавить немного лимонного сока, чтобы подчеркнуть вкус, а использование свежего бульона значительно повышает качество блюда. В этом рецепте мы делаем акцент на соусе, сохраняя при этом текстуру курицы мягкой и сочной.
Ингредиенты
- 500 г куриные грудки (около 2 крупных кусков)
- 2 крупные шт. картофель (нарезанный кубиками)
- 1 средняя шт. лук (мелко нарезанный)
- 3 зубчика чеснок (измельченный)
- 2 ст. л. томатная паста
- 500 мл куриный бульон (около 2 стаканов)
- 370 г рис басмати (около 2 стаканов)
- 2 ст. л. растительное масло
- 1 ч. л. смесь специй
Инструкции
- 1В большой кастрюле разогрейте растительное масло, добавьте нарезанный лук и обжарьте до мягкости.
- 2Добавьте нарезанные кубиками куриные грудки и обжаривайте, пока мясо не посветлеет.
- 3Добавьте чеснок, смесь специй, соль и перец, затем добавьте томатную пасту и хорошо перемешайте в течение двух минут.
- 4Добавьте кубики картофеля и влейте куриный бульон, чтобы он покрыл все ингредиенты.
- 5Накройте кастрюлю крышкой и тушите на медленном огне 25-30 минут, пока картофель и курица не приготовятся, а соус не загустеет.
- 6Тем временем приготовьте рис басмати обычным способом (в воде с солью), чтобы он получился рассыпчатым.
- 7Подавайте куриное рагу горячим в глубоких тарелках вместе с рисом.
Советы шефа
- •Вы можете добавить цветной болгарский перец для придания соусу сладковатого вкуса и красивого вида.
- •Чтобы соус стал гуще, разомните одну картофелину прямо в кастрюле после готовности.
- •Щепотка свежей кинзы при подаче мгновенно поднимет блюдо на новый уровень.
Другие рецепты, которые могут вам понравиться
K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy








