Steak Haché Francês com Molho de Panela

Baixo CarboidratoMenos de 15 MinRico em ProteínasUma Panela SóAlmoçoFrancesa
Fácil 15 minutos 480 kcal 2 porções

MACROS

por porção
Proteína
Gordura
Carboidratos
Açúcar
Fibra
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Um clássico bife de carne moída temperada francês servido com uma redução rápida de vinho tinto e mostarda, acompanhado por uma salada fresca.

Bem-vindo a uma refeição deliciosamente rápida e elegante! Este Steak Haché Francês com Molho de Panela é a maneira perfeita de elevar sua rotina quando você deseja um almoço rápido que ainda pareça incrivelmente gourmet. Se você já viajou para a França, sabe que um simples bife de carne moída pode ser transformado em mágica culinária com apenas alguns itens básicos da despensa. Para este Steak Haché Francês com Molho de Panela, usamos carne moída padrão e a temperamos generosamente com aromáticos saborosos como cebola, alho e tomilho terroso. Mas o verdadeiro segredo deste belo almoço reside no luxuoso e ao mesmo tempo simples molho de panela. Assim que a carne estiver perfeitamente selada, você deglaça o fundo da panela incrivelmente saboroso com um toque de vinho tinto, misturando um pouco de mostarda picante e manteiga rica para criar uma redução brilhante e de dar água na boca. Parece sofisticado, mas este Steak Haché Francês com Molho de Panela fica pronto em menos de 15 minutos! Para equilibrar a riqueza saborosa da carne e o molho de vinho tinto aveludado, combinamos com uma salada lateral vibrante e crocante feita de alface fresca e tomates suculentos, levemente temperada com um vinagre balsâmico simples. Esta receita foi projetada para ser naturalmente baixa em carboidratos e excepcionalmente rica em proteínas, tornando-a um almoço rápido ideal que não o deixará sentindo-se lento à tarde. Aproveite as notas profundas e ousadas e a textura luxuosa que apenas um toque da técnica clássica francesa pode trazer para a sua cozinha cotidiana!

Ingredientes

  • 400 g Carne Moída
  • 0.25 xícara Cebola
  • 1 dente Alho
  • 1 colher de chá Tomilho
  • 2 colher de sopa Azeite de Oliva
  • 3 colher de sopa Vinho Tinto
  • 1 colher de chá Mostarda
  • 1 colher de sopa Manteiga
  • 2 xícaras Alface
  • 1 médio Tomate
  • 1 colher de sopa Aceto Balsâmico
  • 1 colher de chá Sal
  • 0.5 colher de chá Pimenta

Instruções

  1. 1
    Passo 1: Pique finamente a cebola e o alho. Em uma tigela, misture a carne moída, a cebola, o alho, o tomilho, o sal e a pimenta. Molde suavemente a mistura em dois hambúrgueres ovais.
  2. 2
    Passo 2: Aqueça metade do azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione os hambúrgueres de carne e cozinhe por 3 a 4 minutos de cada lado para obter uma boa crosta e um ponto médio. Retire os hambúrgueres para um prato e mantenha aquecidos.
  3. 3
    Passo 3: Abaixe o fogo para médio. Despeje o vinho tinto na frigideira para deglacear, raspando os pedacinhos dourados do fundo. Deixe borbulhar por alguns segundos e, em seguida, misture a mostarda e a manteiga até formar um molho liso e brilhante. Despeje o molho sobre a carne que está descansando.
  4. 4
    Passo 4: Rasgue grosseiramente a alface e fatie o tomate. Em uma tigela separada, misture-os com o restante do azeite e o aceto balsâmico. Sirva imediatamente ao lado da carne.

Dicas do Chef

  • Não misture demais a carne moída, ou os hambúrgueres ficarão densos. Misture apenas até que os temperos estejam distribuídos.
  • Para um toque extra de cremosidade, adicione um pequeno fio de creme de leite vegetal ao molho de panela no final.
Receita Por
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