Французский бифштекс с соусом на сковороде

НизкоуглеводнаяДо 15 минутМного белкаВ одной посудеОбедФранцузская
Легко 15 мин 480 ккал 2 порции

БЖУ

на порцию
Белки
Жиры
Углеводы
Сахар
Клетчатка
Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Классическая французская приправленная котлета из говяжьего фарша, подаваемая с быстрым соусом из красного вина и горчицы, в сопровождении свежего салата.

Добро пожаловать на восхитительно быстрый и элегантный обед! Этот Французский бифштекс с соусом на сковороде — идеальный способ разнообразить ваш дневной рацион, когда хочется быстрого ланча, который при этом кажется по-настоящему изысканным. Если вы когда-либо путешествовали по Франции, вы знаете, что простую котлету из говяжьего фарша можно превратить в кулинарную магию с помощью всего лишь нескольких отборных кладовых продуктов. Для этого Французского бифштекса с соусом на сковороде мы берем обычный говяжий фарш и щедро приправляем его ароматными ингредиентами, такими как лук, чеснок и землистый тимьян. Но настоящий секрет этого прекрасного обеда кроется в роскошном, но легком соусе на сковороде. После того как мясо идеально обжарится, вы деглазируете сковороду с невероятно ароматными мясными соками небольшим количеством красного вина, вмешивая немного острой горчицы и насыщенного сливочного масла для создания глянцевого, аппетитного соуса. Это звучит изысканно, но этот Французский бифштекс с соусом на сковороде готовится менее чем за 15 минут! Чтобы сбалансировать пикантную насыщенность говядины и бархатистый винный соус, мы дополняем блюдо ярким хрустящим салатом из свежих листьев и сочных помидоров, заправленным простым бальзамическим соусом. Этот рецепт от природы содержит мало углеводов и исключительно богат белком, что делает его идеальным быстрым обедом, который не вызовет сонливости во второй половине дня. Наслаждайтесь глубокими, смелыми нотами и роскошной текстурой, которую только классическая французская техника может привнести на вашу повседневную кухню!

Ингредиенты

  • 400 г Говяжий фарш
  • 0.25 чашка Лук
  • 1 зубчик Чеснок
  • 1 ч. л. Тимьян
  • 2 ст. л. Оливковое масло
  • 3 ст. л. Красное вино
  • 1 ч. л. Горчица
  • 1 ст. л. Сливочное масло
  • 2 чашки Листовой салат
  • 1 средний Помидор
  • 1 ст. л. Бальзамический уксус
  • 1 ч. л. Соль
  • 0.5 ч. л. Перец

Инструкции

  1. 1
    Шаг 1: Мелко нарежьте лук и чеснок. В миске смешайте говяжий фарш, лук, чеснок, тимьян, соль и перец. Аккуратно сформируйте из смеси две овальные котлеты.
  2. 2
    Шаг 2: Разогрейте половину оливкового масла на сковороде на средне-сильном огне. Выложите говяжьи котлеты и готовьте по 3–4 минуты с каждой стороны до образования красивой корочки и средней прожарки. Переложите котлеты на тарелку и держите в тепле.
  3. 3
    Шаг 3: Убавьте огонь до среднего. Влейте красное вино в сковороду для деглазирования, соскабливая со дна поджаренные кусочки. Дайте покипеть несколько секунд, затем вмешайте венчиком горчицу и сливочное масло до образования гладкого соуса. Полейте соусом мясо.
  4. 4
    Шаг 4: Крупно порвите салат и нарежьте помидор. В отдельной миске смешайте их с оставшимся оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Подавайте немедленно вместе с говядиной.

Советы шефа

  • Не вымешивайте фарш слишком долго, иначе котлеты станут плотными. Перемешивайте ровно столько, сколько нужно для распределения приправ.
  • Для особой нежности добавьте в соус в самом конце маленькую каплю веганских сливок.
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy

У вас есть все, чтобы приготовить это?

Не гадайте. Kitchen Buddy отслеживает ваши продукты, чтобы узнать, «готовы ли вы готовить». Чего-то не хватает? Добавьте это в свой умный список покупок одним касанием.

Получите Kitchen Buddy бесплатно