Bít tết băm kiểu Pháp với sốt chảo

Ít CarbsDưới 15 PhútGiàu ProteinNấu Một NồiĂn TrưaPháp
Dễ 15 phút 480 kcal 2 khẩu phần

MACROS

mỗi khẩu phần
Protein
Chất béo
Carbs
Đường
Chất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Một món chả bò xay kiểu Pháp cổ điển được nêm nếm gia vị, dùng kèm với sốt rượu vang đỏ và mù tạt nhanh gọn, cùng với salad tươi.

Chào mừng bạn đến với một bữa ăn nhanh chóng và thanh lịch tuyệt vời! Món Bít tết băm kiểu Pháp với sốt chảo này là cách hoàn hảo để nâng tầm thói quen ăn uống của bạn khi bạn muốn một bữa trưa nhanh gọn nhưng vẫn mang cảm giác đẳng cấp. Nếu bạn đã từng đến Pháp, bạn sẽ biết rằng một miếng chả bò xay đơn giản có thể biến thành một phép màu ẩm thực chỉ với vài nguyên liệu cơ bản. Đối với món Bít tết băm kiểu Pháp với sốt chảo này, chúng ta sử dụng thịt bò xay tiêu chuẩn và nêm nếm đậm đà với các loại gia vị thơm như hành tây, tỏi và cỏ xạ hương. Nhưng bí mật thực sự của bữa trưa tuyệt đẹp này nằm ở loại sốt chảo sang trọng nhưng dễ làm. Sau khi thịt được áp chảo hoàn hảo, bạn hãy dùng rượu vang đỏ để làm sạch những phần nước thịt thơm ngon dưới đáy chảo, sau đó đánh thêm một chút mù tạt và bơ béo ngậy để tạo ra một loại sốt bóng bẩy, hấp dẫn. Nghe có vẻ cầu kỳ, nhưng món Bít tết băm kiểu Pháp với sốt chảo này chỉ mất chưa đầy 15 phút để thực hiện! Để cân bằng độ béo ngậy của thịt bò và nước sốt rượu vang đỏ mượt mà, chúng tôi kết hợp nó với một món salad tươi giòn làm từ xà lách tươi và cà chua mọng nước, trộn nhẹ với giấm balsamic đơn giản. Công thức này được thiết kế để có hàm lượng carbohydrate thấp tự nhiên và hàm lượng protein đặc biệt cao, làm cho nó trở thành một bữa trưa nhanh lý tưởng mà không khiến bạn cảm thấy uể oải vào buổi chiều. Hãy tận hưởng những nốt hương sâu lắng, đậm đà và kết cấu sang trọng mà chỉ kỹ thuật nấu ăn Pháp cổ điển mới có thể mang lại cho căn bếp hàng ngày của bạn!

Nguyên Liệu

  • 400 g Thịt bò xay
  • 0.25 chén Hành tây
  • 1 tép Tỏi
  • 1 muỗng cà phê Cỏ xạ hương
  • 2 muỗng canh Dầu ô liu
  • 3 muỗng canh Rượu vang đỏ
  • 1 muỗng cà phê Mù tạt
  • 1 muỗng canh Bơ
  • 2 chén Xà lách
  • 1 trái vừa Cà chua
  • 1 muỗng canh Giấm Balsamic
  • 1 muỗng cà phê Muối
  • 0.5 muỗng cà phê Tiêu

Hướng dẫn

  1. 1
    Bước 1: Băm nhỏ hành tâytỏi. Trong một cái bát, trộn thịt bò xay, hành tây, tỏi, cỏ xạ hương, muốitiêu. Nhẹ nhàng nặn hỗn hợp thành hai miếng chả hình bầu dục.
  2. 2
    Bước 2: Đun nóng một nửa lượng dầu ô liu trong chảo ở lửa vừa-cao. Cho các miếng chả bò vào và nấu từ 3 đến 4 phút mỗi mặt để có lớp vỏ đẹp và độ chín vừa. Gắp chả ra đĩa và giữ ấm.
  3. 3
    Bước 3: Hạ lửa xuống mức trung bình. Đổ rượu vang đỏ vào chảo để tráng chảo (deglaze), cạo sạch những phần bị cháy sém dưới đáy. Để rượu sôi lăn tăn trong vài giây, sau đó đánh đều với mù tạt cho đến khi tạo thành hỗn hợp sốt mịn và bóng. Rưới nước sốt lên thịt bò đang nghỉ.
  4. 4
    Bước 4: Xé nhỏ xà lách và thái lát cà chua. Trong một cái bát riêng, trộn chúng với lượng dầu ô liu còn lại và giấm balsamic. Dùng ngay cùng với thịt bò.

Mẹo của đầu bếp

  • Không trộn thịt bò xay quá kỹ, nếu không miếng chả sẽ bị dai. Chỉ trộn cho đến khi gia vị được phân bố đều.
  • Để tăng thêm độ béo ngậy, hãy thêm một chút kem thuần chay vào sốt chảo ở công đoạn cuối cùng.
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí