Mì Mac & Cheese Nấu Lò Vi Sóng Nhanh với Dưa Leo

Mì Mac & Cheese Nấu Lò Vi Sóng Nhanh với Dưa Leo

Ăn chayDưới 15 PhútNấu Một Nồi • Từ 5 Nguyên Liệu Trở XuốngĂn Trưa • Ăn VặtTrẻ Em Thích • Món Ăn Gia Đình
Dễ
10phút
220kcal
1người

MACROS

mỗi khẩu phần
※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Món mì mac and cheese dẻo quánh, phục vụ một người, nấu chín tươi ngon trong lò vi sóng chỉ trong vài phút. Sử dụng mì ống bổ sung chất xơ để cung cấp dinh dưỡng ngầm và đạt chính xác 8g protein, ăn kèm với dưa leo giòn.

Nếu bạn đang tìm kiếm công thức Mì Mac & Cheese Nấu Lò Vi Sóng Nhanh với Dưa Leo ngon nhất, bạn đã tìm thấy công thức tối ưu được thiết kế hoàn hảo cho sở thích của con bạn. Tìm kiếm một bữa ăn nhanh, béo ngậy, cân bằng dinh dưỡng mà không quá nhiều protein có thể khó khăn, nhưng món Mì Mac & Cheese Nấu Lò Vi Sóng Nhanh với Dưa Leo này đạt chính xác 8 gram protein mỗi khẩu phần trong khi vẫn giữ được kết cấu dẻo quánh cổ điển mà trẻ nhỏ yêu thích. Sử dụng mì ống trắng bổ sung chất xơ mang lại sự tăng cường chất xơ nhẹ nhàng nhưng chắc chắn—đạt khoảng 6 gram—vì vậy nó rất bổ dưỡng mà không trông hoặc có vị khác gì so với loại mì ống truyền thống mà chúng yêu thích. Tuyệt đối không có trang trí màu xanh hay rau củ ẩn giấu làm hỏng bữa ăn, chỉ có phô mai cheddar dịu, béo ngậy nguyên chất tan chảy hoàn hảo trong lò vi sóng. Chúng tôi biết rằng tuân thủ các quy tắc ăn uống cụ thể là rất quan trọng, đó là lý do tại sao công thức này hoàn toàn kosher và sử dụng dưa leo là loại rau duy nhất, mang lại sự tương phản giòn tan, sảng khoái với món mì phô mai ấm nóng. Cho dù bạn đang chế biến món này tươi ngon bằng phương pháp lò vi sóng đã điều chỉnh vào cuối tuần, hay chỉ cần một bữa ăn cực nhanh có thể thưởng thức an toàn nhiều lần trong ngày, món Mì Mac & Cheese Nấu Lò Vi Sóng Nhanh với Dưa Leo này sẽ mang lại sự thoải mái tối đa. Chỉ mất vài phút từ đầu đến cuối trong một chiếc bát duy nhất, để lại cho bạn những gia vị cơ bản, phô mai tan chảy tuyệt vời và một đứa trẻ hạnh phúc.

Nguyên Liệu

  • 40 g Mì ống cùi chỏ trắng bổ sung chất xơ (khoảng ⅓ cốc)
  • 120 ml Nước (khoảng ½ cốc)
  • 15 g Phô mai Cheddar dịu (khoảng 2 muỗng canh bào vụn)
  • 15 ml Sữa tươi nguyên kem (1 muỗng canh)
  • 1 nhúm Muối
  • 50 g Dưa leo (khoảng ¼ cốc thái lát)

Hướng dẫn

  1. 1
    Cho mì ống cùi chỏ trắng bổ sung chất xơ và nước vào một chiếc bát sâu dùng được cho lò vi sóng để tránh nước sôi trào ra ngoài.
  2. 2
    Nấu trong lò vi sóng ở mức cao từ 2 đến 3 phút, sau đó khuấy đều. Tiếp tục nấu trong lò vi sóng từng đợt 1 phút cho đến khi mì mềm và hầu hết nước đã được hấp thụ.
  3. 3
    Nhanh tay khuấy sữa tươi nguyên kem, muối và phô mai cheddar dịu bào vụn vào khi mì vẫn còn đang nóng hổi.
  4. 4
    Tiếp tục khuấy mạnh cho đến khi phô mai tan chảy thành một lớp phủ mịn màng và dẻo quánh hoàn hảo.
  5. 5
    Thái lát dưa leo và phục vụ tươi giòn ở bên cạnh hoặc trộn chung vào, chính xác theo cách con bạn thích.

Mẹo của đầu bếp

  • •Sử dụng bát sâu là rất quan trọng để nước sôi không bị trào ra ngoài trong lò vi sóng.
  • •Không rửa mì sau khi nấu; nước tinh bột còn lại trong bát giúp phô mai trở nên béo ngậy thay vì bị vón cục.
  • •Tuân thủ chính xác 2 muỗng canh phô mai và 40 gram mì để đạt được đúng mục tiêu 8g protein.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí