Rask Mac & Cheese med skjulte grønnsaker

Rask Mac & Cheese med skjulte grønnsaker

VegetariskUnder 15 minÉn-gryte • På komfyrenLunsj • MiddagBarnevennlig • Kosemat
Lett
15minutter
380kcal
2personer

MAKROER

per porsjon
※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!

En lynrask, barnevennlig mac and cheese laget på kokeplaten med finrevet gulrot som smelter rett inn i sausen for skjult næring.

Å finne det perfekte måltidet for et lite barn kan være vrient, men denne Rask Mac & Cheese med skjulte grønnsaker er en absolutt livredder for travle omsorgspersoner. Når du har lyst på en skål med kremet kosemat som er næringsrik uten å være for tung, treffer denne metoden alle de riktige notene. Hemmeligheten bak denne Rask Mac & Cheese med skjulte grønnsaker er å rive søte gulrøtter fint rett ned i pastavannet i løpet av de siste par minuttene av kokingen. Grønnsakene blir så utrolig møre at de praktisk talt smelter inn i den ostete sausen, noe som gir en nydelig naturlig gyllen farge og et vitaminboost uten å endre den klassiske, elskede smaken av macaroni and cheese. Ikke bare er det en fantastisk måte å snike inn litt ekstra fiber på, men den er også ferdig på under 15 minutter i én og samme gryte. Foreldre elsker den fordi oppvasken er minimal, og barna sluker den fordi den smaker fantastisk rikt og smøraktig. Vi bruker en mild cheddar for at smaken skal være mild for små ganer, og bare en skvett melk for en silkemyk finish. Neste gang du har det travelt og trenger en balansert, barnevennlig lunsj eller middag, vil denne Rask Mac & Cheese med skjulte grønnsaker definitivt bli din favorittoppskrift. Den er enkel, tilfredsstillende og perfekt tilpasset de minste!

Ingredienser

  • 1 kopp Makaroni (115 g)
  • 1 middels Gulrot (skrelt og finrevet)
  • 0.5 kopp Mild cheddarost (ca. 60 g revet)
  • 60 ml Melk
  • 1 ss Smør
  • 1 klype Salt

Fremgangsmåte

  1. 1
    Kok opp en liten gryte med vann og tilsett en klype salt.
  2. 2
    Tilsett makaroni og kok i henhold til anvisningene på pakken (vanligvis ca. 7–8 minutter).
  3. 3
    I løpet av de siste 2 minuttene av koketiden til pastaen, rører du den finrevede gulroten direkte inn i det kokende vannet sammen med pastaen.
  4. 4
    Sil blandingen av makaroni og gulrot godt, og legg den umiddelbart tilbake i den varme gryten (tatt av varmen).
  5. 5
    Tilsett smør og melk, og rør til smøret har smeltet helt.
  6. 6
    Dryss i den revne milde cheddarosten og rør kontinuerlig til du har en jevn, kremet saus som dekker pastaen.

Kokkens tips

  • •Bruk de minste hullene på rivjernet til gulroten, slik at den smelter sømløst inn i sausen uten biter.
  • •For en enda mer kremet finish, la den revne osten stå i romtemperatur mens pastaen koker, slik at den smelter raskere.

Flere oppskrifter du kanskje liker

K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk

Har du alt for å lage dette?

Ikke gjett. Kitchen Buddy sporer skafferiet ditt for å se om du er «Klar til å lage». Mangler du noe? Legg det til din smarte handleliste med ett trykk.

Få Kitchen Buddy gratis