Komkommersalade met romige yoghurt- en mayonaisedressing

Komkommersalade met romige yoghurt- en mayonaisedressing

Vegetarisch • Glutenvrij • KoolhydraatarmBinnen 15 min • Zonder kokenKindvriendelijkMediterraans
Makkelijk
10minuten
85kcal
4personen

MACRO'S

per portie
※gEiwit
◆gVet
▣gKoolhydraten
◎gSuiker
◇gVezels
Krijg Kitchen Buddy Gratis

Wil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!

Een verfrissende klassieke salade met een romige witte saus op basis van yoghurt en mayonaise met knoflook en munt.

Komkommersalade met romige yoghurt- en mayonaisedressing wordt beschouwd als een van de meest verfrissende en makkelijk te bereiden salades, en is de ideale metgezel voor hoofdgerechten met kip en rijst. Wat de komkommersalade met romige yoghurt- en mayonaisedressing onderscheidt, is de geweldige balans tussen de lichte textuur van yoghurt en de romigheid van mayonaise, wat een fluweelzachte witte saus geeft die de knapperige stukjes komkommer omhult. In dit recept gebruiken we geperste knoflook voor een krachtige smaak die goed samengaat met de zuurgraad van citroensap, terwijl gedroogde munt een aromatisch tintje toevoegt dat het gerecht naar een hoger niveau tilt. Het geheim van het succes van deze salade ligt in het gebruik van verse groenten en het koud serveren, omdat de kou de romige smaken het beste tot hun recht laat komen. Komkommersalade met romige yoghurt- en mayonaisedressing is niet alleen een bijgerecht, maar een essentieel element om de smaken van paprika of hete kruiden in je hoofdgerecht in balans te brengen. Je kunt de hoeveelheid zout of knoflook naar eigen smaak aanpassen, en het toevoegen van een beetje olijfolie bovenop geeft het extra glans en luxe. Probeer deze salade en je zult het adopteren als een snelle en gezonde optie voor je gezin; het is rijk aan probiotica uit de yoghurt en hydratatie door de komkommer, wat het een slimme en lekkere keuze tegelijk maakt.

Ingrediënten

  • 3 middelgrote stuks Verse komkommer
  • 1 kopje Naturelle yoghurt (ongeveer 250 g)
  • 2 el Mayonaise
  • 1 teentje Geperste knoflook
  • 1 tl Gedroogde munt
  • 1 el Citroensap
  • 0.5 tl Zout

Instructies

  1. 1
    Was de komkommer goed en snijd hem vervolgens in kleine blokjes of dunne plakjes naar wens.
  2. 2
    Doe de yoghurt, mayonaise, geperste knoflook en het citroensap in een mengkom.
  3. 3
    Voeg de gedroogde munt och het zout toe aan het mengsel en roer goed tot de witte saus homogeen en glad is.
  4. 4
    Voeg de stukjes komkommer toe aan de kom en schep ze door de saus tot ze volledig bedekt zijn.
  5. 5
    Proef de salade en voeg indien nodig meer zout toe. Serveer direct of zet in de koelkast om af te koelen.
  6. 6
    Garneer voor het serveren met een extra snufje gedroogde munt.

Chefstips

  • •Voor de beste textuur laat je de komkommer uitlekken om overtollig water te verwijderen nadat je hem hebt gesneden en voordat je hem aan de saus toevoegt.
  • •Je kunt een beetje fijngehakte verse dille toevoegen voor een kenmerkende kruidige smaak.
  • •Als je de voorkeur geeft aan een lichtere textuur, kun je de mayonaise vervangen door een lepel labneh.

Meer recepten die je misschien leuk vindt

K
Recept van
Kitchen Buddy Chef

Heb je alles in huis om dit te koken?

Niet gokken. Kitchen Buddy houdt je voorraad bij om te zien of je "Klaar bent om te Koken". Mis je iets? Voeg het met één tik toe aan je slimme boodschappenlijst.

Krijg Kitchen Buddy Gratis