소고기 시금치 당면 볶음
유제품 프리30분 이내고단백저녁한국 요리
보통
25분
480kcal
2명
매크로
1인분 기준※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
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쫄깃한 당면과 부드러운 소고기, 신선한 야채가 어우러진 달콤 짭조름한 볶음 요리입니다. 마약계란과 함께 즐기기에 완벽한 메뉴입니다!
마약계란과 가장 잘 어울리는 음식을 찾고 계신가요? 이 소고기 시금치 당면 볶음 레시피는 마약계란의 진하고 고소한 노른자와 환상적인 궁합을 자랑합니다. 전통 잡채에서 영감을 받은 이 요리는 쫄깃한 당면, 부드러운 소고기 스테이크, 선명한 빨간 파프리카, 신선한 시금치를 사용합니다. 달콤한 간장과 감칠맛 넘치는 굴소스를 활용해 당면에 윤기가 흐르는 달콤 짭짤한 소스가 잘 배어듭니다. 이 소고기 시금치 당면 볶음 위에 마약계란을 올리면, 반숙 노른자가 면 사이사이에 스며들어 더욱 깊은 맛을 내는 훌륭한 고단백 한 끼 식사가 완성됩니다.
재료
- 150 g 당면 (약 2인분)
- 200 g 소고기 스테이크
- 100 g 어린 시금치 (살짝 담아 약 3컵)
- 1 중간 크기 당근
- 1 중간 크기 빨간 파프리카
- 0.5 중간 크기 흰 양파
- 2 쪽 마늘
- 3 큰술 달콤한 간장
- 1 큰술 굴소스
- 1 큰술 올리브유
- 1 큰술 볶은 깨
만드는 법
- 1냄비에 물을 끓여 당면을 제품 포장 설명에 따라 쫄깃하고 투명해질 때까지 삶는다. 물기를 빼고 찬물에 헹궈 조리를 멈춘 뒤 따로 둔다.
- 2소고기 스테이크를 한입 크기로 가늘게 썬다. 당근은 채 썰고, 빨간 파프리카와 흰 양파는 얇게 채 썬다.
- 3큰 팬이나 웍을 중강불에 올리고 올리브유를 두른다. 다진 마늘과 흰 양파를 넣고 향이 날 때까지 볶는다.
- 4슬라이스한 소고기 스테이크를 팬에 넣고 겉면이 갈색이 될 때까지 2~3분간 볶는다.
- 5당근과 빨간 파프리카를 넣는다. 야채가 부드러워지기 시작할 때까지 2분 더 조리한다.
- 6신선한 어린 시금치를 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 저어준다.
- 7삶아둔 당면을 팬에 넣는다. 그 위에 달콤한 간장과 굴소스를 붓는다.
- 8당면이 소스를 흡수하고 골고루 코팅될 때까지 2분간 계속해서 볶는다.
- 9불에서 내린 뒤 볶은 깨를 뿌리고 따뜻할 때 서빙한다. 준비한 마약계란을 올려 반숙 노른자가 볶음면과 어우러지도록 섞어 즐기세요!
셰프의 꿀팁
- •당면을 삶은 후 주방 가위로 한두 번 잘라주면 볶기도 편하고 먹기도 훨씬 수월합니다.
- •준비한 마약계란이 아주 짜다면, 이 레시피의 굴소스 양을 약간 줄여 간을 맞추세요.
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레시피 제공
키친 버디 셰프








