ポテトとひき肉のパスタ・デ・パパ
グルテンフリー高タンパク質オーブン焼き • 作り置きに最適夕食ホッとする味
普通
45分
690kcal
4人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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ジューシーなひき肉と野菜のベースに、クリーミーなマッシュポテトと焼き色のついたチーズを重ねた、クラシックで心温まる料理です。
このポテトとひき肉のパスタ・デ・パパは、家族の夕食にぴったりの究極のコンフォートフードです。自宅でパスタ・デ・パパを作るのは想像以上に簡単で、特に冷蔵庫にある日常的な食材を使い切りたい時に最適です。新鮮な肉と鮮やかなピーマンで作るコクのある風味豊かなフィリングと、クリーミーなじゃがいものマッシュポテトのコントラストは、まさに抗いがたい美味しさです。この伝統的な料理は多くの家庭で定番となっており、子供の頃の夕食の素晴らしい思い出を呼び起こします。最高のパスタ・デ・パパを作るための秘訣は、肉にしっかり味をつけ、じゃがいもに少量の牛乳を加えて完璧にホイップすることです。仕上げにたっぷりのチーズをのせて、オーブンで黄金色の焦げ目がつくまで焼き上げます。翌日になると味が馴染んでさらに美味しくなるため、作り置き料理としても最適です!人参やコーンなどの野菜を追加してアレンジも可能ですが、肉、玉ねぎ、ピーマンの伝統的なベースは間違いありません。平日の夜に理想的なこのボリュームたっぷりのレシピは、あなたの家の定番メニューに加わり、温かさと素晴らしい味わいをもたらしてくれるでしょう。茹でた卵を刻んでフィリングに混ぜることで、料理全体を引き立てる伝統的なアクセントが加わります。一口ごとに完璧なハーモニーが楽しめます。
材料
- 800 g じゃがいも (中サイズ4-5個程度)
- 500 g 肉(ひき肉)
- 1 個 玉ねぎ (中サイズ1個)
- 1 個 ピーマン (中サイズ1個)
- 2 個 卵
- 120 ml 牛乳
- 150 g チーズ (およそ1.5カップ(削ったもの))
作り方
- 1じゃがいもの皮をむき、角切りにして、塩を加えた水の入った鍋で柔らかくなるまで茹でます。
- 2別の小さな鍋で卵を10分間茹でます。冷めたら殻をむき、細かく刻みます。
- 3その間に、玉ねぎとピーマンをみじん切りにします。
- 4大きめのフライパンを中火にかけ、玉ねぎとピーマンが柔らかくなるまで炒めます。
- 5フライパンに肉を加え、全体に焼き色がつくまで絶えずかき混ぜながら調理します。塩と胡椒で好みの味に整えます。
- 6フライパンを火から下ろし、刻んだゆで卵を肉と混ぜ合わせます。
- 7茹で上がったじゃがいもの湯を切り、牛乳を少しずつ加えながらクリーミーな食感になるまで潰してマッシュポテトを作ります。
- 8オーブン皿の底に、肉のフィリングを均等に広げます。
- 9じゃがいものマッシュポテトで肉を覆い、スパチュラやスプーンで表面を平らに整えます。
- 10マッシュポテトの層の上に、削ったチーズをすべて振りかけます。
- 11200°C(400°F)に予熱したオーブンで15〜20分、またはチーズに焼き色がつき黄金色になるまで焼きます。
シェフのヒント
- •冷蔵庫に人参やコーンがあれば、肉の炒め物に加えるとさらに栄養価が高まります。
- •焼く前にマッシュポテトの表面にフォークで筋をつけると、その部分がカリッと黄金色に焼き上がります。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ





