पास्ताल दे पापा (आलू और मांस का पाई)
ग्लूटेन-फ्रीहाई प्रोटीनबेकिंग • मील प्रेप फ्रेंडलीडिनरघर जैसा खाना
मध्यम
45मिनट
690kcal
4लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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एक क्लासिक आरामदायक व्यंजन जो कीमा बनाया हुआ मांस और सब्जियों के रसदार आधार को मलाईदार मैश किए हुए आलू और ग्रैटिन पनीर के साथ जोड़ता है।
यह पास्ताल दे पापा एक संतोषजनक पारिवारिक रात्रिभोज के लिए बेहतरीन आरामदायक भोजन है। घर पर पास्ताल दे पापा बनाना आपकी कल्पना से कहीं अधिक आसान है, खासकर जब आप रेफ्रिजरेटर में मौजूद उन रोजमर्रा की सामग्रियों का उपयोग करना चाहते हैं जो खराब होने वाली हैं। ताज़ा मांस और जीवंत शिमला मिर्च से बने समृद्ध और स्वादिष्ट भरावन और मलाईदार मैश किए हुए आलू के बीच का अंतर बस अनूठा है। यह क्लासिक व्यंजन कई घरों का मुख्य हिस्सा है, जो अक्सर बचपन के रात्रिभोज की खूबसूरत यादें ताजा कर देता है। सबसे अच्छा पास्ताल दे पापा प्राप्त करने के लिए, कुंजी यह सुनिश्चित करना है कि मांस अच्छी तरह से अनुभवी हो और आलू को दूध के साथ पूर्णता के साथ फेंटा जाए। हम इस शानदार तैयारी को पनीर की एक उदार परत के साथ पूरा करते हैं, जो ओवन में एक सुनहरी और बुलबुलेदार परत बनाती है। यह भोजन को पहले से तैयार करने के लिए भी एक शानदार विकल्प है, क्योंकि अगले दिन स्वाद और भी बेहतर हो जाते हैं! आप गाजर या स्वीट कॉर्न जैसी अतिरिक्त सब्जियां जोड़कर अपने पास्ताल दे पापा को अनुकूलित कर सकते हैं, लेकिन मांस, प्याज और शिमला मिर्च का पारंपरिक आधार कभी विफल नहीं होता है। रातों के लिए आदर्श, यह भरपूर रेसिपी जल्दी ही आपके मेनू में बार-बार आने वाला व्यंजन बन जाएगी, जो गर्माहट और अद्भुत स्वाद लाएगी। अंडे उबालकर और उन्हें भरावन के साथ मिलाने के लिए काटकर, एक पारंपरिक स्पर्श पेश किया जाता है जो पूरे व्यंजन को ऊपर उठा देता है। हर निवाला एक पूर्ण सामंजस्य प्रदान करता है।
सामग्री
- 800 g आलू (लगभग 4-5 मध्यम आलू)
- 500 g मांस (कीमा बनाया हुआ)
- 1 इकाई प्याज (1 मध्यम प्याज)
- 1 इकाई शिमला मिर्च (1 मध्यम शिमला मिर्च)
- 2 इकाइयां अंडे
- 120 ml दूध
- 150 g पनीर (लगभग 1½ कप कद्दूकस किया हुआ)
निर्देश
- 1आलू को छीलें, क्यूब्स में काटें और उन्हें नमक वाले पानी के बर्तन में तब तक उबालें जब तक कि वे पूरी तरह से नरम न हो जाएं।
- 2दूसरे छोटे बर्तन में अंडे 10 मिनट तक उबालें। उन्हें ठंडा करें, छीलें और बारीक काट लें।
- 3इस बीच, प्याज और शिमला मिर्च को बारीक काट लें।
- 4मध्यम आंच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में, प्याज और शिमला मिर्च को नरम होने तक भूनें।
- 5पैन में मांस डालें और पूरी तरह से ब्राउन होने तक लगातार चलाते हुए पकाएं। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
- 6पैन को आंच से हटा दें और कटे हुए उबले अंडे को मांस के साथ मिला दें।
- 7पके हुए आलू का पानी निकाल दें और उन्हें मैश करें, मलाईदार बनावट प्राप्त होने तक धीरे-धीरे दूध मिलाते रहें।
- 8ओवन डिश में, तल पर सभी मांस भरावन को समान रूप से फैलाएं।
- 9मांस को मैश किए हुए आलू से ढक दें, स्पैटुला या चम्मच से सतह को चिकना करें।
- 10मैश किए हुए आलू की परत पर सारा कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें।
- 11200°C (400°F) पर पहले से गरम ओवन में 15 से 20 मिनट के लिए, या जब तक पनीर ग्रैटिन और सुनहरा न हो जाए, तब तक बेक करें।
शेफ के नुस्खे
- •यदि आपके पास फ्रिज में गाजर या मक्का है, तो और भी पौष्टिक व्यंजन के लिए उन्हें मांस के मिश्रण में जोड़ें।
- •बेक करने से पहले आप मैश किए हुए आलू के ऊपर कांटा घुमा सकते हैं; लकीरें सुनहरी हो जाएंगी और अधिक कुरकुरी बनेंगी।
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किचन बडी शेफ







