فطيرة البطاطس واللحم
بدون غلوتينبروتين عاليبالفرن • بيزبط للتجهيز المسبق (Meal Prep)عشاءأكل بيت بدفّي القلب
وسط
45دقيقة
690سعرة
4أشخاص
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
طبق كلاسيكي مريح يجمع بين قاعدة غنية من اللحم المفروم والخضروات، مغطاة بطبقة كريمية من هريس البطاطس والجبن المحمر.
تعتبر فطيرة البطاطس واللحم هذه الوجبة المريحة الأمثل لعشاء عائلي مشبع. إن تحضير فطيرة البطاطس واللحم في المنزل أسهل مما تتخيل، خاصة عندما تريد استغلال تلك المكونات اليومية الموجودة في الثلاجة قبل أن تفسد. التباين بين الحشوة الغنية واللذيذة المصنوعة من اللحم الطازج و الفلفل الرومي الزاهي، والطبقة الكريمية من البطاطس المهروسة هو ببساطة أمر لا يقاوم. هذا الطبق الكلاسيكي عنصر أساسي في العديد من المنازل، وغالبًا ما يستحضر ذكريات جميلة لعشاء الطفولة. لتحقيق أفضل فطيرة البطاطس واللحم، المفتاح هو التأكد من تتبيل اللحم جيدًا وخفق البطاطس بشكل مثالي مع رشة من الحليب. نتوج هذا الإعداد الرائع بطبقة سخية من الجبن، التي تشكل قشرة ذهبية مقرمشة في الفرن. كما أنها خيار رائع لتجهيز الوجبات مسبقًا، حيث تستقر النكهات وتتحسن في اليوم التالي! يمكنك تخصيص فطيرة البطاطس واللحم بإضافة خضروات إضافية مثل الجزر أو الذرة الحلوة، لكن القاعدة التقليدية من اللحم والبصل والفلفل لا تخيب أبدًا. مثالية للأمسيات، ستصبح هذه الوصفة المشبعة سريعًا طبقًا متكررًا في قائمتك، مما يجلب الدفء ونكهة لا تصدق. عند سلق البيض وفرمه لخلطه مع الحشوة، تضاف لمسة تقليدية ترتقي بالطبق بأكمله. كل لقمة تقدم تناغماً مثالياً.
المكونات
- 800 جم بطاطس (حوالي 4-5 حبات بطاطس متوسطة)
- 500 جم لحم (مفروم)
- 1 حبة بصل (1 حبة بصل متوسطة)
- 1 حبة فلفل رومي (1 حبة فلفل رومي متوسطة)
- 2 حبات بيض
- 120 مل حليب
- 150 جم جبن (حوالي 1½ كوب مبشور)
طريقة التحضير
- 1قشر البطاطس، وقطعها إلى مكعبات واسلقها في قدر به ماء وملح حتى تنضج تمامًا.
- 2اسلق البيض في قدر صغير آخر لمدة 10 دقائق. برده، قشره وافرمه.
- 3في هذه الأثناء، افرم البصل و الفلفل الرومي ناعماً.
- 4في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، شوح البصل و الفلفل الرومي حتى يذبلان.
- 5أضف اللحم إلى المقلاة واطبخه مع التحريك المستمر حتى يتحمر تمامًا. تبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
- 6ارفع المقلاة عن النار واخلط البيض المسلوق المفروم مع اللحم.
- 7صفِ البطاطس المطبوخة واهرسها حتى تحصل على بيوريه، مع إضافة الحليب تدريجياً حتى تصل لقوام كريمي.
- 8في صينية فرن، وزع حشوة اللحم بالكامل بالتساوي في القاع.
- 9غطِ اللحم بهريس البطاطس، مع تسوية السطح بملعقة أو سباتولا.
- 10رش الجبن المبشور بالكامل فوق طبقة هريس البطاطس.
- 11ضعها في فرن مسخن مسبقاً على 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت) لمدة 15 إلى 20 دقيقة، أو حتى يتحمر الجبن ويصبح ذهبي اللون.
نصائح الشيف
- •إذا كان لديك جزر أو ذرة في الثلاجة، أضفها إلى تشويحة اللحم للحصول على طبق مغذٍ أكثر.
- •يمكنك تمرير شوكة فوق هريس البطاطس قبل الخبز؛ ستتحمر الخطوط وتصبح أكثر قرمشة.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy







