शॉर्टकट शेपर्ड्स पाई
हाई प्रोटीनस्टोवटॉप • बेकिंगडिनरघर जैसा खाना • बच्चों की पसंद
आसान
35मिनट
520kcal
4लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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क्लासिक कंफर्ट डिश का एक त्वरित और पेट भरने वाला संस्करण, जिसमें स्वादिष्ट मांस का बेस और मलाईदार पनीर वाली आलू की टॉपिंग है।
यह शॉर्टकट शेपर्ड्स पाई तब सबसे अच्छा भोजन है जब आप रसोई में घंटों बिताए बिना कुछ भारी और संतोषजनक खाना चाहते हैं। एक पारंपरिक शेपर्ड्स पाई में आमतौर पर कई आलू छीलने और उबालने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह संस्करण रिकॉर्ड समय में वह फ्लफी टॉपिंग प्राप्त करने के लिए आपके इंस्टेंट मैश किए हुए आलू का उपयोग करता है। हम कीमा को सुगंधित प्याज और लहसुन के साथ भूनकर शुरुआत करते हैं, जिससे टमाटर के पेस्ट और समृद्ध बीफ स्टॉक पाउडर द्वारा बढ़ाया गया एक गहरा स्वादिष्ट बेस तैयार होता है। मक्का (कॉर्न) मिलाने से एक सूक्ष्म मिठास और बनावट जुड़ती है जो नमकीन मांस के साथ पूरी तरह से मेल खाती है। टॉपिंग को अतिरिक्त शानदार बनाने के लिए, हम आलू को मक्खन, दूध, और एक चम्मच क्रीम फ्रेश (Crème Fraîche) के साथ मिलाते हैं, जो एक परिष्कृत खटास और मलाईदार अनुभव जोड़ता है। अंत में, मोजेरेला पनीर की एक परत एक सुनहरी, बुलबुले वाली परत बनाती है जो पूरे शॉर्टकट शेपर्ड्स पाई को एक साथ बांधती है। यह रेसिपी व्यस्त सप्ताह की रात के खाने के लिए एकदम सही है। प्रो-टिप: आलू फैलाने से पहले मांस के मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें ताकि वे नीचे न डूबें, जिससे हर बार परोसते समय सुंदर परतें सुनिश्चित हों।
सामग्री
- 500 g कीमा (Minced Meat)
- 1 नग प्याज (1 मध्यम प्याज)
- 3 कलियां लहसुन (3 कलियां)
- 150 g मक्का (कॉर्न) (लगभग 1 कप)
- 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 1 बड़े चम्मच बीफ स्टॉक पाउडर
- 160 g इंस्टेंट मैश किए हुए आलू का पाउडर (लगभग 2 कप सूखे फ्लेक्स)
- 400 ml दूध
- 30 g मक्खन (2 बड़े चम्मच)
- 2 बड़े चम्मच क्रीम फ्रेश (Crème Fraîche)
- 100 g मोजेरेला पनीर (लगभग 1 कप कसा हुआ)
- 1 बड़े चम्मच तेल
निर्देश
- 1अपने ओवन को 200°C (400°F) पर प्रीहीट करें।
- 2एक कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर तेल गर्म करें। बारीक कटा हुआ प्याज और बारीक कटा हुआ लहसुन डालें, और नरम होने तक पकाएं।
- 3पैन में कीमा डालें। भूरा होने तक पकाएं, चम्मच से इसे तोड़ते रहें। यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त वसा निकाल दें।
- 4टमाटर का पेस्ट, बीफ स्टॉक पाउडर, और मक्का डालें। नमी बनाए रखने के लिए थोड़ा पानी (लगभग 60 मिली या 1/4 कप) डालें। 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
- 5मांस के मिश्रण को बेकिंग डिश में डालें और इसे एक समान परत में फैला दें।
- 6एक अलग बर्तन में, दूध और मक्खन का उपयोग करके पैकेज के निर्देशों का पालन करते हुए इंस्टेंट मैश किए हुए आलू का पाउडर तैयार करें। एक बार चिकना हो जाने पर, इसमें क्रीम फ्रेश मिलाएं।
- 7मैश किए हुए आलू के मिश्रण को कीमा के ऊपर समान रूप से फैलाएं।
- 8ऊपर से कसा हुआ मोजेरेला पनीर छिड़कें।
- 9प्रीहीट किए हुए ओवन में 15-20 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक कि मोजेरेला पनीर पिघल न जाए और सुनहरा भूरा न हो जाए।
- 10परोसने से पहले इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
शेफ के नुस्खे
- •बेक करने से पहले आलू में धारियां बनाने के लिए कांटे (fork) का उपयोग करें; वे ओवन में अतिरिक्त कुरकुरे हो जाएंगे।
- •यदि आप स्वाद में अधिक गहराई चाहते हैं, तो मांस के मिश्रण में एक छोटा चम्मच सोया सॉस या इतालवी मसाला (Italian seasoning) डालें।
- •यदि आप अधिक मलाईदार टॉपिंग पसंद करते हैं तो आप मोजेरेला की जगह अमेरिकन पनीर का उपयोग कर सकते हैं।
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