मशरूम और प्याज के साथ ब्रेज़्ड पोर्क नेक
हाई प्रोटीनवन-पॉट • स्टोवटॉपडिनरघर जैसा खानाईस्टर्न यूरोपियन
मध्यम
90मिनट
480kcal
4लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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मशरूम और प्याज की गहरी, स्वादिष्ट सॉस में पकाया गया बेहद नरम पोर्क नेक (karkówka)।
क्या आप एक बेहतरीन घरेलू डिनर की तलाश में हैं जो पूरे परिवार को खुश कर दे? मशरूम और प्याज के साथ ब्रेज़्ड पोर्क नेक एक क्लासिक डिश है जो रविवार के भोजन के लिए बिल्कुल सही है! इस डिश का रहस्य मांस को धीमी गति से पकाने में है - इसके कारण सूअर के मांस के टुकड़े इतने नरम हो जाते हैं कि वे कांटे से ही कट जाते हैं। इस रेसिपी में, मांस को पहले तेज आंच पर भूनने से इसमें स्वाद की गहराई आती है। यह सरल कदम मांस के अंदर के रस को सील कर देता है, और जिस आटे में मांस को लपेटा जाता है, वह सॉस को प्राकृतिक रूप से गाढ़ा और मखमली बनाता है। भूनने के बाद प्याज मीठा हो जाता है और ताजे मशरूम के मिट्टी जैसे स्वाद को संतुलित करता है। मस्टर्ड और सुगंधित बीफ शोरबा डालने से सॉस को एक सुंदर भूरा रंग और रेस्टोरेंट जैसी गुणवत्ता मिलती है। यह रेसिपी बनाने में बहुत आसान है - सामग्री को जल्दी से भूनने के बाद, इसे बस ढक्कन लगाकर धीमी आंच पर पकने दें। इस लाजवाब डिश को उबले हुए आलू या दलिया के साथ परोसें, और गारंटी है कि यह प्लेटों से तुरंत गायब हो जाएगी!
सामग्री
- 800 g पोर्क नेक (Karkówka) (लगभग 5-6 स्लाइस)
- 300 g मशरूम (लगभग 15 मध्यम आकार के)
- 2 पीस प्याज (मध्यम आकार के)
- 3 कलियां लहसुन
- 500 ml बीफ शोरबा (Bulion)
- 2 बड़े चम्मच गेहूं का आटा
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 1 बड़ा चम्मच मस्टर्ड (सरसों)
- 3 दाने ऑलस्पाइस (कबाब चीनी)
- 2 पत्ते तेजपत्ता
निर्देश
- 1चरण 1: पोर्क नेक को धोकर पेपर टॉवल से सुखा लें और मोटे स्लाइस (लगभग 1.5 सेमी मोटे) में काट लें। नमक और काली मिर्च छिड़कें, और फिर गेहूं के आटे में अच्छी तरह लपेट लें।
- 2चरण 2: एक बड़ी कड़ाही में वनस्पति तेल को अच्छी तरह गर्म करें। मांस के स्लाइस को दोनों तरफ से 2-3 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें। भुने हुए मांस को थोड़ी देर के लिए प्लेट में निकाल लें।
- 3चरण 3: प्याज को लंबे पतले टुकड़ों में काटें, और लहसुन को कद्दूकस कर लें या बारीक काट लें। उसी कड़ाही में डालें (यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और तेल डालें) और 3-4 मिनट तक भूनें जब तक कि प्याज नरम न हो जाए।
- 4चरण 4: धुले हुए मशरूम को मोटे स्लाइस में काटें और प्याज में मिला दें। मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक भूनें जब तक कि मशरूम थोड़े भूरे न हो जाएं और अतिरिक्त पानी सूख न जाए।
- 5चरण 5: भुने हुए पोर्क स्लाइस को वापस कड़ाही में डालें। अब इसमें बीफ शोरबा डालें। मस्टर्ड, ऑलस्पाइस और तेजपत्ता भी डाल दें।
- 6चरण 6: धीरे से मिलाएं, कड़ाही को ढक्कन से ढक दें और आंच कम कर दें। धीमी आंच पर लगभग 60-70 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि मांस बहुत नरम न हो जाए और सॉस प्राकृतिक रूप से गाढ़ा न हो जाए।
शेफ के नुस्खे
- •यदि खाना पकाने के अंत में सॉस बहुत पतला है, तो अतिरिक्त तरल वाष्पित करने के लिए अंतिम 10 मिनट के लिए ढक्कन हटा दें।
- •सॉस में खाना पकाने के आधे समय के बाद थोड़ी सूखी थाइम या अजवायन के फूल (marjoram) मिलाना बहुत अच्छा लगता है।
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