لحم بقري مطهو ببطء مع البصل والجزر

لحم بقري مطهو ببطء مع البصل والجزر

بدون حليب ومشتقاته • بدون غلوتينبروتين عاليعالغازعشاءأكل بيت بدفّي القلب
سهل
60دقيقة
380سعرة
2شخصين

الماكروز

للحصة
※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
نزل Kitchen Buddy ببلاش

حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!

لحم بقري كلاسيكي مطهو في المقلاة. يحافظ نشا الذرة على العصارة داخل اللحم ويجعل المرق كثيفاً وناعماً.

هذا اللحم البقري المطهو مع البصل والجزر هو مثال مثالي لكيفية تحويل أبسط المكونات إلى طبق منزلي دافئ ومريح حقاً. سر القوام المثالي يكمن في تحضير اللحم مسبقاً: تغطية القطع بنشا الذرة قبل القلي لا تمنحها لوناً ذهبياً شهياً فحسب، بل تحافظ أيضاً على جميع العصارات الداخلية. بالإضافة إلى ذلك، يعمل النشا لاحقاً كمكثف طبيعي للصلصة، محولاً الماء أو المرق العادي إلى صلصة غنية وناعمة تغلف كل قطعة. في هذه الوصفة، نستخدم مزيجاً كلاسيكياً من الخضروات. الجزر الحلو والبصل العطري يمنحان نكهتهما ببطء للصلصة، مما يخلق توازناً مثالياً مع طعم اللحم الغني. يتطلب اللحم المطهو ببطء الصبر، لكن هذا الوقت يعمل لصالحك: ففي نار هادئة، تلين ألياف اللحم تدريجياً، وبعد 40-60 دقيقة ستحصل على لحم يذوب في الفم. يمكنك تقديم هذا اللحم مع البطاطس المهروسة أو الأرز أو المعكرونة، حيث توحد الصلصة الغنية الطبق الجانبي مع اللحم بشكل مثالي. لا تنسَ إضافة رشة سخية من الفلفل الأسود المطحون طازجاً للحصول على نكهة دافئة. إنها وصفة أساسية وناجحة دائماً ستنقذك في أي أمسية أيام الأسبوع دون الحاجة لتحضيرات معقدة. جرب تحضير اللحم البقري المطهو بهذه الطريقة في المقلاة، وستصبح بالتأكيد واحدة من وصفاتك المفضلة!

المكونات

  • 300 g لحم بقري (للقلي)
  • 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة
  • 1 حبة بصل (متوسطة)
  • 1 حبة جزر (متوسطة)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس أو زيت زيتون
  • 200 مل ماء ساخن (أو مرق)
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح
  • 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة التحضير

  1. 1
    قطع البصل إلى مكعبات صغيرة، وابشر الجزر أو قطعه إلى أعواد صغيرة.
  2. 2
    في وعاء، اخلط قطع اللحم البقري مع الملح والفلفل الأسود ونشا الذرة حتى تتغطى كل قطعة بطبقة رقيقة.
  3. 3
    سخن الزيت في مقلاة على نار عالية. ضع اللحم في طبقة واحدة واقله بسرعة من جميع الجهات حتى يحمر (حوالي 3-5 دقائق). انقل اللحم إلى طبق.
  4. 4
    خفف النار إلى متوسطة. في نفس المقلاة، أضف البصل والجزر. قلّب الخضروات لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح طرية.
  5. 5
    أعد اللحم إلى المقلاة، واسكب الماء الساخن وقلب جيداً. يجب أن تبدأ الصلصة في التكاثف على الفور.
  6. 6
    اترك المزيج يغلي قليلاً، ثم غطه بغطاء محكم واتركه يطهى على نار هادئة جداً لمدة 40-60 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً وناعماً. إذا لزم الأمر، يمكن إضافة القليل من الماء أثناء الطهي.

نصائح الشيف

  • •لنكهة أكثر عمقاً، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من معجون الطماطم أو القليل من صلصة الصويا أثناء الطهي.
  • •لا تترك اللحم يغلي بقوة، وإلا ستنكمش الألياف ويصبح اللحم قاسياً؛ يجب أن تكون الفقاعات خفيفة جداً.

وصفات تانية ممكن تعجبك

K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy

عندك كل الأغراض لتطبخها؟

لا تحتار. Kitchen Buddy بتابع مطبخك ليشوف إذا الوصفة "جاهزة للطبخ". ناقصك شي؟ ضيفه لقائمة التسوق الذكية بلمسة وحدة.

نزل Kitchen Buddy ببلاش