Trứng Florentine Bánh Mì Nguyên Cám (Spinach Benedict)
Ăn chayDưới 30 PhútNấu Trên BếpĂn Sáng • Bữa nửa buổi
Trung bình
25phút
520kcal
2người
MACROS
mỗi khẩu phần※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!
Một biến tấu chay cổ điển của món Eggs Benedict với trứng chần hoàn hảo, rau chân vịt xào tỏi và sốt Hollandaise tự làm béo ngậy phủ lên bánh mì nguyên cám nướng.
Không có gì sang trọng cho bữa sáng muộn cuối tuần bằng một đĩa Trứng Florentine Bánh Mì Nguyên Cám (Spinach Benedict) được trình bày đẹp mắt. Món ăn này mang trải nghiệm nhà hàng cao cấp vào chính căn bếp của bạn, kết hợp giữa trứng chần hoàn hảo, rau xanh tươi mát và nước sốt bơ đậm đà. Bí quyết để có món Trứng Florentine Bánh Mì Nguyên Cám (Spinach Benedict) tuyệt hảo nằm ở sốt Hollandaise tự làm. Bằng cách nấu nhẹ lòng đỏ trứng trên nồi cách thủy và từ từ đánh tan bơ ấm vào, bạn sẽ tạo ra một hỗn hợp mịn mượt được làm sáng bừng bởi một chút nước cốt chanh tươi. Vì chúng ta bỏ qua các loại thịt nặng nề truyền thống, việc thêm rau chân vịt tươi xào nhẹ sẽ tạo thêm một lớp hương vị tuyệt vời và tăng cường dinh dưỡng, biến nó thành một món Spinach Benedict thực thụ. Thưởng thức tất cả trên bánh mì nguyên cám nướng tạo nên một lớp nền chắc chắn, thơm mùi hạt, giúp thấm đẫm lòng đỏ trứng vàng óng khi cắt ra. Chần trứng có vẻ khó khăn, nhưng một chút giấm trắng trong nước sôi nhẹ là mẹo giúp lòng trắng bao quanh lòng đỏ một cách hoàn hảo. Hãy làm chủ món ăn này, và nhà bạn sẽ mãi là địa điểm brunch yêu thích!
Nguyên Liệu
- 4 quả Trứng
- 115 g Bơ
- 1 muỗng canh Chanh tươi
- 100 g Rau chân vịt tươi (khoảng 4 chén nén lỏng)
- 2 lát Bánh mì nguyên cám
- 1 muỗng canh Giấm trắng
- 0.5 muỗng cà phê Muối biển
- 0.25 muỗng cà phê Tiêu đen
Hướng dẫn
- 1Đun chảy nhẹ nhàng bơ trong một chiếc chảo nhỏ hoặc lò vi sóng, sau đó để sang một bên để giữ ấm.
- 2Tách hai quả trứng, cho lòng đỏ vào tô chịu nhiệt. Giữ lại lòng trắng cho mục đích khác. Thêm nước cốt chanh vào lòng đỏ và đánh mạnh tay cho đến khi hỗn hợp mịn và hơi nhạt màu.
- 3Đặt tô lên một chiếc nồi có nước sôi lăn tăn, đảm bảo đáy tô không chạm nước. Tiếp tục đánh liên tục trong khi đổ từ từ bơ đã đun chảy vào. Khi nước sốt đặc và mịn, hãy nhấc ra khỏi bếp. Nêm một ít muối biển và tiêu đen, sau đó đậy nắp để giữ ấm.
- 4Trong một chiếc chảo khác trên lửa vừa, thêm một chút nước và rau chân vịt. Nấu trong 2-3 phút cho đến khi rau vừa héo. Nêm nhẹ với muối biển, chắt bỏ nước thừa và để sang một bên.
- 5Đổ vào nồi vừa khoảng 7cm nước, thêm giấm trắng và đun cho đến khi sôi lăn tăn.
- 6Đập hai quả trứng còn lại vào hai chiếc chén riêng nhỏ. Khuấy nước đang sôi để tạo thành một vòng xoáy nhẹ, sau đó cẩn thận thả trứng vào giữa. Chần đúng 3 phút để lòng đỏ lòng đào hoàn hảo. Vớt ra bằng muỗng thủng và thấm khô bằng giấy thấm.
- 7Nướng các lát bánh mì nguyên cám cho đến khi vàng và giòn.
- 8Để trình bày, xếp rau chân vịt ấm lên bánh mì nguyên cám đã nướng. Nhẹ nhàng đặt trứng chần lên trên rau, và múc thật nhiều sốt Hollandaise ấm phủ lên trên. Thưởng thức ngay lập tức.
Mẹo của đầu bếp
- •Nếu sốt Hollandaise của bạn quá đặc hoặc có vẻ như sắp bị tách lớp, hãy đánh thêm vài giọt nước nóng để làm mịn ngay lập tức.
- •Đảm bảo nước chần trứng chỉ sôi lăn tăn nhẹ—nước sôi mạnh sẽ làm hỏng lòng trắng trứng mỏng manh.
- •Để tăng tốc quá trình nấu nướng, hãy chuẩn bị và đong sẵn tất cả các nguyên liệu trước khi bạn bắt đầu làm sốt Hollandaise.
Thêm công thức bạn có thể thích
K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy







