होलव्हीट एग्स फ्लोरेंटाइन (पालक बेनेडिक्ट)

होलव्हीट एग्स फ्लोरेंटाइन (पालक बेनेडिक्ट)

शाकाहारी30 मिनट के अंदरस्टोवटॉपब्रेकफ़ास्ट • ब्रंच
मध्यम
25मिनट
520kcal
2लोग

मैक्रो

प्रति सर्विंग
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gफैट
gकार्ब्स
gचीनी
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एग्स बेनेडिक्ट का एक क्लासिक शाकाहारी रूप, जिसमें टोस्ट की हुई होलव्हीट ब्रेड पर एकदम सही पोच्ड एग्स, लहसुन वाली पालक और घर का बना भरपूर हॉलैंडाइज़ सॉस डाला जाता है।

वीकेंड ब्रंच के लिए खूबसूरती से परोसे गए होलव्हीट एग्स फ्लोरेंटाइन (पालक बेनेडिक्ट) जैसा आलीशान कुछ भी नहीं है। यह व्यंजन एकदम सही पोच्ड एग्स, जीवंत पालक और एक गहरे, मक्खन वाले सॉस को मिलाकर आपके रसोईघर में ही लक्ज़री रेस्तरां का अनुभव लाता है। एक शानदार होलव्हीट एग्स फ्लोरेंटाइन (पालक बेनेडिक्ट) का रहस्य घर के बने हॉलैंडाइज़ सॉस में छिपा है। अंडे की जर्दी को डबल बॉयलर पर धीरे-धीरे पकाकर और धीरे-धीरे गर्म मक्खन को व्हिस्क करके, आप एक मखमली सॉस बनाते हैं जो ताजे नींबू के रस के साथ खिल उठता है। चूँकि हम पारंपरिक मांस का उपयोग नहीं कर रहे हैं, इसलिए हल्की पकी हुई ताज़ा पालक स्वाद की एक सुंदर परत और पोषण जोड़ती है, जो इसे सही मायने में पालक बेनेडिक्ट बनाती है। इसे टोस्ट की हुई होलव्हीट ब्रेड पर परोसने से एक मजबूत और कुरकुरा आधार मिलता है, जो अंडे की जर्दी के फूटते ही उसे सोख लेता है। अंडे पोच करना डरावना लग सकता है, लेकिन धीरे उबलते पानी में थोड़ा सा सफेद सिरका डालना सफेदी को जर्दी के चारों ओर लपेटे रखने का एक अचूक तरीका है। इस व्यंजन में महारत हासिल करें, और आपका घर हमेशा के लिए पसंदीदा ब्रंच स्पॉट बन जाएगा!

सामग्री

  • 4 नग अंडे
  • 115 g मक्खन
  • 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू
  • 100 g ताजा पालक (लगभग 4 कप ढीला भरा हुआ)
  • 2 स्लाइस होलव्हीट ब्रेड
  • 1 बड़ा चम्मच सफेद सिरका
  • 0.5 छोटा चम्मच समुद्री नमक
  • 0.25 छोटा चम्मच काली मिर्च

निर्देश

  1. 1
    एक छोटे पैन या माइक्रोवेव में मक्खन को धीरे से पिघलाएं, फिर इसे गर्म रखने के लिए एक तरफ रख दें।
  2. 2
    दो अंडों को अलग करें, जर्दी को एक हीटप्रूफ बाउल में रखें। सफेदी को किसी और उपयोग के लिए बचा लें। जर्दी में नींबू का रस मिलाएं और चिकना और थोड़ा हल्का होने तक जोर-जोर से फेंटें।
  3. 3
    बाउल को हल्के उबलते पानी के सॉसपैन के ऊपर रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि बाउल का तल पानी को न छुए। गर्म पिघला हुआ मक्खन धीरे-धीरे डालते हुए लगातार फेंटते रहें। जब सॉस गाढ़ा और मलाईदार हो जाए, तो आंच से हटा दें। एक चुटकी समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद अनुसार मसाला डालें, फिर गर्म रखने के लिए ढक दें।
  4. 4
    मध्यम आंच पर एक अलग कड़ाही में थोड़ा पानी और पालक डालें। 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि यह हल्की नरम न हो जाए। थोड़े समुद्री नमक के साथ मसाला डालें, अतिरिक्त तरल निकाल दें और एक तरफ रख दें।
  5. 5
    एक मध्यम सॉसपैन में लगभग 3 इंच पानी भरें, सफेद सिरका डालें और इसे बहुत ही धीमी आंच पर उबालें।
  6. 6
    बाकी दो अंडों को अलग-अलग छोटे कपों में फोड़ें। उबलते पानी को हिलाकर एक हल्का भंवर बनाएं, फिर सावधानी से अंडों को केंद्र में डालें। एकदम सही बहने वाली जर्दी के लिए ठीक 3 मिनट तक पोच करें। एक छेद वाले चम्मच से निकालें और पेपर टॉवल पर सुखाएं।
  7. 7
    होलव्हीट ब्रेड के स्लाइस को सुनहरा और कुरकुरा होने तक टोस्ट करें।
  8. 8
    परोसने के लिए, टोस्ट की गई होलव्हीट ब्रेड पर गर्म पालक की परत बिछाएं। पालक के ऊपर सावधानी से एक पोच्ड अंडा रखें, और ऊपर से गर्म हॉलैंडाइज़ सॉस को उदारतापूर्वक डालें। तुरंत परोसें।

शेफ के नुस्खे

  • यदि आपका हॉलैंडाइज़ सॉस बहुत गाढ़ा हो जाता है या फटने जैसा लगता है, तो इसे तुरंत चिकना करने के लिए गर्म पानी की कुछ बूंदें डालकर फेंटें।
  • सुनिश्चित करें कि आपका पानी बहुत धीमी आंच पर उबल रहा हो—तेज़ उबाल से अंडे की कोमल सफेदी बिखर सकती है।
  • खाना पकाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, हॉलैंडाइज़ बनाना शुरू करने से पहले अपनी सभी सामग्री तैयार और माप कर रखें।

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K
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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