Fuldkornsæg Florentine (Spinat Benedict)

Fuldkornsæg Florentine (Spinat Benedict)

VegetariskUnder 30 minPå komfuretMorgenmad • Brunch
Mellem
25minutter
520kcal
2personer

MAKROER

pr. portion
gProtein
gFedt
gKulhydrater
gSukker
gFibre
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!

En klassisk vegetarisk udgave af Eggs Benedict med perfekt pocherede æg, hvidløgsstegt spinat og fyldig hjemmelavet hollandaisesauce på ristet fuldkornsbrød.

Intet føles så luksuriøst til en weekend-brunch som en smukt anrettet portion Fuldkornsæg Florentine (Spinat Benedict). Denne ret bringer gourmet-oplevelsen fra restauranten direkte ind i dit eget køkken ved at kombinere perfekt pocherede æg, sprøde grøntsager og en dyb, rig smørsauce. Hemmeligheden bag en fænomenal Fuldkornsæg Florentine (Spinat Benedict) ligger i den hjemmelavede hollandaise. Ved forsigtigt at tilberede æggeblommerne over et vandbad og langsomt piske varmt smør i, skaber du en fløjlsblød emulsion, der piftes op med et strejf af frisk citronsaft. Da vi udelader det traditionelle tunge kød, tilføjer den let dampede friske spinat et smukt lag af smag og et godt ernæringsmæssigt løft, hvilket gør dette til en ægte Spinat Benedict. Ved at servere det hele på lækkert ristet fuldkornsbrød får du en robust, let nøddeagtig bund, der opsuger de lækre gyldne æggeblommer, når de skæres op. At pochere æg kan virke skræmmende, men en smule eddike i det simrende vand er det idiotsikre trick til at holde hviderne perfekt samlet omkring de flydende blommer. Når du mestrer denne ret, vil dit hjem for altid være det foretrukne brunch-sted!

Ingredienser

  • 4 stk Æg
  • 115 g Smør
  • 1 spsk Frisk citron
  • 100 g Frisk spinat (ca. 4 kopper løst pakket)
  • 2 skiver Fuldkornsbrød
  • 1 spsk Hvid eddike
  • 0.5 tsk Havsalt
  • 0.25 tsk Sort peber

Fremgangsmåde

  1. 1
    Smelt smørret forsigtigt i en lille kasserolle eller i mikrobølgeovnen, og stil det til side, så det holder sig varmt.
  2. 2
    Del to af æggene, og kom blommerne i en varmebestandig skål. Gem hviderne til en anden gang. Tilsæt citronsaft til blommerne og pisk kraftigt, indtil blandingen er glat og let lys.
  3. 3
    Placer skålen over en gryde med let simrende vand – sørg for, at bunden af skålen ikke rører vandet. Pisk konstant, mens du langsomt tilsætter det varme smeltede smør i en tynd stråle. Når saucen er tyk og cremet, tages den af varmen. Krydr med en knivspids havsalt og sort peber, og dæk til for at holde den varm.
  4. 4
    Tilsæt en smule vand og spinaten i en separat pande over middel varme. Tilbered i 2-3 minutter, indtil den netop er faldet sammen. Krydr let med havsalt, hæld overskydende væske fra, og stil det til side.
  5. 5
    Fyld en mellemstor kasserolle med ca. 8 cm vand, tilsæt hvid eddike, og bring det i en meget let simren.
  6. 6
    Slå de resterende to æg ud i hver sin lille kop. Rør i det simrende vand for at skabe en lille hvirvel, og lad forsigtigt æggene glide ned i midten. Pocher i nøjagtig 3 minutter for at få perfekt flydende blommer. Tag dem op med en hulske, og dup dem tørre på køkkenrulle.
  7. 7
    Rist fuldkornsbrødet, indtil det er gyldent og sprødt.
  8. 8
    Anret ved at lægge den varme spinat på det ristede fuldkornsbrød. Placer forsigtigt et pocheret æg oven på spinaten, og hæld rigeligt med varm hollandaisesauce over. Serveres med det samme.

Kokkens tips

  • Hvis din hollandaise bliver for tyk eller ser ud til at skille, kan du straks piske et par dråber varmt vand i for at gøre den glat igen.
  • Sørg for, at dit pocheringsvand kun simrer meget let – voldsom kogning vil ødelægge de sarte æggehvider.
  • For at gøre madlavningen hurtigere kan du have alle dine ingredienser klar og afmålt, før du begynder på hollandaisen.

Flere opskrifter du måske vil synes om

K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok

Har du alt til at lave denne ret?

Gæt ikke. Kitchen Buddy holder styr på dit spisekammer for at se, om du er "Klar til at lave mad." Mangler du noget? Tilføj det til din smarte indkøbsliste med ét tryk.

Få Kitchen Buddy gratis