Shakshuka Cà Chua & Ớt Chuông Cay
Ăn chayDưới 30 PhútCân bằngNấu Trên Bếp • Nấu Một NồiĂn Sáng • Bữa nửa buổi • Ăn Tối
Dễ
25phút
320kcal
2người
MACROS
mỗi khẩu phần※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!
Một món hầm cà chua và ớt chuông đậm đà, được nêm nếm gia vị, ăn kèm với trứng chần lòng đào và bánh mì mềm.
Nếu bạn có một ổ bánh mì sourdough tự làm mềm mại, thì không có gì kết hợp tuyệt vời hơn một chảo Shakshuka Cà Chua & Ớt Chuông Cay nóng hổi. Vì bánh mì của bạn không quá giòn, nó trở thành một 'miếng xốp' hoàn hảo, thấm đẫm nước sốt cà chua tỏi đậm đà và lòng đỏ trứng chảy mà không làm đau vòm miệng. Món ăn cổ điển của Trung Đông và Bắc Phi này kết hợp ớt chuông ngọt, cà chua tươi mọng nước và các loại gia vị ấm nồng như thì là và ớt bột paprika. Được hoàn thiện với rau mùi tươi và một chút dầu ô liu, món ăn này biến một ổ bánh mì đơn giản thành một bữa ăn tương tác đầy thú vị. Hãy thưởng thức bằng cách xé những miếng bánh mì lớn và chấm trực tiếp vào chảo!
Nguyên Liệu
- 2 muỗng canh Dầu Ô liu
- 1 vừa Hành Tây Trắng
- 3 tép Tỏi
- 1 lớn Ớt Chuông Đỏ
- 4 vừa Cà Chua
- 2 muỗng canh Cà Chua Cô Đặc
- 1 muỗng cà phê Bột Thì Là Ai Cập
- 1 muỗng cà phê Bột Ớt Paprika
- 4 lớn Trứng
- 15 g Rau Mùi Tươi (một nắm nhỏ)
- 1 muỗng cà phê Muối
- 0.5 muỗng cà phê Tiêu Đen
Hướng dẫn
- 1Đun nóng dầu ô liu trong một chiếc chảo lớn ở lửa vừa. Thái hạt lựu hành tây trắng và cho vào chảo, nấu cho đến khi hành mềm, khoảng 5 phút.
- 2Băm nhỏ tỏi và thái nhỏ ớt chuông đỏ. Cho chúng vào chảo cùng với bột thì là và bột ớt paprika. Nấu thêm 3 phút cho đến khi dậy mùi thơm.
- 3Khuấy đều cà chua cô đặc và cà chua đã thái hạt lựu vào. Hạ nhỏ lửa, đậy nắp và để ninh trong 10-15 phút cho đến khi cà chua mềm nhuyễn thành nước sốt đặc. Nêm nếm đậm đà với muối và tiêu đen.
- 4Dùng muỗng tạo 4 lỗ nhỏ trong nước sốt cà chua. Nhẹ nhàng đập trứng trực tiếp vào các lỗ đó.
- 5Đậy nắp chảo và nấu trong 4 đến 6 phút, hoặc cho đến khi lòng trắng trứng vừa chín tới nhưng lòng đỏ vẫn còn mềm và chảy.
- 6Tắt bếp và trang trí với rau mùi tươi băm nhỏ. Thưởng thức ngay lập tức trong chảo, xé bánh mì sourdough mềm để chấm cùng nước sốt và trứng.
Mẹo của đầu bếp
- •Nếu chảo quá khô khi cà chua đang nhuyễn ra, hãy thêm một chút nước để giữ cho nước sốt luôn có độ sệt như món hầm.
- •Bạn có thể rắc thêm một ít phô mai mozzarella lên trên ngay trước khi phục vụ để món ăn thêm phần béo ngậy.
Thêm công thức bạn có thể thích
K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy






