Bò Hầm Khoai Tây Sốt Nâu Đậm Đà

Bò Hầm Khoai Tây Sốt Nâu Đậm Đà

Không SữaGiàu ProteinNấu Trên Bếp • Nấu Một NồiĂn TốiMón Ăn Gia Đình
Dễ
1giờ 45 phút
380kcal
4người

MACROS

mỗi khẩu phần
gProtein
gChất béo
gCarbs
gĐường
gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Một món bò hầm không cà chua với nước sốt nâu đậm đà, các loại củ mềm mại và một chút gừng tốt cho tiêu hóa. Hoàn hảo để ăn kèm với bánh mì mềm.

Khi bạn có một ổ bánh mì sourdough mềm tự làm đang chờ thưởng thức, không gì tuyệt vời hơn khi kết hợp nó với món Bò Hầm Khoai Tây Sốt Nâu Đậm Đà cực kỳ ấm lòng này. Vì thực đơn đã có món súp rau củ nền nước dùng gà, việc chuyển sang món thịt bò giàu dinh dưỡng, tan trong miệng là một bước đi thông minh để giữ cho bữa ăn luôn đa dạng và thú vị! Món Bò Hầm Khoai Tây Sốt Nâu Đậm Đà này được thiết kế đặc biệt để nhẹ nhàng cho dạ dày. Bằng cách bỏ qua cà chua có tính axit, các loại đậu nặng nề và rau họ cải, chúng ta loại bỏ được những nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi sau bữa tối. Thay vào đó, món hầm này dựa trên kỹ thuật làm sốt nâu kiểu cổ điển, tận dụng nước dùng bò, nước sốt Worcestershire đậm đà vị umami và lá nguyệt quế thơm nồng. Chúng ta cũng lén thêm một chút gừng tươi—không đủ để làm món ăn có vị cay nồng, nhưng đủ để làm nước dùng tươi mới hơn và tận dụng đặc tính hỗ trợ tiêu hóa và chống đầy hơi tự nhiên của gừng. Phép màu của món Bò Hầm Khoai Tây Sốt Nâu Đậm Đà nằm ở quá trình ninh chậm. Việc áo các khối thịt bò trong một ít bột mì trước khi áp chảo giúp tạo ra lớp cháy cạnh cực kỳ thơm ngon ở đáy nồi, lớp này sẽ làm đặc nước dùng thành một loại nước sốt bóng bẩy, sang trọng một cách tự nhiên khi thịt chín. Cà rốt và khoai tây mềm hút hết tinh túy đậm đà đó, mang lại cảm giác ngon miệng. Và vì bánh mì sourdough của bạn có lớp vỏ mềm mại, nó đóng vai trò như một miếng xốp ăn được tuyệt vời nhất. Bạn có thể xé những miếng lớn và quệt qua nước sốt nâu đậm đà mà không lo làm đau vòm miệng. Đây là bữa tối ấm cúng, không lo đầy hơi hoàn hảo!

Nguyên Liệu

  • 500 g Thịt bò cắt khối
  • 2 tbsp Bột mì
  • 2 tbsp Dầu ô liu
  • 1 củ lớn Hành tây trắng
  • 3 tép Tỏi
  • 1 tbsp Gừng (băm nhỏ)
  • 2 củ vừa Cà rốt
  • 2 củ vừa Khoai tây
  • 1 viên Viên súp nền bò
  • 1 tbsp Sốt Worcestershire
  • 2 lá Lá nguyệt quế
  • 1 tsp Gia vị thịt
  • 1 tsp Muối (tùy khẩu vị)
  • 0.5 tsp Tiêu đen

Hướng dẫn

  1. 1
    Thấm khô các khối thịt bò bằng khăn giấy. Cho chúng vào tô cùng với bột mì, muốitiêu đen, trộn đều cho đến khi thịt được áo đều lớp bột.
  2. 2
    Đun nóng dầu ô liu trong một chiếc nồi đế dày ở lửa vừa-lớn. Cho các khối thịt bò đã áo bột vào và áp chảo cho đến khi vàng nâu các mặt. Gắp thịt bò ra đĩa và để riêng.
  3. 3
    Trong cùng chiếc nồi đó, thêm hành tây trắng thái hạt lựu, tỏi băm và gừng băm. Xào khoảng 5 phút cho đến khi mềm, cạo sạch những phần cháy cạnh thơm ngon ở đáy nồi.
  4. 4
    Cho thịt bò trở lại nồi. Thêm cà rốt cắt miếng, khoai tây thái hạt lựu, viên súp nền bò, lá nguyệt quế, gia vị thịtsốt Worcestershire.
  5. 5
    Đổ lượng nước vừa đủ để ngập các nguyên liệu (khoảng 750ml / 3 cốc). Khuấy đều và đun cho hỗn hợp sôi nhẹ.
  6. 6
    Giảm lửa xuống mức thấp, đậy nắp nồi và để ninh liu riu trong khoảng 1.5 đến 2 giờ, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi thịt bò mềm tan trong miệng và nước dùng đặc lại thành một loại sốt nâu đậm đà.
  7. 7
    Lấy lá nguyệt quế ra, nêm nếm lại cho vừa miệng và múc ra bát sâu lòng, dùng nóng cùng với những lát bánh mì sourdough mềm dày để chấm sốt!

Mẹo của đầu bếp

  • Đừng bỏ qua bước áo thịt bò với bột mì! Bước đơn giản này chính là bí quyết giúp nước dùng đặc lại một cách tự nhiên thành lớp sốt bóng mượt mà không cần dùng thêm bột năng hay bột bắp sau đó.
  • Nếu món hầm bị cạn quá nhiều nước trong khi ninh, chỉ cần thêm một chút nước ấm để duy trì độ đặc của nước sốt.
  • Gừng tươi là một nguyên liệu bí mật tuyệt vời ở đây—nó sẽ không làm món hầm có vị nồng mùi gừng, nhưng nó giúp tiêu hóa tốt hơn và làm nhẹ nhàng hơn cho các món thịt nặng đô.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí