%100 Tam Buğday Ekşi Mayalı Pizza Tabanı
Vegan • Vejetaryen • SütsüzYüksek ProteinFırında • Meal Prep'e Uygun • Dondurucuya Uygunİtalyan
Orta
4saat
750kcal
2kişi
MAKROLAR
porsiyon başına※gProtein
◆gYağ
▣gKarbonhidrat
◎gŞeker
◇gLif
Bu yemeğin tam Makrolarını görmek ister misin? Kitchen Buddy uygulamasını indir ve tüm besin değerlerinin kilidini aç!
Karmaşık, fındıksı bir tada sahip, mükemmel çiğnenebilir iç doku ve çıtır irmik kaplı alt taban için vital buğday gluteni ile zenginleştirilmiş, doğal olarak mayalanmış %100 tam buğday pizza hamuru.
Bu %100 Tam Buğday Ekşi Mayalı Pizza Tabanı, pizza gecesi için ezber bozan bir tarif. Aktif ekşi maya ve doyurucu tam buğday unu kullanarak, seçtiğiniz her türlü malzemeyi bir üst seviyeye taşıyan inanılmaz derecede karmaşık, fındıksı bir lezzet profili elde edersiniz. Tam buğday unu, rafine unların yapısal esnekliğinden doğal olarak yoksun olduğundan, vital buğday gluteni eklenmesi o ikonik pizzacı çiğneme hissini ve esnekliğini geri kazandırmak için sihir gibi çalışır. Buzdolabındaki soğuk fermantasyon, bu rustik Tam Buğday Ekşi Mayalı Pizza Tabanı'nın keskin tadını derinleştirir ve dokusunu iyileştirirken, bol miktarda kullanılan irmik mükemmel çıtırlıkta bir alt taban garanti eder. Bu harika Tam Buğday Ekşi Mayalı Pizza Tabanı ile ailenize doyurucu ve sağlıklı bir pizza deneyimi yaşatın!
Malzemeler
- 100 g Aktif Ekşi Maya (yaklaşık 1/2 su bardağı)
- 290 ml Su
- 350 g Tam Buğday Unu (yaklaşık 2 3/4 su bardağı)
- 15 g Vital Buğday Gluteni (yaklaşık 1 yemek kaşığı)
- 10 g Deniz Tuzu (yaklaşık 1 3/4 tatlı kaşığı)
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 30 g İrmik (serpmek için)
Yapılışı
- 1Bir karıştırma kabında, aktif ekşi maya ve ılık suyu, maya tamamen çözülene ve süt rengini alana kadar çırpın.
- 2Zeytinyağını ekleyin. Ayrı bir kapta tam buğday unu ve vital buğday glutenini kısaca karıştırın, ardından deniz tuzu ile birlikte sıvı malzemelere ekleyin. Unun kuru noktası kalmayana kadar kaba, pürüzlü bir hamur oluşana dek tahta bir kaşık veya ellerinizle karıştırın.
- 3Hamurun üzerini kapatın ve 30 dakika dinlendirin. Bu, tam buğday unundaki kepeğin düzgün bir şekilde hidrate olmasını sağlar.
- 4Bir dizi esnetme ve katlama yapın: Hamurun bir kenarından tutun, direnç hissedene kadar hafifçe yukarı çekin ve kendi üzerine katlayın. Çevirin ve 4 kez tekrarlayın. Üzerini kapatın ve hamuru 30 dakika daha dinlendirin. Bu esnetme ve katlama işlemini iki kez daha tekrarlayın.
- 5Hamurun üzerini sıkıca kapatın ve hacmi yaklaşık %50-75 oranında artana ve havadar, kabarcıklı görünene kadar oda sıcaklığında dökme fermantasyona bırakın. Bu işlem, mutfağınızın sıcaklığına bağlı olarak genellikle 4 ila 6 saat sürer.
- 6Hamuru hafifçe unlanmış bir yüzeye alın ve iki eşit parçaya bölün. Her parçayı nazikçe sıkı, pürüzsüz bir top haline getirin.
- 7Hamur toplarını yağlanmış kaplara yerleştirin, üzerlerini sıkıca kapatın ve lezzet gelişmesi için buzdolabında en az 12 saat (48 saate kadar) mayalanmaya bırakın.
- 8Pişirmeye hazır olduğunuzda, fırına bir pizza taşı yerleştirin ve en az 45 dakika boyunca mümkün olan en yüksek sıcaklığa (genellikle 250-260°C) önceden ısıtın.
- 9Hamuru pişirmeden 1 saat önce buzdolabından çıkarın. Çalışma yüzeyinizi ve bir pizza küreğini (veya bir fırın tepsisinin arkasını) bolca irmik ile unlayın.
- 10Bir hamur topunun merkezindeki havayı nazikçe dışarı doğru bastırın, kenarları kabarık bırakarak bir kenar oluşturun. Hamuru 25-30 cm çapında bir daire şeklinde açın ve irmik serpilmiş küreğin üzerine yerleştirin.
- 11En sevdiğiniz malzemeleri ekleyin ve pizzayı doğrudan fırındaki sıcak taşın üzerine kaydırın. Kenarlar kabarana, yer yer kızarana ve güzelce şişene kadar 8 ila 12 dakika pişirin.
Şef Tüyoları
- •Eğer pizza küreğiniz yoksa, bolca irmik serpilmiş düz bir fırın tepsisinin arkası, pizzayı fırına kaydırmak için mükemmel şekilde iş görür.
- •Tam buğday hamuru bazen beyaz unlu hamurdan biraz daha yapışkan hissedilebilir. Esnetme ve katlama sırasında ellerinizi hafifçe ıslatmak parmaklarınıza yapışmasını önleyecektir.
- •Buzdolabında daha uzun süreli soğuk fermantasyon (48 saate kadar), çok daha derin bir ekşi maya aroması ve daha kolay sindirilebilir bir taban sağlar.
Beğenebileceğiniz daha fazla tarif
K
Tarif Sahibi
Kitchen Buddy Şef






