Rökig chili med bacon och svarta bönor

LunchMysmat
Enkelt 35 min 480 kcal 4 portioner

MAKROS

per portion
Protein
Fett
Kolhydrater
Socker
Fibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

En fyllig och matig chili som använder bacon för rökighet och salsa för en snabb, smakrik bas. Perfekt för att använda bönor från skafferiet och tillbehör från kylen.

När suget efter husmanskost sätter in, svarar denna Rökig chili med bacon och svarta bönor med ett smakdjup som vanligtvis tar timmar att uppnå. Genom att börja med en bas av knaperstekt, utsmält baconfett, ger vi varje tugga av denna svart bönchili en rökig, välsmakande rikedom som helt förvandlar den ödmjuka bönan. Detta recept är en fantastisk skafferimiddag eftersom det använder salsa som en lysande genväg; istället för att hacka peppar och mäta upp flera torkade örter, ger salsan en omedelbar, kryddig tomatbas som tjocknar chilin vackert. Kombinationen av jordig spiskummin, aromatisk vitlök och sött farinsocker skapar en komplex profil som balanserar baconets sälta. Det är en rejäl, proteinrik måltid som känns lyxig men som ändå går snabbt att tillaga på spisen. Oavsett om du letar efter en värmande vintermåltid eller en snabb vardagslösning, levererar denna Rökig chili med bacon och svarta bönor. Den serveras bäst toppad med färska tillbehör som krämig avokado och syrlig gräddfil, vilket gör nytta av färskvarorna i din kyl innan de går ut. Glöm inte ett tillbehör av varma tortillas eller ris för att suga upp varje droppe av den läckra, rökiga buljongen.

Ingredienser

  • 170 g Bacon
  • 1 medelstor Lök
  • 2 klyftor Vitlök
  • 800 g Svarta bönor (avrunna)
  • 240 ml Salsa
  • 240 ml Kycklingbuljong
  • 1 msk Chilipulver
  • 1 tsk Spiskummin
  • 1 tsk Paprikapulver
  • 1 msk Farinsocker
  • 1 hel Avokado (till garnering)
  • 60 ml Gräddfil (till garnering)
  • 60 g Cheddarost (riven)

Instruktioner

  1. 1
    Hacka bacon i små bitar. Tillaga bacon i en stor kastrull eller holländsk ugn på medelvärme tills det är knaperstekt. Lyft ur det tillagade baconet med en hålslev och ställ åt sidan, men lämna fettet i kastrullen.
  2. 2
    Tillsätt den hackade löken i kastrullen med det heta fettet. Fräs i ca 5 minuter tills den mjuknat. Rör ner finhackad vitlök, chilipulver, spiskummin och paprikapulver. Tillaga i 1 minut tills det doftar härligt.
  3. 3
    Häll i kycklingbuljongen och skrapa upp eventuella brynta bitar från botten av kastrullen. Rör ner salsa, farinsocker och avrunna svarta bönor.
  4. 4
    Koka upp blandningen, sänk sedan värmen till låg och sjud i 20 minuter så att smakerna smälter samman och chilin tjocknar något.
  5. 5
    Serveras varm, toppad med det sparade knaperstekta baconet, skivad avokado, riven cheddarost och en klick gräddfil.

Kockens tips

  • Om chilin är för tjock, tillsätt en skvätt vatten eller mer buljong.
  • Att använda salsa är ett bra knep eftersom den redan innehåller lök, paprika och syra.
  • Detta recept går utmärkt att frysa in för matlådor.
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis