Chili mit schwarzem Bohnen und Räucherspeck

Wohlfühlessen
Einfach 35 Min. 480 kcal 4 Portionen

MAKROS

pro Portion
Protein
Fett
Kohlenhydrate
Zucker
Ballaststoffe
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Ein reichhaltiges und herzhaftes Chili mit Speck für die Rauchnote und Salsa als schnelle, geschmackvolle Basis. Perfekt, um Vorräte an Bohnen und Toppings aus dem Kühlschrank aufzubrauchen.

Wenn der Heißhunger auf Comfort Food zuschlägt, ist dieses Chili mit schwarzem Bohnen und Räucherspeck genau das Richtige – mit einer Geschmackstiefe, die normalerweise Stunden dauert. Indem wir mit einer Basis aus knusprigem, ausgelassenem Speckfett beginnen, verleihen wir jedem Bissen dieses Bohnen-Chilis eine rauchige, herzhafte Note, die die bescheidene Bohne komplett verwandelt. Dieses Rezept ist ein fantastisches Abendessen zur Vorratsverwertung, da es Salsa als genialen Shortcut nutzt; anstatt Paprika zu hacken und diverse Kräuter abzumessen, liefert die Salsa eine sofortige, würzige Tomatenbasis, die das Chili wunderbar bindet. Die Kombination aus erdigem Kreuzkümmel, aromatischem Knoblauch und süßem braunem Zucker schafft ein komplexes Profil, das die Salzigkeit des Specks ausgleicht. Es ist eine herzhafte, proteinreiche Mahlzeit, die sich luxuriös anfühlt, aber schnell auf dem Herd zubereitet ist. Egal, ob Sie ein wärmendes Winteressen oder ein schnelles Gericht für die Woche suchen, dieses Chili mit schwarzem Bohnen und Räucherspeck enttäuscht nicht. Am besten serviert man es mit frischen Toppings wie cremiger Avocado und säuerlicher Saurer Sahne, um frische Vorräte im Kühlschrank zu verbrauchen. Vergessen Sie nicht ein paar warme Tortillas oder Reis dazu, um jeden Tropfen der köstlichen, rauchigen Brühe aufzusaugen.

Zutaten

  • 170 g Speck
  • 1 mittelgroß Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 800 g Schwarze Bohnen (abgetropft)
  • 240 ml Salsa
  • 240 ml Hühnerbrühe
  • 1 EL Chilipulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprika
  • 1 EL Brauner Zucker
  • 1 ganz Avocado (zum Garnieren)
  • 60 ml Saure Sahne (zum Garnieren)
  • 60 g Cheddar-Käse (gerieben)

Zubereitung

  1. 1
    Schneiden Sie den Speck in kleine Stücke. In einem großen Topf oder Schmortopf bei mittlerer Hitze den Speck knusprig braten. Den fertigen Speck mit einem Schaumlöffel herausnehmen und beiseitestellen; das Fett im Topf lassen.
  2. 2
    Die gehackte Zwiebel in den Topf mit dem heißen Fett geben. Etwa 5 Minuten dünsten, bis sie weich ist. Den gehackten Knoblauch, das Chilipulver, den Kreuzkümmel und das Paprikapulver einrühren. 1 Minute garen, bis es duftet.
  3. 3
    Gießen Sie die Hühnerbrühe hinein und lösen Sie den Bratensatz vom Topfboden. Rühren Sie die Salsa, den braunen Zucker und die abgetropften schwarzen Bohnen unter.
  4. 4
    Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden und das Chili leicht eindickt.
  5. 5
    Heiß servieren, garniert mit dem beiseitegelegten knusprigen Speck, Avocadoscheiben, geriebenem Cheddar und einem Klecks Saurer Sahne.

Chef-Tipps

  • Wenn das Chili zu dickflüssig ist, fügen Sie einen Spritzer Wasser oder mehr Brühe hinzu.
  • Salsa zu verwenden ist ein toller Trick, da sie bereits Zwiebeln, Paprika und Säure enthält.
  • Dieses Rezept lässt sich hervorragend einfrieren.
Rezept von
Kitchen Buddy Koch

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