Pasta i krämig grädd- och zucchinisås

Pasta i krämig grädd- och zucchinisås

VegetarisktUnder 30 minStekpanna/KastrullMiddag • LunchMysmat
Medel
20minuter
420kcal
1person

MAKROS

per portion
gProtein
gFett
gKolhydrater
gSocker
gFibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

Lätt pasta i en sammetslen sås baserad på 18 % grädde, stuvad zucchini och dill, tillagad helt utan stekning.

Letar du efter en snabb och mättande lunch som använder enkla ingredienser? Pasta i krämig grädd- och zucchinisås är den perfekta lösningen för alla som uppskattar milda smaker och krämig konsistens. Nyckeln till framgång i denna rätt är kombinationen av färsk dill och fyllig 18 % grädde, som skapar en bas som perfekt omsluter varje pastastrå. Tack vare användningen av exakt 140 g zucchini känns rätten lätt, och tillsatsen av ägg gör såsen otroligt krämig utan behov av lång koktid eller stekning. Pasta i krämig grädd- och zucchinisås bevisar att man med bara några få produkter i kylen kan skapa en måltid värdig en restaurang. Kom ihåg att stuva zucchinin långsamt med lite vatten – det gör att den mjuknar och ger ifrån sig all sin arom. Denna rätt passar utmärkt som en lätt middag eller återhämtande lunch. En nypa nymalen svartpeppar i slutet framhäver rättens karaktär och bryter av gräddens mildhet. Om du har lite hårdost hemma kan du strö den över för en extra dimension av umami. Att tillaga Pasta i krämig grädd- och zucchinisås tar inte mer än 20 minuter, vilket gör den till ett utmärkt val för hektiska dagar.

Ingredienser

  • 70 g Pasta (ca ¾ kopp torr pasta)
  • 80 g Grädde 18 % (ca 5-6 msk)
  • 140 g Zucchini (1 liten)
  • 1 st Ägg
  • 1 msk Färsk dill (hackad)
  • 1 nypa Salt
  • 1 nypa Svartpeppar

Instruktioner

  1. 1
    Koka pasta al dente i saltat vatten enligt anvisningarna på förpackningen. Spara en halv kopp av kokvattnet innan du häller av resten.
  2. 2
    Under tiden, riv zucchini på den grova sidan av rivjärnet.
  3. 3
    Häll 2-3 msk pastavatten i en panna, tillsätt den rivna zucchinien och sjud under lock på låg värme i ca 4-5 minuter tills den mjuknat (vi undviker att steka).
  4. 4
    När zucchinien är mjuk, tillsätt grädde 18 % och hackad färsk dill. Rör om och väm i en minut, var noga med att såsen inte stormkokar.
  5. 5
    Ta bort pannan från värmen. Vänd ner den kokta pastan i såsen.
  6. 6
    Knäck i ett ägg och rör om kraftigt tills såsen tjocknar av pastans värme, men utan att ägget stelnar till äggröra (likt en carbonara).
  7. 7
    Smaka av med salt och svartpeppar. Servera omedelbart.

Kockens tips

  • Om såsen blir för tjock, tillsätt lite mer av det sparade pastavattnet.
  • För en ännu lättare rätt kan du ersätta en del av pastan med mer zucchini skuren i strimlor (zoodles).
  • Ta pannan från värmen innan du tillsätter ägget – det är nyckeln till en krämig sås.

Fler recept du kanske gillar

K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis