Kimchi Fried Rice med Krispig Tofu och Stekta Ägg

VegetarisktUnder 30 minHögproteinStekpanna/Kastrull • EnkeltMiddag • LunchKoreanskt • Panasiatiskt
Enkelt 25 min 480 kcal 2 portioner

MAKROS

per portion
Protein
Fett
Kolhydrater
Socker
Fibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

En tröstande, kryddig och smakrik stekt risrätt med krispig gyllene tofu, syrlig fermenterad kål och ett perfekt stekt ägg på toppen.

Om du letar efter en tillfredsställande, smakrik vardagsmiddag kommer denna Kimchi Fried Rice med Krispig Tofu och Stekta Ägg att bli ett staminslag i ditt kök. Det finns något obestridligen magiskt med hur fermenterade ingredienser förvandlar en enkel rätt till en måltid av restaurangkvalitet. Genom att använda din färska tofu och dina färska gårdsägg, uppnår denna Kimchi Fried Rice med Krispig Tofu och Stekta Ägg den perfekta balansen mellan kryddigt, salt och otroligt tröstande. Det som gör att det här receptet verkligen sticker ut är tekniken att göra tofun krispig först, vilket ger den en gyllene, tuggyta som håller ihop vackert mot de djärva, syrliga tonerna från den fermenterade kålen. När du fräser aromaterna – särskilt den fylliga löken och den friska ingefäran – skapar de en djupt doftande bas som täcker varje enskilt riskorn. Tillsatsen av en robust chilisås höjer hettan och gör det till en värmande och beroendeframkallande skål. Självklart är ingen Kimchi Fried Rice med Krispig Tofu och Stekta Ägg komplett utan kronan på verket: ett perfekt stekt ägg med krispiga kanter och en härligt rinnig gula. När den rika gulan går sönder och blandas med det kryddiga, pannrostade riset skapas en lyxig sås som binder ihop hela rätten. Det är ett fantastiskt sätt att rensa ur kylen samtidigt som du unnar dig en dynamisk, aptitretande fusionsrätt som blir klar på under trettio minuter. Ta fram din favoritpanna och gör dig redo att njuta av en djupt smakrik, närande och livlig måltid!

Ingredienser

  • 300 g Kokt ris (ca 2 koppar löst packat)
  • 200 g Fast tofu (ca ½ standardblock)
  • 150 g Kimchi (ca 1 kopp hackad)
  • 2 st Ägg
  • 0.5 st Lök (ca ½ medelstor lök, tärnad)
  • 1 msk Färsk ingefära
  • 2 msk Kokosolja
  • 1 msk Chilisås

Instruktioner

  1. 1
    Pressa tofun lätt för att få bort överflödig vätska och skär den sedan i små tärningar.
  2. 2
    Hetta upp hälften av kokosoljan i en wok eller stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt tofutärningarna och stek i 5-7 minuter tills de är gyllene och krispiga på alla sidor. Ta upp tofun och ställ åt sidan.
  3. 3
    Tillsätt resten av kokosoljan i samma panna. Fräs den tärnade löken och den hackade ingefäran i ca 2 minuter tills de blivit mjuka och doftar gott.
  4. 4
    Rör ner den grovhackade kimchin och tillaga i ytterligare 2 minuter så att safterna börjar karamelliseras något.
  5. 5
    Tillsätt det kalla, kokta riset i pannan och använd en stekspade för att bryta upp eventuella klumpar. Ringla över chilisåsen och vänd ihop allt tills riset är jämnt täckt och genomvarmt.
  6. 6
    Vänd försiktigt ner den krispiga tofun i risblandningen. Fördela det stekta riset i två serveringsskålar.
  7. 7
    Torka ur pannan eller använd en separat liten panna, tillsätt en liten droppe extra kokosolja vid behov, och stek äggen till önskad grad.
  8. 8
    Toppa varje skål med stekt ris med ett stekt ägg och servera omedelbart.

Kockens tips

  • Gammalt, kylskåpskallt ris fungerar bäst för stekt ris eftersom det är torrare och förhindrar att rätten blir grötig.
  • Om din kimchi är väldigt sur kan en liten nypa socker hjälpa till att balansera syran perfekt.
  • Låt riset ligga orört i pannan i 30-60 sekunder mellan omrörningarna för att få några läckra krispiga bitar i botten.
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis