Kimchi Fried Rice med sprø tofu og stekte egg

VegetariskUnder 30 minHøyproteinPå komfyren • Én-gryteMiddag • LunsjKoreansk • Pan-asiatisk
Lett 25 min 480 kcal 2 porsjoner

MAKROER

per porsjon
Protein
Fett
Karbohydrater
Sukker
Fiber
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!

En mettende, sterk og smakfull stekt ris-rett med sprø gyllen tofu, syrlig fermentert kål og et perfekt stekt egg på toppen.

Hvis du er på utkikk etter en tilfredsstillende, smaksrik hverdagsmiddag, vil denne Kimchi Fried Rice med sprø tofu og stekte egg bli en fast favoritt på kjøkkenet. Det er noe unektelig magisk ved måten fermenterte ingredienser forvandler en enkel rett til et måltid av restaurantkvalitet. Ved å bruke fersk tofu og egg, oppnår denne Kimchi Fried Rice med sprø tofu og stekte egg den perfekte balansen mellom sterkt, aromatisk og utrolig mettende. Det som får denne oppskriften til å virkelig skille seg ut, er teknikken med å steke tofuen sprø først, noe som gir den en gyllen, tyggbar overflate som holder seg godt mot de dristige, syrlige tonene fra den fermenterte kålen. Når du freser aromatene – spesielt den skarpe løken og frisk ingefær – skaper de en dypt duftende base som dekker hvert eneste riskorn. Tilsetningen av en robust chilisaus løfter varmen og gjør det til en varmende og uimotståelig skål. Selvfølgelig er ingen Kimchi Fried Rice med sprø tofu og stekte egg komplett uten kronen på verket: et perfekt stekt egg med sprø kanter og en nydelig rennende plomme. Når den rike plommen sprekker og blander seg med den sterke, panneristede risen, skaper det en luksuriøs saus som binder hele retten sammen. Det er en fantastisk måte å tømme kjøleskapet på, samtidig som du unner deg en dynamisk og smakfull fusjonsrett som er klar på under tretti minutter. Finn frem favorittpannen og gjør deg klar til å nyte et smaksrikt, næringsrikt og fargerikt måltid!

Ingredienser

  • 300 g Kokt ris (ca. 2 kopper løst pakket)
  • 200 g Fast tofu (ca. ½ standard blokk)
  • 150 g Kimchi (ca. 1 kopp hakket)
  • 2 stk Egg
  • 0.5 stk Løk (ca. ½ middels løk, terninger)
  • 1 ss Frisk ingefær
  • 2 ss Kokosolje
  • 1 ss Chilisaus

Fremgangsmåte

  1. 1
    Press tofuen lett for å fjerne overflødig fuktighet, og skjær den deretter i små terninger.
  2. 2
    Varm halvparten av kokosoljen i en wok eller stor panne over middels høy varme. Tilsett tofuterningene og stek i 5-7 minutter til de er gylne og sprø på alle sider. Ta ut tofuen og sett til side.
  3. 3
    I samme panne, tilsett resten av kokosoljen. Fres hakket løk og finhakket ingefær i ca. 2 minutter til det er mykt og dufter godt.
  4. 4
    Rør inn grovhakket kimchi og stek i ytterligere 2 minutter slik at saften begynner å karamellisere litt.
  5. 5
    Tilsett den kalde, kokte risen i pannen og bruk en stekespade til å bryte opp eventuelle klumper. Drypp over chilisaus og vend alt sammen til risen er jevnt dekket og gjennomvarm.
  6. 6
    Vend forsiktig den sprø tofuen tilbake i risblandingen. Fordel den stekte risen i to serveringsskåler.
  7. 7
    Tørk av pannen eller bruk en separat liten panne, tilsett en liten dråpe ekstra kokosolje ved behov, og stek eggene slik du foretrekker dem.
  8. 8
    Topp hver skål med stekt ris med et stekt egg og server umiddelbart.

Kokkens tips

  • Dagsgammel ris fra kjøleskapet fungerer best til stekt ris, da den er tørrere og hindrer at retten blir grøtete.
  • Hvis kimchien din er veldig sur, kan en liten klype sukker bidra til å balansere syrligheten perfekt.
  • La risen ligge urørt i pannen i 30-60 sekunder mellom hver gang du rører for å få deilige sprø biter i bunnen.
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk

Har du alt for å lage dette?

Ikke gjett. Kitchen Buddy sporer skafferiet ditt for å se om du er «Klar til å lage». Mangler du noe? Legg det til din smarte handleliste med ett trykk.

Få Kitchen Buddy gratis