Тефтели с сюрпризом и картофель фри в аэрофритюрнице

Name: Тефтели с сюрпризом и картофель фри в аэрофритюрнице
Total time: 25 min
Yield: 5 people
Ingredients: 1.3 lb Мясной фарш; 1 count Яйцо; 4 oz Сыр (например, гауда или чеддер); 2 oz Ветчина; 16 oz Замороженный картофель фри; 14 oz Замороженные овощи (например, морковь, горошек, кукуруза); 1 count Помидор; 1 tbsp Оливковое масло

До 30 минутМного белкаВ аэрогрилеУжинНравится детям • Домашняя еда

Средне

25мин

520ккал

5человек

БЖУ

на порцию

※гБелки

◆гЖиры

▣гУглеводы

◎гСахар

◇гКлетчатка

Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Разноцветные тефтели, начиненные сыром и ветчиной, запеченные в аэрофритюрнице вместе с хрустящим картофелем фри и овощами. Идеальное быстрое блюдо для всей семьи.

Ищете идею для быстрого, недорогого и вкусного обеда, который понравится и взрослым, и детям? Тефтели с сюрпризом и картофель фри в аэрофритюрнице — отличное решение для занятых родителей. Готовка на семью из пяти человек может быть непростой задачей, но благодаря аэрофритюрнице вы приготовите всё блюдо мгновенно и с минимумом уборки. Внутри каждой тефтели скрыт секрет — тягучий сыр и ароматная ветчина. Этот трюк заставит детей улыбаться! Хрустящий картофель фри и овощи делают блюдо сбалансированным и привлекательным. Попробуйте этот рецепт, и он точно станет частью вашего семейного меню!

Ингредиенты

600 г Мясной фарш (около 600 г)
1 шт. Яйцо
100 г Сыр (например, гауда или чеддер) (около 1 стакана тертого или кубиками)
50 г Ветчина (около 4 ломтиков)
500 г Замороженный картофель фри (половина большой упаковки)
400 г Замороженные овощи (например, морковь, горошек, кукуруза) (1 средняя упаковка)
1 шт. Помидор
1 ст. л. Оливковое масло

Инструкции

1
В миске тщательно смешайте мясной фарш, яйцо, а также ваши любимые мягкие специи (например, щепотку соли, перца и сладкой паприки для цвета).
2
Нарежьте сыр и ветчину мелкими кубиками.
3
Отщипывайте небольшие порции приготовленного фарша и формируйте из них плоские лепешки. В центр каждой положите немного сыра и ветчины, затем плотно защипните края, формируя круглые тефтели.
4
В большой миске аккуратно перемешайте замороженный картофель фри и замороженные овощи с оливковым маслом.
5
Переложите тефтели, картофель и овощи в корзину аэрофритюрницы (если корзина маленькая, готовьте в две партии, чтобы продукты стали хрустящими).
6
Запекайте при температуре 190°C примерно 15-18 минут, встряхивая корзину в середине процесса, пока тефтели не пропекутся, а картофель фри не станет золотистым.
7
Вымойте и нарежьте помидор мелкими кубиками.
8
Выложите горячее блюдо на тарелки и посыпьте свежим помидором, который добавит яркости и свежести.

Советы шефа

•Убедитесь, что тефтели хорошо залеплены, чтобы сыр не вытек во время запекания.
•Если хотите, нарезанный помидор можно смешать с небольшим количеством масла и трав, сделав мини-салат для взрослых членов семьи.
•Это блюдо отлично подходит для планирования рациона — тефтели с сюрпризом остаются вкусными и при разогреве на следующий день.