Air Fryer Klopsiki z Niespodzianką i Frytkami
Do 30 minutWysokobiałkoweFrytkownica beztłuszczowaKolacjaDla dzieci • Domowe jedzenie
Średnie
25minut
520kcal
5osób
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Kolorowe klopsiki nadziewane serem i szynką, pieczone w Air Fryerze razem z chrupiącymi frytkami i warzywami. Idealne, szybkie danie dla całej rodziny.
Szukasz pomysłu na szybki, niedrogi i pyszny obiad, który zachwyci zarówno dorosłych, jak i dzieci? Air Fryer Klopsiki z Niespodzianką i Frytkami to doskonałe rozwiązanie dla zapracowanych rodziców, którzy chcą podać coś smacznego i pełnego kolorów. Gotowanie dla pięcioosobowej rodziny bywa wyzwaniem, zwłaszcza gdy trzeba zadowolić gusta aktywnych maluchów i starszaków. Dzięki wykorzystaniu frytkownicy beztłuszczowej, całe danie zrobisz błyskawicznie i z minimalną ilością sprzątania, co idealnie wpasuje się w Wasz tygodniowy plan posiłków. Air Fryer Klopsiki z Niespodzianką i Frytkami kryją w sobie pyszny, ukryty sekret – ciągnący się ser oraz aromatyczną szynkę w środku mięsa. To świetny trik, który sprawia, że dzieci zjadają obiad z szerokim uśmiechem na twarzy! Dodatek chrupiących frytek i upieczonych, kolorowych warzyw mrożonych zapewnia zbilansowany, atrakcyjny wizualnie posiłek, który nie nadszarpnie domowego budżetu. Drobno pokrojony, świeży pomidor dodaje całości lekkości i pięknego, żywego czerwonego koloru, dodatkowo zachęcając najmłodszych do jedzenia. Wypróbuj ten przepis na Air Fryer Klopsiki z Niespodzianką i Frytkami, a przekonasz się, że błyskawicznie wejdzie on do Waszego żelaznego, rodzinnego menu na stałe!
Składniki
- 600 g Mięso mielone (około 600g)
- 1 szt. Jajko
- 100 g Ser (np. gouda lub cheddar) (około 1 szklanki startego lub w kostce)
- 50 g Szynka (około 4 plastry)
- 500 g Frytki mrożone (pół dużej paczki)
- 400 g Warzywa mrożone (np. marchew, groszek, kukurydza) (1 średnia paczka)
- 1 szt. Pomidor
- 1 tbsp Oliwa z oliwek
Sposób przygotowania
- 1W misce dokładnie wymieszać mięso mielone, jajko, a także ulubione, łagodne przyprawy (np. szczyptę soli, pieprzu i słodkiej papryki dla koloru).
- 2Pokroić ser oraz szynkę w drobną kostkę.
- 3Odrywać małe porcje przygotowanego mięsa mielonego i formować z nich płaskie placuszki. Na środku każdego położyć odrobinę sera i szynki, a następnie szczelnie zlepić brzegi, formując okrągłe klopsiki.
- 4W dużej misce delikatnie wymieszać frytki mrożone i warzywa mrożone z oliwą z oliwek.
- 5Przełożyć klopsiki, frytki oraz warzywa do kosza urządzenia Air Fryer (jeśli kosz jest mały, piec w dwóch partiach, aby potrawy mogły stać się chrupiące).
- 6Piec w temperaturze 190°C przez około 15-18 minut, potrząsając koszem w połowie czasu, aż klopsiki będą w pełni upieczone, a frytki nabiorą złocistego koloru.
- 7Umyć i pokroić pomidora w drobną kosteczkę.
- 8Gorące danie wyłożyć na talerze i posypać świeżym pomidorem, który doda wspaniałego koloru i rześkości.
Porady Szefa Kuchni
- •Upewnij się, że klopsiki są dobrze zlepione, aby ser nie wypłynął podczas pieczenia.
- •Jeśli wolisz, pokrojony pomidor możesz wymieszać z odrobiną oliwy i ziół, tworząc błyskawiczną mini sałatkę dla starszych domowników.
- •Danie świetnie sprawdza się w planowaniu posiłków na cały tydzień – klopsiki z niespodzianką smakują pysznie także odgrzane następnego dnia.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy








