Tajski omlet z mieloną wieprzowiną – chrupiący z zewnątrz, miękki w środku

Tajski omlet z mieloną wieprzowiną – chrupiący z zewnątrz, miękki w środku

Do 15 minutWysokobiałkoweZ patelni/garnkaŚniadanie • Obiad • KolacjaDomowe jedzenieTajska
Łatwe
10minut
320kcal
2osoby

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
gBiałko
gTłuszcz
gWęglowodany
gCukier
gBłonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Specjalny przepis na tajski omlet z mieloną wieprzowiną, smażony na patelni elektrycznej, aby uzyskać puszystość i idealny, złocisty kolor.

Tajski omlet z mieloną wieprzowiną to hit kuchni tajskiej, który wydaje się prosty, ale jego idealne usmażenie wymaga znajomości pewnych trików. Ten przepis zmieni zwykłe danie w ulubiony posiłek, przy którym każdy poprosi o dokładkę ryżu. Sekret smaku tkwi w połączeniu sosu ostrygowego i sosu rybnego, które idealnie podkreślają słodycz wieprzowiny. Dodatkowo stosujemy kuchenny sekret: kilka kropel soku z limonki. Kwas z limonki reaguje z jajkami, dzięki czemu omlet staje się jeszcze bardziej puszysty i chrupiący. Użycie patelni elektrycznej to kolejna ważna technika. Pozwala ona na równomierne rozprowadzenie ciepła, co gwarantuje, że olej będzie bardzo gorący przed wlaniem jajek. Gdy masa jajeczna zetknie się z gorącym olejem, brzegi omletu pięknie wyrosną i staną się złociste, podczas gdy mięso w środku pozostanie soczyste. Danie najlepiej smakuje z ryżem jaśminowym i sosem chili sriracha. To idealna propozycja na szybkie śniadanie, energetyczny lunch lub ciepłą kolację z rodziną.

Składniki

  • 3 szt. Jajka
  • 100 g Mielona wieprzowina (około 1/2 szklanki)
  • 1 łyżka Sos rybny
  • 1 łyżeczka Sos ostrygowy
  • 1 łyżeczka Jasny sos sojowy
  • 0.5 łyżeczka Sok z limonki
  • 0.5 łyżeczka Mielony pieprz (kilka szczypt)
  • 2 łyżki Posiekana dymka
  • 4 łyżki Olej roślinny (do smażenia)

Sposób przygotowania

  1. 1
    Krok 1: Wbij jajka do miski. Dodaj mieloną wieprzowinę, sos rybny, sos ostrygowy, jasny sos sojowy, mielony pieprz, sok z limonki oraz posiekaną dymkę. Ubijaj wszystko, aż jajka mocno się spienią (przygotowanie ok. 2 minuty).
  2. 2
    Krok 2: Podłącz patelnię elektryczną i ustaw średnio-wysoką moc (Medium-High). Wlej olej roślinny i poczekaj, aż będzie bardzo gorący i zacznie lekko dymić (oczekiwanie ok. 2-3 minuty).
  3. 3
    Krok 3: Wlej masę jajeczną na środek patelni. Pozwól omletowi urosnąć. Smaż bez mieszania, aby spód się ściął i stał się złocisto-chrupiący (smażenie pierwszej strony zajmuje 2 minuty).
  4. 4
    Krok 4: Ostrożnie przewróć omlet na drugą stronę. Smaż, aż będzie złocisty, a mielona wieprzowina całkowicie wysmażona (smażenie drugiej strony zajmuje 1,5 - 2 minuty).
  5. 5
    Krok 5: Wyłącz patelnię. Zdejmij omlet i odsącz z nadmiaru tłuszczu. Podawaj z gorącym ryżem (zajmuje 1 minutę).

Porady Szefa Kuchni

  • Dodanie soku z limonki sprawia, że omlet jest bardziej puszysty i chrupi chrupiący bez zmiany smaku potrawy.
  • Olej musi być naprawdę bardzo gorący przed wlaniem jajek; jeśli będzie zbyt zimny, omlet wchłonie tłuszcz i nie wyrośnie.
  • Sos ostrygowy to sekretny składnik, który nadaje wieprzowinie głębszy smak umami.

Więcej przepisów dla Ciebie

K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo