Tajski omlet z mieloną wieprzowiną – chrupiący z zewnątrz, miękki w środku
Do 15 minutWysokobiałkoweZ patelni/garnkaŚniadanie • Obiad • KolacjaDomowe jedzenieTajska
Łatwe
10minut
320kcal
2osoby
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Specjalny przepis na tajski omlet z mieloną wieprzowiną, smażony na patelni elektrycznej, aby uzyskać puszystość i idealny, złocisty kolor.
Tajski omlet z mieloną wieprzowiną to hit kuchni tajskiej, który wydaje się prosty, ale jego idealne usmażenie wymaga znajomości pewnych trików. Ten przepis zmieni zwykłe danie w ulubiony posiłek, przy którym każdy poprosi o dokładkę ryżu. Sekret smaku tkwi w połączeniu sosu ostrygowego i sosu rybnego, które idealnie podkreślają słodycz wieprzowiny. Dodatkowo stosujemy kuchenny sekret: kilka kropel soku z limonki. Kwas z limonki reaguje z jajkami, dzięki czemu omlet staje się jeszcze bardziej puszysty i chrupiący.
Użycie patelni elektrycznej to kolejna ważna technika. Pozwala ona na równomierne rozprowadzenie ciepła, co gwarantuje, że olej będzie bardzo gorący przed wlaniem jajek. Gdy masa jajeczna zetknie się z gorącym olejem, brzegi omletu pięknie wyrosną i staną się złociste, podczas gdy mięso w środku pozostanie soczyste. Danie najlepiej smakuje z ryżem jaśminowym i sosem chili sriracha. To idealna propozycja na szybkie śniadanie, energetyczny lunch lub ciepłą kolację z rodziną.
Składniki
- 3 szt. Jajka
- 100 g Mielona wieprzowina (około 1/2 szklanki)
- 1 łyżka Sos rybny
- 1 łyżeczka Sos ostrygowy
- 1 łyżeczka Jasny sos sojowy
- 0.5 łyżeczka Sok z limonki
- 0.5 łyżeczka Mielony pieprz (kilka szczypt)
- 2 łyżki Posiekana dymka
- 4 łyżki Olej roślinny (do smażenia)
Sposób przygotowania
- 1Krok 1: Wbij jajka do miski. Dodaj mieloną wieprzowinę, sos rybny, sos ostrygowy, jasny sos sojowy, mielony pieprz, sok z limonki oraz posiekaną dymkę. Ubijaj wszystko, aż jajka mocno się spienią (przygotowanie ok. 2 minuty).
- 2Krok 2: Podłącz patelnię elektryczną i ustaw średnio-wysoką moc (Medium-High). Wlej olej roślinny i poczekaj, aż będzie bardzo gorący i zacznie lekko dymić (oczekiwanie ok. 2-3 minuty).
- 3Krok 3: Wlej masę jajeczną na środek patelni. Pozwól omletowi urosnąć. Smaż bez mieszania, aby spód się ściął i stał się złocisto-chrupiący (smażenie pierwszej strony zajmuje 2 minuty).
- 4Krok 4: Ostrożnie przewróć omlet na drugą stronę. Smaż, aż będzie złocisty, a mielona wieprzowina całkowicie wysmażona (smażenie drugiej strony zajmuje 1,5 - 2 minuty).
- 5Krok 5: Wyłącz patelnię. Zdejmij omlet i odsącz z nadmiaru tłuszczu. Podawaj z gorącym ryżem (zajmuje 1 minutę).
Porady Szefa Kuchni
- •Dodanie soku z limonki sprawia, że omlet jest bardziej puszysty i chrupi chrupiący bez zmiany smaku potrawy.
- •Olej musi być naprawdę bardzo gorący przed wlaniem jajek; jeśli będzie zbyt zimny, omlet wchłonie tłuszcz i nie wyrośnie.
- •Sos ostrygowy to sekretny składnik, który nadaje wieprzowinie głębszy smak umami.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy








