Frisk asiatisk glassnudelsalat
MelkefriUnder 30 minHøyproteinLunsj • MiddagPan-asiatisk
Lett
25minutter
430kcal
2personer
MAKROER
per porsjon※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!
En forfriskende og syrlig nudelsalat med klare glassnudler, smaksrik kyllingdeig, friske urter og en livlig riseddikdressing.
Hvis du leter etter en forfriskende rett full av smak som blir ferdig på under 30 minutter, er denne Friske asiatiske glassnudelsalaten det perfekte valget. Ved å utnytte den herlige syrligheten fra riseddik, balanserer denne salaten perfekt søte, sure, salte og sterke toner. Magien i denne Friske asiatiske glassnudelsalaten ligger i den livlige dressingen, der syren fra eddiken skjærer gjennom den rike smaken av kyllingdeig og den dype umamien fra fiskesaus og søt soyasaus.
Glassnudler har en fantastisk tyggemotstand som fungerer som en svamp og suger til seg hver dråpe av den uimotståelige syrlige dressingen. Blandet med masse friske, aromatiske urter som koriander, vårløk og basilikumblader, blir hver bit utrolig velduftende og frisk. Tilsetningen av tynt skåret rødløk og gulrøtter gir et tilfredsstillende knas som kontrasterer vakkert mot de myke nudlene og det møre kyllingkjøttet.
Enten du serverer denne Friske asiatiske glassnudelsalaten varm rett fra pannen eller avkjølt som en forfriskende lunsj på en varm dag, vil den garantert tilfredsstille lysten på autentiske pan-asiatiske smaker. Ikke glem å pynte med et raust dryss av ristet sesam og chiliflak for den siste touchen av nøtteaktig varme og styrke!
Ingredienser
- 100 g Glassnudler (1 liten bunt)
- 200 g Kyllingdeig (ca. 1 kopp)
- 1 middels stor Gulrøtter (ca. 1/2 kopp julienne)
- 0.5 middels stor Rødløk
- 1 håndfull Koriander
- 1 håndfull Basilikumblader
- 2 stilker Vårløk
- 3 ss Riseddik
- 2 ss Fiskesaus
- 1.5 ss Søt soyasaus
- 1 ss Olivenolje
- 0.5 ts Chiliflak
- 1 ss Ristet sesam
Fremgangsmåte
- 1Bløtlegg eller kok glassnudler i henhold til anvisningen på pakken til de er møre. Sil av, skyll i kaldt vann for å stoppe kokeprosessen, og sett til side i en stor bolle.
- 2Varm opp olivenolje i en panne over middels høy varme. Tilsett kyllingdeig og stek i 5-7 minutter mens du deler den opp til den er helt brunet og gjennomstekt. Ta av varmen og la det avkjøles noe.
- 3I en liten bolle visper du sammen riseddik, fiskesaus, søt soyasaus og chiliflak for å lage dressingen.
- 4Skjær rødløk og vårløk i tynne skiver. Skjær gulrøtter i fyrstikktynne staver (julienne), og grovhakk koriander og basilikumblader.
- 5Tilsett den stekte kyllingdeigen, gulrøtter, rødløk, vårløk, koriander og basilikumblader i bollen med de avkjølte glassnudlene.
- 6Hell dressingen over og bland alt godt sammen til nudlene er helt dekket.
- 7Fordel i boller og pynt med et dryss av ristet sesam før servering.
Kokkens tips
- •Hvis du foretrekker en mildere smak, start med litt mindre chiliflak og smak på dressingen før du blander salaten.
- •Det er avgjørende å skylle glassnudlene i kaldt vann, da det fjerner overflødig stivelse og forhindrer at de klistrer seg sammen.
- •For ekstra knas kan du tilsette litt finsnittet kål hvis du har rester i kjøleskapet.
Flere oppskrifter du kanskje liker
K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk








