Frisk asiatisk glasnudelsalat
MælkefriUnder 30 minHøjproteinFrokost • AftensmadPan-asiatisk
Nem
25minutter
430kcal
2personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
En forfriskende og syrlig nudelsalat med klare glasnudler, velsmagende hakket kylling, friske krydderurter og en livlig riseddike-dressing.
Hvis du leder efter en forfriskende ret fyldt med smag, der kan laves på under 30 minutter, er denne Friske asiatiske glasnudelsalat det perfekte valg. Ved at udnytte den fantastiske syrlighed fra riseddike balancerer denne salat perfekt søde, sure, salte og stærke noter. Magien i denne Friske asiatiske glasnudelsalat ligger i den livlige dressing, hvor eddikens syre skærer gennem den rige smag af hakket kylling og den dybe umami fra fiskesauce og sød sojasauce.
Glasnudler har en vidunderlig elastisk tekstur, der fungerer som en svamp og suger hver dråbe af den uimodstålige syrlige dressing til sig. Blandet med en bjergsidde af friske, aromatiske krydderurter som koriander, forårsløg og basilikumblade, er hver bid utrolig velduftende og sprød. Tilføjelsen af tyndt skåret rødløg og gulerødder giver et tilfredsstillende knas, der kontrasterer smukt med de bløde nudler og møre kylling.
Uanset om du serverer denne Friske asiatiske glasnudelsalat varm direkte fra panden eller afkølet som en forfriskende frokost på en varm dag, vil den med garanti tilfredsstille din lyst til autentiske pan-asiatiske smage. Glem ikke at pynte med et generøst drys af ristet sesam og chiliflager for det sidste touch af nøddeagtig varme og styrke!
Ingredienser
- 100 g Glasnudler (1 lille bundt)
- 200 g Hakket kylling (ca. 1 kop)
- 1 mellemstor Gulerødder (ca. 1/2 kop i julienne)
- 0.5 mellemstort Rødløg
- 1 håndfuld Koriander
- 1 håndfuld Basilikumblade
- 2 stængler Forårsløg
- 3 spsk Riseddike
- 2 spsk Fiskesauce
- 1.5 spsk Sød sojasauce
- 1 spsk Olivenolie
- 0.5 tsk Chiliflager
- 1 spsk Ristet sesam
Fremgangsmåde
- 1Udbød eller kog glasnudlerne i henhold til pakkeanvisningen, indtil de er møre. Dræn dem, skyl under koldt vand for at stoppe tilberedningsprocessen, og stil dem til side i en stor skål.
- 2Varm olivenolien op i en pande over middel-høj varme. Tilsæt hakket kylling og steg i 5-7 minutter, mens du deler kødet fra hinanden, indtil det er helt brunet og gennemstegt. Tag det af varmen og lad det køle lidt af.
- 3Pisk riseddike, fiskesauce, sød sojasauce og chiliflager sammen i en lille skål for at lave din dressing.
- 4Skær rødløg og forårsløg i tynde skiver. Skær gulerødderne i tændstiktynde stave (julienne), og hak koriander og basilikumblade groft.
- 5Tilsæt den stegte hakket kylling, gulerødder, rødløg, forårsløg, koriander og basilikumblade i skålen med de afkølede glasnudler.
- 6Hæld dressingen over og bland det hele godt, indtil nudlerne er helt dækket.
- 7Anret i skåle og pynt med et drys af ristet sesam før servering.
Kokkens tips
- •Hvis du foretrækker en mildere smag, så start med færre chiliflager og smag på dressingen, før du blander salaten.
- •Det er afgørende at skylle glasnudlerne i koldt vand, da det fjerner overskydende stivelse og forhindrer dem i at klistre sammen.
- •For ekstra knas kan du blande lidt fintsnittet kål i, hvis du har rester i køleskabet.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








