Sterke nudler med sopp og bok choy
Vegansk • Vegetarisk • MelkefriUnder 15 minPå komfyrenLunsjKinesisk • Pan-asiatisk
Lett
15minutter
320kcal
2personer
MAKROER
per porsjon※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!
En rask, umami-rik nudelrett med smaksrik sopp og sprø bok choy i en nydelig chili-soyasaus.
Hvis du leter etter det ultimate raske og smaksrike lunsjmåltidet, er disse sterke nudlene med sopp og bok choy akkurat det du trenger. Når du vil ha en mettende lunsj som ikke tar timer å tilberede, er hemmeligheten å bruke ingredienser som koker fort, slik som delikate enoki og fyldig østerssopp. Disse sterke nudlene med sopp og bok choy lages på et blunk ved å vende nudlene i en dyp, umami-rik saus laget av basevarer som soyasaus, ristet sesamolje og sterk hvitløks-chilisaus. Frisk bok choy gir et viktig element av sprøhet som perfekt balanserer den jordnære, møre teksturen til den pannestekte soppen. Det beste med å lage denne retten hjemme er hvor enkelt du kan tilpasse styrken selv – juster mengden chilisaus etter din egen smak. Finhakket fersk ingefær skjærer gjennom sesamoljen og gjør hele bollen utrolig balansert.
Ingredienser
- 150 g Nudler (ca. 2 porsjoner)
- 2 små hoder Bok Choy
- 150 g Østerssopp (ca. 2 kopper revet)
- 100 g Enokisopp (1 liten bunt)
- 1 ss Ingefær (finhakket)
- 3 ss Soyasaus
- 1 ss Hvitløks-chilisaus
- 1 ss Sesamolje
Fremgangsmåte
- 1Kok nudlene i en kjele med vann i henhold til anvisningen på pakken, sil deretter av vannet og sett til side.
- 2Skjær av de harde endene på bok choy og riv østerssopp og enokisopp i munnfullstore biter.
- 3Varm sesamolje i en stor panne eller wok over middels høy varme. Tilsett finhakket ingefær og stek i 30 sekunder til det dufter.
- 4Tilsett østerssopp og enokisopp i pannen, og vend dem i 2 til 3 minutter til de begynner å få farge og bli myke.
- 5Vend inn bok choy og stek i ytterligere ett minutt til bladene akkurat begynner å falle sammen.
- 6Rør inn de kokte nudlene, soyasaus og hvitløks-chilisaus, og vend alt konstant sammen i et minutt til det er gjennomvarmt og jevnt dekket.
- 7Fordel i boller og server umiddelbart.
Kokkens tips
- •For å få en god stekeskorpe på soppen, unngå å overfylle pannen og ikke rør for ofte i starten.
- •Hvis sausen tykner for fort, tilsett en liten dæsj varmt vann for å hjelpe sausen med å dekke nudlene bedre.
Flere oppskrifter du kanskje liker
K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk








