Fideos picantes con champiñones y bok choy

Fideos picantes con champiñones y bok choy

Vegano • Vegetariano • Sin lácteosMenos de 15 minSarténAlmuerzoChina • Asiática
Fácil
15minutos
320kcal
2personas

MACROS

por ración
※gProteínas
◆gGrasas
▣gCarbohidratos
◎gAzúcar
◇gFibra
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Un salteado de fideos rápido y lleno de umami, cargado de champiñones terrosos y bok choy crujiente en una sabrosa salsa de soja y chile.

Si buscas la comida rápida y sabrosa definitiva para el mediodía, estos Fideos picantes con champiñones y bok choy son exactamente lo que necesitas. Cuando quieres un almuerzo satisfactorio que no requiera horas de preparación, apoyarse en ingredientes de cocción rápida como el delicado enoki y las carnosas setas gírgolas es el secreto de un chef profesional. Estos Fideos picantes con champiñones y bok choy se preparan en un abrir y cerrar de ojos, mezclando fideos elásticos en una salsa profundamente sabrosa y rica en umami hecha con condimentos básicos como salsa de soja, aceite de sésamo tostado y una picante salsa de chile y ajo. El bok choy fresco añade un elemento crucial de crujido brillante, equilibrando perfectamente las texturas terrosas y tiernas de los champiñones salteados. Una de las mejores cosas de hacer Fideos picantes con champiñones y bok choy en casa es la facilidad con la que puedes personalizar el nivel de picante y el perfil de sabor: no dudes en ajustar la salsa de chile según tu preferencia personal. El jengibre fresco picado corta la intensidad del aceite de sésamo, iluminando todo el plato y haciendo que cada bocado sea increíblemente equilibrado. Ya sea que te estés tomando un descanso rápido del trabajo en casa o simplemente quieras un salteado de fideos con calidad de restaurante sin pedir comida para llevar, este plato vibrante y reconfortante es una forma fantástica de comer delicioso y aprovechar al máximo los productos frescos de tu nevera.

Ingredientes

  • 150 g Fideos (aprox. 2 raciones)
  • 2 cabezas pequeñas Bok Choy
  • 150 g Setas gírgolas (unas 2 tazas troceadas)
  • 100 g Setas enoki (1 manojo pequeño)
  • 1 cda Jengibre (picado)
  • 3 cda Salsa de soja
  • 1 cda Salsa de chile y ajo
  • 1 cda Aceite de sésamo

Instrucciones

  1. 1
    Hervir los fideos en una olla con agua según las instrucciones del paquete, luego escurrirlos y reservarlos.
  2. 2
    Cortar los extremos duros del bok choy y trocear las setas gírgolas y las setas enoki en trozos del tamaño de un bocado.
  3. 3
    En una sartén grande o wok, calentar el aceite de sésamo a fuego medio-alto. Añadir el jengibre picado y saltear durante 30 segundos hasta que suelte su aroma.
  4. 4
    Añadir las setas gírgolas y las setas enoki a la sartén, salteándolas durante 2 a 3 minutos hasta que empiecen a dorarse y ablandarse.
  5. 5
    Incorporar el bok choy y cocinar durante un minuto más hasta que las hojas comiencen a marchitarse.
  6. 6
    Añadir los fideos cocidos, la salsa de soja y la salsa de chile y ajo, mezclando todo constantemente durante un minuto hasta que esté caliente y uniformemente cubierto.
  7. 7
    Repartir en cuencos y servir inmediatamente.

Consejos del Chef

  • •Para conseguir un buen sellado en los champiñones, evita llenar demasiado la sartén y no los remuevas con demasiada frecuencia al principio.
  • •Si la salsa espesa demasiado rápido, añade un pequeño chorrito de agua caliente para ayudar a cubrir los fideos.

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