Krydret shakshuka med tomat og paprika

Krydret shakshuka med tomat og paprika

VegetariskUnder 30 minÉn-gryte • På komfyrenFrokost • Brunch
Lett
25minutter
320kcal
2personer

MAKROER

per porsjon
※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!

En fargerik frokost laget i én panne, med egg posjert i en krydret og smakfull stuing av ferske tomater og paprika.

Det er ingenting som en varm, boblende panne med Krydret shakshuka med tomat og paprika for å starte dagen. Denne klassiske retten fra Midtøsten og Nord-Afrika er elsket for sin rike, duftende tomatsaus og perfekt posjerte egg. Ved å bruke ferske grønnsaker bygger denne Krydret shakshuka med tomat og paprika en dyp, søt og fyldig smaksprofil som forvandler enkle frokostingredienser til et måltid av restaurantkvalitet. Bunnen av sausen avhenger av langsom karamellisering av løk og paprika, slik at deres naturlige sødme kommer frem før man tilsetter varmen fra paprika og den rike konsentrasjonen av tomatpuré. De ferske tomatene koker ned og skaper en rustikk, tykk stuing som omslutter eggene mens de posjeres forsiktig til ønsket konsistens. Det som gjør denne Krydret shakshuka med tomat og paprika spesielt god, er tilsetningen av salt, smeltende ost spredt over toppen rett før servering, som gir en kremet kontrast til den friske syrligheten i sausen. Servert med noen skiver ristet brød for å tørke opp hver siste dråpe av den krydrede tomatsausen og den rennende eggeplommen, er denne retten ikke bare et måltid, men et trøstende morgenrituale som vil gjøre deg helt mett.

Ingredienser

  • 1 ss Olivenolje
  • 1 middels Hvit løk (finhakket)
  • 1 middels Rød paprika (ternet)
  • 2 fedd Hvitløk (finhakket)
  • 1 ss Tomatpuré
  • 1 ts Paprika
  • 4 middels Tomater (grovhakket)
  • 4 hele Egg
  • 50 g Akawi-ost (ca. ⅓ kopp smuldret)
  • 2 skiver Fullkornsbrød (til dypping)

Fremgangsmåte

  1. 1
    Sett stekepannen over middels varme og tilsett olivenolje.
  2. 2
    Ha den hakkede hvite løken og den røde paprikaen i pannen, og stek i ca. 5–7 minutter til de er myke og har en søtlig smak.
  3. 3
    Rør inn finhakket hvitløk, paprika og tomatpuré, og stek i 1 minutt til det dufter herlig.
  4. 4
    Vend inn de hakkede tomatene og reduser varmen til middels lav. La sausen småkoke i 10 minutter til den tykner til en rik stuing.
  5. 5
    Bruk en skje til å lage fire små fordypninger i tomatsausen, og knekk forsiktig ett egg i hver fordypning.
  6. 6
    Sett lokk på pannen og la det småkoke i 5–8 minutter, eller til hviten på eggene har stivnet, men plommene fortsatt er rennende.
  7. 7
    Ta pannen av varmen og dryss smuldret akawi-ost over toppen slik at den smelter lett inn i den varme sausen.
  8. 8
    Server umiddelbart rett fra pannen, sammen med ristede skiver av fullkornsbrød til dypping.

Kokkens tips

  • •Hvis sausen tykner for fort før eggene er ferdige, kan du røre inn en liten skvett vann.
  • •For ekstra god smak kan du riste brødet lett i en separat panne med litt smør eller olivenolje.

Flere oppskrifter du kanskje liker

K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk

Har du alt for å lage dette?

Ikke gjett. Kitchen Buddy sporer skafferiet ditt for å se om du er «Klar til å lage». Mangler du noe? Legg det til din smarte handleliste med ett trykk.

Få Kitchen Buddy gratis