شكشوكة الطماطم والفلفل الحلو المتبلة

شكشوكة الطماطم والفلفل الحلو المتبلة

نباتيأقل من 30 دقيقةبطنجرة وحدة • عالغازترويقة • فطور متأخر (برانش)
سهل
25دقيقة
320سعرة
2شخصين

الماكروز

للحصة
※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
نزل Kitchen Buddy ببلاش

حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!

فطور حيوي في مقلاة واحدة يتميز ببيض مسلوق بلطف في يخنة لذيذة ومتبلة من الطماطم الطازجة والفلفل الحلو.

لا يوجد شيء يضاهي مقلاة دافئة وفوارة من شكشوكة الطماطم والفلفل الحلو المتبلة لبدء يومك. هذا الطبق الكلاسيكي من الشرق الأوسط وشمال أفريقيا محبوب بصلصة الطماطم الغنية والعطرية والبيض المسلوق بإتقان. باستخدام الخضروات الطازجة، تبني هذه شكشوكة الطماطم والفلفل الحلو المتبلة نكهة عميقة وحلوة ومالحة تحول مكونات الصباح البسيطة إلى وجبة بجودة المطاعم. يعتمد أساس الصلصة على كرملة البصل والفلفل الحلو ببطء، مما يسمح للسكريات الطبيعية بالظهور قبل إضافة دفء البابريكا والتركيز الغني لمعجون الطماطم. تتحلل الطماطم الطازجة لتشكل يخنة ريفية مكتنزة تحتضن البيض بينما ينضج بلطف حتى درجة الاستواء المطلوبة. ما يجعل هذه شكشوكة الطماطم والفلفل الحلو المتبلة مميزة بشكل خاص هو إضافة الجبن المالح المذاب الموزع على الوجه قبل التقديم، مما يوفر تبايناً كريمياً مع حموضة الصلصة المشرقة. مقترنة ببضع شرائح من الخبز المحمص لمسح آخر قطرة من مرق الطماطم المتبل وصفار البيض السائل، فإن هذا الطبق ليس مجرد وجبة، بل هو طقس صباحي مريح سيجعلك تشعر بالرضا التام.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 حبة متوسطة بصل أبيض (مفروم ناعماً)
  • 1 حبة متوسطة فلفل أحمر حلو (مقطع مكعبات)
  • 2 فصوص ثوم (مفروم)
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 4 حبة متوسطة طماطم (مقطعة خشناً)
  • 4 حبة كاملة بيض
  • 50 جرام جبنة عكاوي (حوالي ⅓ كوب مفتت)
  • 2 شرائح خبز القمح الكامل (للتغميس)

طريقة التحضير

  1. 1
    ضع المقلاة على نار متوسطة وأضف زيت الزيتون.
  2. 2
    أضف البصل الأبيض المقطع والفلفل الأحمر الحلو إلى المقلاة، مع التقليب لمدة 5-7 دقائق حتى يلين ويصبح حلواً قليلاً.
  3. 3
    أضف الثوم المفروم والبابريكا ومعجون الطماطم، واتركهم لمدة دقيقة واحدة حتى تظهر رائحتهم الزكية.
  4. 4
    أضف الطماطم المقطعة وخفف النار إلى متوسطة منخفضة. اترك الصلصة تتسبك لمدة 10 دقائق حتى تصبح يخنة غنية وكثيفة.
  5. 5
    استخدم ملعقة لعمل أربع فجوات صغيرة في صلصة الطماطم، ثم اكسر البيض بعناية في كل فجوة.
  6. 6
    غطِّ المقلاة واتركها تنضج لمدة 5-8 دقائق، أو حتى يتماسك بياض البيض مع بقاء الصفار سائلاً.
  7. 7
    ارفعها عن النار ورش جبنة العكاوي المفتتة على الوجه لتذوب قليلاً في الصلصة الدافئة.
  8. 8
    قدمها فوراً من المقلاة مباشرة، مصحوبة بشرائح محمصة من خبز القمح الكامل للتغميس.

نصائح الشيف

  • •إذا أصبحت الصلصة كثيفة جداً بسرعة قبل نضج البيض، أضف القليل من الماء لتخفيفها.
  • •لنكهة إضافية، حمص الخبز قليلاً في مقلاة منفصلة مع القليل من الزبدة أو زيت الزيتون.

وصفات تانية ممكن تعجبك

K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy

عندك كل الأغراض لتطبخها؟

لا تحتار. Kitchen Buddy بتابع مطبخك ليشوف إذا الوصفة "جاهزة للطبخ". ناقصك شي؟ ضيفه لقائمة التسوق الذكية بلمسة وحدة.

نزل Kitchen Buddy ببلاش