Shakshuka de Tomate e Pimentão com Especiarias

Shakshuka de Tomate e Pimentão com Especiarias

VegetarianoMenos de 30 MinUma Panela Só • De FrigideiraCafé da Manhã • Brunch
Fácil
25minutos
320kcal
2pessoas

MACROS

por porção
※gProteína
◆gGordura
▣gCarboidratos
◎gAçúcar
◇gFibra
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Um café da manhã vibrante de uma panela só, com ovos levemente escalfados em um ensopado temperado e saboroso de tomates frescos e pimentões.

Não há nada como uma frigideira quente e borbulhante de Shakshuka de Tomate e Pimentão com Especiarias para começar o dia. Este prato clássico do Oriente Médio e do Norte da África é amado por seu molho de tomate rico e perfumado e ovos perfeitamente escalfados. Ao utilizar vegetais frescos, esta Shakshuka de Tomate e Pimentão com Especiarias constrói um perfil de sabor profundo, doce e salgado que transforma ingredientes simples da manhã em uma refeição de qualidade de restaurante. A base do molho depende da caramelização lenta das cebolas e pimentões, permitindo que seus açúcares naturais surjam antes de introduzir o calor da páprica e a rica concentração da pasta de tomate. Os tomates frescos se desmancham para criar um ensopado rústico e pedaçudo que acolhe os ovos enquanto eles escalfam suavemente até o ponto desejado. O que torna esta Shakshuka de Tomate e Pimentão com Especiarias particularmente especial é a adição de queijo salgado e derretido espalhado por cima antes de servir, proporcionando um contraste cremoso à acidez brilhante do molho. Acompanhado por algumas fatias de pão torrado para limpar cada última gota do molho de tomate temperado e da gema de ovo escorrendo, este prato não é apenas uma refeição, mas um ritual matinal reconfortante que o deixará completamente satisfeito.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa Azeite de Oliva
  • 1 médio Cebola Branca (picada finamente)
  • 1 médio Pimentão Vermelho (em cubos)
  • 2 dentes Alho (picados)
  • 1 colher de sopa Pasta de Tomate
  • 1 colher de chá Páprica
  • 4 médio Tomates (picados grosseiramente)
  • 4 inteiro Ovos
  • 50 g Queijo Akawi (cerca de ⅓ xícara esfarelado)
  • 2 fatias Pão Integral (para mergulhar)

Instruções

  1. 1
    Coloque a frigideira em fogo médio e adicione o azeite de oliva.
  2. 2
    Adicione a cebola branca picada e o pimentão vermelho na panela, refogando por cerca de 5-7 minutos até ficarem macios e levemente adocicados.
  3. 3
    Misture o alho picado, a páprica e a pasta de tomate, cozinhando por 1 minuto até ficar bem perfumado.
  4. 4
    Adicione os tomates picados e reduza o fogo para médio-baixo. Deixe o molho ferver em fogo brando por 10 minutos até engrossar e virar um ensopado rico.
  5. 5
    Use uma colher para fazer quatro pequenos buracos no molho de tomate e, em seguida, quebre cuidadosamente os ovos em cada um.
  6. 6
    Tampe a frigideira e deixe cozinhar por 5-8 minutos, ou até que as claras dos ovos estejam firmes, mas as gemas ainda estejam moles.
  7. 7
    Retire do fogo e polvilhe o queijo akawi esfarelado por cima para que derreta ligeiramente no molho quente.
  8. 8
    Sirva imediatamente direto da panela, acompanhado por fatias torradas de pão integral para mergulhar.

Dicas do Chef

  • •Se o molho engrossar muito rápido antes dos ovos cozinharem, adicione um pouco de água para soltá-lo.
  • •Para um sabor extra, torre levemente o pão em uma panela separada com um pouco de manteiga ou azeite.

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