Shakshuka z pomidorami i papryką na ostro
WegetariańskieDo 30 minutJednogarnkowe • Z patelni/garnkaŚniadanie • Brunch
Łatwe
25minut
320kcal
2osoby
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Kolorowe, jednopatelniowe śniadanie z jajkami duszonymi w aromatycznym sosie ze świeżych pomidorów i papryki.
Nie ma nic lepszego na rozpoczęcie dnia niż ciepła, parująca patelnia Shakshuki z pomidorami i papryką na ostro. To klasyczne danie z Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej jest uwielbiane za bogaty, aromatyczny sos pomidorowy i idealnie ugotowane jajka w koszulce. Dzięki wykorzystaniu świeżych warzyw, ta Shakshuka z pomidorami i papryką na ostro buduje głęboki, słodki i wytrawny profil smakowy, który zamienia proste poranne składniki w posiłek o restauracyjnej jakości. Podstawą sosu jest powolne karmelizowanie cebuli i papryki, co pozwala wydobyć ich naturalną słodycz przed dodaniem ciepła papryki mielonej i gęstego koncentratu pomidorowego. Świeże pomidory rozpadają się, tworząc rustykalny, gęsty sos, w którym delikatnie gotują się jajka do pożądanego stopnia wysmażenia. To, co czyni tę Shakshukę z pomidorami i papryką na ostro wyjątkową, to dodatek słonego, rozpływającego się sera rozsypanego na wierzchu tuż przed podaniem, stanowiącego kremowy kontrast dla wyraźnej kwasowości sosu. W połączeniu z kilkoma kromkami opieczonego chleba do maczania w każdym ostatnim kroplu korzennego sosu i płynnym żółtku, to danie to nie tylko posiłek, ale kojący poranny rytuał, który zapewni Ci pełną satysfakcję.
Składniki
- 1 łyżka Oliwa z oliwek
- 1 średnia Biała cebula (drobno posiekana)
- 1 średnia Czerwona papryka (pokrojona w kostkę)
- 2 ząbki Czosnek (posiekane)
- 1 łyżka Koncentrat pomidorowy
- 1 łyżeczka Papryka mielona
- 4 średnie Pomidory (grubo posiekane)
- 4 całe Jajka
- 50 g Ser Akawi (ok. 1/3 szklanki pokruszonego)
- 2 kromki Chleb pełnoziarnisty (do maczania)
Sposób przygotowania
- 1Postaw patelnię na średnim ogniu i dodaj oliwę z oliwek.
- 2Dodaj pokrojoną w kostkę białą cebulę i czerwoną paprykę na patelnię, smażąc przez około 5-7 minut, aż zmiękną i staną się lekko słodkie.
- 3Wmieszaj posiekany czosnek, paprykę mieloną oraz koncentrat pomidorowy i smaż przez 1 minutę, aż puszczą aromat.
- 4Dodaj posiekane pomidory i zmniejsz ogień do średnio-małego. Pozwól sosowi gotować się na wolnym ogniu przez 10 minut, aż zgęstnieje.
- 5Za pomocą łyżki zrób cztery małe wgłębienia w sosie pomidorowym, a następnie ostrożnie wbij jajka w każde z nich.
- 6Przykryj patelnię i gotuj na wolnym ogniu przez 5-8 minut, aż białka jajek się ściągną, ale żółtka pozostaną płynne.
- 7Zdejmij z ognia i posyp pokruszonym serem akawi, aby lekko rozpuścił się w ciepłym sosie.
- 8Podawaj natychmiast prosto z patelni, w towarzystwie opieczonych kromek chleba pełnoziarnistego do maczania.
Porady Szefa Kuchni
- •Jeśli sos zgęstnieje zbyt szybko przed ugotowaniem jajek, dolej odrobinę wody, aby go rozrzedzić.
- •Dla lepszego smaku lekko opiecz chleb na oddzielnej patelni z odrobiną masła lub oliwy z oliwek.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy







