Kryddig tomat- och paprikashakshuka
VegetarisktUnder 30 minEnkelt • Stekpanna/KastrullFrukost • Brunch
Enkelt
25minuter
320kcal
2personer
MAKROS
per portion※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En livlig frukost i en panna med ägg som sjuder i en välkryddad gryta av färska tomater och paprika.
Det finns inget som liknar en varm, bubblande panna med Kryddig tomat- och paprikashakshuka för att börja dagen. Denna klassiska rätt från Mellanöstern och Nordafrika är älskad för sin rika, doftande tomatsås och perfekt pocherade ägg. Genom att använda färska grönsaker bygger denna Kryddig tomat- och paprikashakshuka upp en djup, söt och smakrik profil som förvandlar enkla frukostingredienser till en måltid av restaurangkvalitet. Grunden i såsen bygger på att sakta karamellisera lök och paprika, vilket låter deras naturliga sockerarter framträda innan man tillsätter värmen från paprikapulver och den rika koncentrationen av tomatpuré. De färska tomaterna kokar ner till en rustik, bitig gryta som omsluter äggen medan de sakta pocheras till önskad tillagningsgrad. Det som gör denna Kryddig tomat- och paprikashakshuka speciell är tillsatsen av salt, smältande ost som strös över precis före servering, vilket ger en krämig kontrast till såsens syrlighet. Serverad med några skivor rostat bröd för att suga upp varje droppe av den kryddiga tomatsåsen och den rinnande äggulan, är denna rätt inte bara en måltid utan en tröstande morgonritual som gör dig helt nöjd.
Ingredienser
- 1 msk Olivolja
- 1 medium Silverlök (finhackad)
- 1 medium Röd paprika (tärnad)
- 2 klyftor Vitlök (finhackad)
- 1 msk Tomatpuré
- 1 tsk Paprikapulver
- 4 medium Tomater (grovhackade)
- 4 hela Ägg
- 50 g Akawi-ost (ca 1/3 dl smulad)
- 2 skivor Fullkornsbröd (för att doppa)
Instruktioner
- 1Ställ stekpannan på medelvärme och tillsätt olivolja.
- 2Tillsätt tärnad silverlök och röd paprika i pannan, stek i ca 5-7 minuter tills de mjuknat och blivit lite söta.
- 3Rör ner finhackad vitlök, paprikapulver och tomatpuré, stek i 1 minut tills det doftar härligt.
- 4Vänd ner de hackade tomaterna och sänk värmen till medel-låg. Låt såsen sjuda i 10 minuter tills den tjocknat till en fyllig gryta.
- 5Använd en sked för att göra fyra små gropar i tomatsåsen och knäck sedan försiktigt i äggen i varje grop.
- 6Lägg på ett lock på pannan och låt sjuda i 5-8 minuter, eller tills äggvitan har stelnat men gulan fortfarande är rinnig.
- 7Ta bort från värmen och strö över smulad akawi-ost så att den smälter lätt i den varma såsen.
- 8Servera omedelbart direkt ur pannan, tillsammans med rostade skivor av fullkornsbröd för att doppa.
Kockens tips
- •Om såsen tjocknar för snabbt innan äggen är klara, rör ner en skvätt vatten för att späda ut den.
- •För extra smak, rosta brödet lätt i en separat panna med lite smör eller olivolja.
Fler recept du kanske gillar
K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken







