Eenvoudige Kruidige Chili Con Carne

Eenvoudige Kruidige Chili Con Carne

Binnen 30 minEiwitrijkEenpansgerecht • KookplaatDinerComfortfoodMexicaans
Makkelijk
25minuten
605kcal
2personen

MACRO'S

per portie
gEiwit
gVet
gKoolhydraten
gSuiker
gVezels
Krijg Kitchen Buddy Gratis

Wil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!

Een rijke, rokerige en hartige chili met gehakt en zwarte bonen die in slechts één pan wordt bereid voor een perfecte, troostrijke maaltijd.

Maak je klaar voor het ultieme comfort food met deze Eenvoudige Kruidige Chili Con Carne. Er gaat niets boven een warme, stevige kom chili, vooral als deze gevuld is met eiwitrijk gehakt en voedzame zwarte bonen. Deze ongelooflijke Chili Con Carne neemt de klassieke smaken waar je van houdt en combineert ze tot een eenvoudig eenpansgerecht dat perfect is voor drukke doordeweekse avonden. Het geheim van de diepe, rokerige smaak ligt in het aanbakken van de kruiden – chilipoeder, komijnpoeder, paprikapoeder, knoflookpoeder en uienpoeder – direct in de pan met het bruingebakken gehakt. Deze techniek laat de essentiële oliën vrijkomen en geeft elke hap een rijke, complexe warmte. Het toevoegen van blokjes paprika geeft het gerecht een heerlijke subtiele zoetheid, terwijl de runderbouillon en tomatenpuree een dikke, glanzende saus creëren. We hebben deze versie verbeterd door malse zwarte bonen toe te voegen, die de maaltijd niet alleen verrijken en een heerlijke romige textuur geven, maar ook boordevol voedingsvezels zitten. Eenmaal tot in de perfectie gesudderd, gebeurt de echte magie wanneer je deze Chili Con Carne in diepe kommen schept en afmaakt met een gulle handvol smeltende kaas en een koele, romige toef crème fraîche. Of je het nu serveert over luchtige jasmijnrijst, het opschept met tortillawraps of er puur van geniet, deze chili wordt gegarandeerd een favoriet in huis. Het is ideaal voor meal-prep, vriezerbestendig en barst van de zelfgemaakte goedheid.

Ingrediënten

  • 300 g Gehakt
  • 1 el Plantaardige olie
  • 1 middelgroot Paprika's (ongeveer 150g gesneden)
  • 400 g Zwarte bonen (1 blik, afgespoeld en uitgelekt)
  • 2 el Tomatenpuree
  • 1 el Runderbouillonpoeder
  • 240 ml Water
  • 1 el Chilipoeder
  • 1 tl Komijnpoeder
  • 1 tl Paprikapoeder
  • 1 tl Knoflookpoeder
  • 1 tl Uienpoeder
  • 1 el Ketchup
  • 40 g Kaas (voor garnering) (ongeveer 1/3 kopje geraspt)
  • 2 el Crème fraîche (optioneel)

Instructies

  1. 1
    Verhit de plantaardige olie in je pan op middelhoog vuur.
  2. 2
    Voeg het gehakt toe aan de pan en breek het los met een spatel. Bak tot het bruin en volledig gaar is.
  3. 3
    Snijd de paprika's in blokjes en roer ze door het bruingebakken vlees. Bak 3 tot 4 minuten tot ze zacht beginnen te worden.
  4. 4
    Strooi het chilipoeder, komijnpoeder, paprikapoeder, knoflookpoeder en uienpoeder erbij. Roer goed door en bak de kruiden 1 minuut mee tot ze geuren.
  5. 5
    Roer de tomatenpuree erdoor en laat dit nog een minuutje meebakken met het vlees en de kruiden om de smaak te verdiepen.
  6. 6
    Giet het water erbij en roer dan het runderbouillonpoeder, de ketchup en de uitgelekte zwarte bonen erdoor. Meng grondig tot er een gladde, rijke saus ontstaat.
  7. 7
    Zet het vuur laag, dek de pan af en laat de chili 10 tot 15 minuten zachtjes sudderen, af en toe roerend, tot de saus mooi dik is en de bonen zacht zijn.
  8. 8
    Serveer warm in kommen, royaal bestrooid met geraspte kaas en een lepel crème fraîche.

Chefstips

  • Spoel de zwarte bonen goed af voordat je ze aan de pan toevoegt om overtollig zetmeel en zout van het vocht te verwijderen.
  • De ketchup brengt de zuurgraad van de tomatenpuree in balans; als je dit liever niet gebruikt, werkt een klein snufje suiker net zo goed.
  • Serveer deze chili over gekookte jasmijnrijst of schep het in tortillawraps voor een complete maaltijd.

Meer recepten die je misschien leuk vindt

K
Recept van
Kitchen Buddy Chef

Heb je alles in huis om dit te koken?

Niet gokken. Kitchen Buddy houdt je voorraad bij om te zien of je "Klaar bent om te Koken". Mis je iets? Voeg het met één tik toe aan je slimme boodschappenlijst.

Krijg Kitchen Buddy Gratis