Goudgele kip met knoflook en ui uit één pan
GlutenvrijEiwitrijkEenpansgerecht • KookplaatDinerComfortfood • Kindvriendelijk
Gemiddeld
50minuten
580kcal
4personen
MACRO'S
per portie※gEiwit
◆gVet
▣gKoolhydraten
◎gSuiker
◇gVezels
Wil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!
Een geurig eenpansgerecht met goudgele kip, geserveerd op luchtige jasmijnrijst met knoflook en kurkuma.
De goudgele kip met knoflook en ui uit één pan is de ultieme troostmaaltijd die een eenvoudige hele kip transformeert tot een gastronomisch feestmaal in je eigen keuken. Dit recept is specifiek ontworpen om efficiënt en smaakvol te zijn, waarbij de natuurlijke sappen van de kip worden gebruikt om de jasmijnrijst tot in de puntjes te kruiden. Door met een hele vogel te beginnen, krijg je een heerlijke variëteit aan texturen en smaken van zowel het witte als het donkere vlees, wat zorgt voor een bevredigende maaltijd voor iedereen aan tafel.
Het geheim van het succes van deze goudgele kip met knoflook en ui ligt in het gulle gebruik van aromaten. We gebruiken een ruime hoeveelheid verse knoflook en ui om een diep hartige basis te creëren die in elke rijstkorrel doordringt. De toevoeging van kurkuma zorgt niet alleen voor een prachtige gouden tint, maar voegt ook een subtiele, aardse warmte toe die de rijkdom van het vlees in balans brengt. We voegen ook kippenbouillonpoeder toe om het umami-profiel te versterken, waardoor de rijst smaakt alsof deze urenlang heeft gesudderd.
Omdat dit een eenpansgerecht is, worden alle smaakvolle sappen van de hele kip opgevangen en geabsorbeerd door de jasmijnrijst, wat leidt tot een ongelooflijk sappig en heerlijk resultaat. Het is een uitstekende manier om prioriteit te geven aan je beperkt houdbare producten, zoals de kip en eventuele yoghurt die je erbij wilt serveren. Dit gerecht is uitgebalanceerd, eiwitrijk en biedt een restaurantervaring met minimale afwas. Of het nu een doordeweekse maaltijd is of een bijzonder weekenddiner, deze goudgele kip en rijst zal zeker een favoriet in het huishouden worden.
Ingrediënten
- 1.5 kg Hele kip (1 grote kip)
- 6 stuks Teentjes knoflook
- 1 groot Ui (ongeveer 150g)
- 370 g Jasmijnrijst (2 koppen)
- 2 el Olie
- 5 g Kurkuma (1 tl)
- 15 g Kippenbouillonpoeder (1 el)
- 5 g Zout (1 tl)
- 2 g Zwarte peper (½ tl)
Instructies
- 1Verdeel de hele kip in 8 stukken (borstfilets, dijen, drumsticks en vleugels). Kruid ze royaal met zout en zwarte peper.
- 2Verhit de olie in een grote braadpan op middelhoog vuur. Bruin de stukken van de hele kip aan alle kanten tot de huid goudbruin en knapperig is, haal ze eruit en zet apart.
- 3Voeg de gesnipperde ui en fijngehakte teentjes knoflook toe aan dezelfde pan. Fruit 3-4 minuten tot de ui zacht en glazig is.
- 4Roer de jasmijnrijst, kurkuma en het kippenbouillonpoeder erdoor, en bak de rijst ongeveer 1 minuut mee in de olie en specerijen.
- 5Giet 700 ml (3 koppen) water in de pan. Leg de stukken hele kip terug in de pan bovenop de rijst.
- 6Breng aan de kook en zet het vuur dan laag. Doe een goed passend deksel op de pan en laat 20-25 minuten sudderen, of tot de rijst gaar is en de hele kip volledig doorgegaard.
- 7Zet het vuur uit en laat de pan met het deksel erop nog 5 minuten rusten voordat je de rijst losroert en serveert.
Chefstips
- •Voor een extra knapperig resultaat kun je de kip na het garen nog 2-3 minuten onder de grill leggen.
- •Als je nog yoghurt over hebt, zorgt een flinke schep erop voor een heerlijk frisse toets bij de warme specerijen.
- •Spoel de jasmijnrijst onder koud water tot het water helder is om te voorkomen dat de rijst te plakkerig wordt.
Meer recepten die je misschien leuk vindt
K
Recept van
Kitchen Buddy Chef








