Золотистая курица в одной кастрюле с чесноком и луком

Золотистая курица в одной кастрюле с чесноком и луком

Без глютенаМного белкаВ одной посуде • На плитеУжинДомашняя еда • Нравится детям
Средне
50мин
580ккал
4человека

БЖУ

на порцию
гБелки
гЖиры
гУглеводы
гСахар
гКлетчатка
Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Ароматное блюдо из курицы в одной кастрюле, подаваемое на рассыпчатом рисе жасмин с чесноком и куркумой.

Золотистая курица в одной кастрюле с чесноком и луком — это идеальное уютное блюдо, которое превращает простую целую курицу в изысканный пир прямо на вашей кухне. Этот рецепт специально разработан для максимальной эффективности и насыщенности вкуса: натуральные соки курицы идеально приправляют рис жасмин. Используя целую птицу, вы получаете прекрасное разнообразие текстур и вкусов как белого, так и темного мяса, что гарантирует сытный обед для каждого за столом. Секрет успеха этой золотистой курицы в одной кастрюле с чесноком и луком заключается в щедром использовании ароматических ингредиентов. Мы используем большое количество свежего чеснока и лука, чтобы создать глубокую пикантную основу, которая пропитывает каждое зернышко риса. Добавление куркумы не только придает потрясающий золотистый оттенок, но и добавляет тонкое земное тепло, которое балансирует насыщенность мяса. Мы также добавляем куриный бульон в порошке, чтобы усилить вкус умами, благодаря чему рис кажется таким, будто он томился часами. Поскольку это блюдо готовится в одной кастрюле, все ароматные соки от целой курицы удерживаются и впитываются рисом жасмин, что приводит к невероятно нежному и вкусному результату. Это отличный способ использовать продукты с коротким сроком хранения, такие как курица и любой йогурт, который вы, возможно, захотите подать в качестве гарнира. Это сбалансированное блюдо с высоким содержанием белка предлагает качество ресторанного уровня при минимальной уборке. Будь то ужин в будний день или праздничное блюдо на выходных, эта золотистая курица с рисом обязательно станет любимым блюдом в вашей семье.

Ингредиенты

  • 1.5 кг Целая курица (1 крупная курица)
  • 6 шт. Зубчики чеснока
  • 1 крупная шт. Лук (около 150 г)
  • 370 г Рис жасмин (2 стакана)
  • 2 ст. л. Растительное масло
  • 5 г Куркума (1 ч. л.)
  • 15 г Куриный бульон в порошке (1 ст. л.)
  • 5 г Соль (1 ч. л.)
  • 2 г Черный молотый перец (½ ч. л.)

Инструкции

  1. 1
    Разделайте целую курицу на 8 частей (грудки, бедра, голени и крылья). Щедро приправьте их солью и черным молотым перцем.
  2. 2
    Нагрейте масло в большой жаровне (казане) на средне-сильном огне. Обжарьте кусочки целой курицы со всех сторон до золотистой и хрустящей корочки, затем выньте и отложите в сторону.
  3. 3
    В ту же кастрюлю добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок. Обжаривайте 3-4 минуты, пока лук не станет мягким и прозрачным.
  4. 4
    Всыпьте рис жасмин, куркуму и куриный бульон в порошке, помешивая рис в масле со специями около 1 минуты.
  5. 5
    Влейте 700 мл (3 стакана) воды. Положите кусочки целой курицы обратно в кастрюлю поверх риса.
  6. 6
    Доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума. Накройте кастрюлю плотной крышкой и томите 20-25 минут, пока рис не станет мягким, а курица полностью не приготовится.
  7. 7
    Выключите огонь и дайте кастрюле постоять под крышкой 5 минут, прежде чем перемешать рис и подавать.

Советы шефа

  • Для получения экстра-хрустящей корочки вы можете поместить курицу под гриль на 2-3 минуты после того, как она приготовится в кастрюле.
  • Если у вас остался йогурт, ложка сверху добавит приятную освежающую кислинку к теплым специям.
  • Обязательно промойте рис жасмин под холодной водой до прозрачности, чтобы он не стал слишком липким.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy

У вас есть все, чтобы приготовить это?

Не гадайте. Kitchen Buddy отслеживает ваши продукты, чтобы узнать, «готовы ли вы готовить». Чего-то не хватает? Добавьте это в свой умный список покупок одним касанием.

Получите Kitchen Buddy бесплатно