鶏肉のクリーミーマッシュルームソース、白米添え
60分以内高タンパク質フライパン・鍋夕食 • 昼食ホッとする味フランス料理
普通
35分
580kcal
3人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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濃厚なクリームソースとマッシュルームで調理した柔らかい鶏むね肉。ふっくらとした白米と一緒に。
鶏肉のクリーミーマッシュルームソース、白米添えのレシピは、鶏むね肉を使った最高の一品で、豊かな食感とバランスの取れた味わいが特徴です。この料理を成功させるコツは、鶏肉を黄金色になるまでしっかり焼き、旨味を閉じ込めることで、パサつかずにジューシーに仕上げることです。新鮮なマッシュルームが深みのある風味を加え、生クリームの美味しさを引き立てます。白米はソースを吸収する完璧なベースとなります。これは単なる手軽な夕食ではなく、家庭で楽しめる贅沢な食事体験です。最高の仕上がりのために、高品質の調理用クリームを使用し、液体を加えた後は煮込みすぎないようにしましょう。お好みでパセリやタイムなどのフレッシュハーブを添えて香りをプラスしてください。ふっくらとしたご飯とクリーミーなソースの対比は、大人から子供まで幅広く愛される味わいです。
材料
- 500 g 鶏むね肉(角切り) (大きな2枚程度)
- 400 g 長粒種白米 (約2カップ)
- 250 ml 調理用生クリーム (1カップ)
- 200 g マッシュルーム(スライス) (スライス約2カップ分)
- 2 tbsp バター
- 1 tbsp おろしにんにく (3片)
- 120 ml 鶏がらスープ (1/2カップ)
作り方
- 1白米を洗い、15分間水に浸してから、塩を入れた熱湯で完全に火が通るまで炊きます。
- 2大きなフライパンでバターを溶かし、鶏むね肉を全面が黄金色になるまで焼き、一度取り出しておきます。
- 3同じフライパンにマッシュルームを入れ、しんなりして色が変わるまで炒めます。
- 4おろしにんにくを加え、香りが立つまで約1分間炒めます。
- 5鶏がらスープを注ぎ、少し沸騰させてフライパンの底に付いた旨味をこそぎ落とします。
- 6調理用生クリームを加え、鶏むね肉をフライパンに戻します。
- 7弱火で5〜7分間、ソースに、とろみがつき、鶏肉に完全に火が通るまで煮込みます。
- 8温かい白米の上に、鶏肉と熱々のソースをかけて提供します。
シェフのヒント
- •ソースをもっと濃厚にしたい場合は、スープを加える前に小さじ1の片栗粉を混ぜておくとよいでしょう。
- •風味を強めるために、クリームに黒胡椒やナツメグを少々加えるのもおすすめです。
- •クリームが分離しないよう、激しく沸騰させすぎないように注意してください。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ








